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眩暈癥可通過(guò)前庭康復(fù)訓(xùn)練、藥物治療、體位調(diào)整、心理疏導(dǎo)等方式緩解。
1、前庭訓(xùn)練通過(guò)眼球運(yùn)動(dòng)、頭部?jī)A斜等動(dòng)作幫助大腦適應(yīng)異常信號(hào)，改善良性陣發(fā)性位置性眩暈。
2、藥物干預(yù)遵醫(yī)囑使用倍他司汀、地芬尼多等前庭抑制劑緩解急性發(fā)作，必要時(shí)聯(lián)用異丙嗪控制嘔吐。
3、體位管理發(fā)作期保持低鹽飲食并避免突然轉(zhuǎn)頭，睡眠時(shí)墊高頭部20-30度減少耳石移位風(fēng)險(xiǎn)。
4、情緒調(diào)節(jié)認(rèn)知行為療法可緩解焦慮誘發(fā)的慢性主觀性眩暈，建議每周3次深呼吸練習(xí)。
眩暈發(fā)作時(shí)應(yīng)立即坐下扶穩(wěn)，避免駕駛或高空作業(yè)，持續(xù)超過(guò)24小時(shí)需排查耳石癥或腦血管病變。
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