指導意見：牙疼時可通過冷敷、清潔口腔、避免刺激性食物等方式緩解，嚴重時需及時就醫(yī)。牙疼可能由齲齒、牙周炎、牙髓炎等原因引起，需根據(jù)具體病因采取相應(yīng)治療措施。
1、冷敷：牙疼時可用冰袋或冷毛巾敷在疼痛部位，冷敷有助于收縮血管，減輕炎癥和疼痛。每次冷敷時間控制在15-20分鐘，避免長時間接觸皮膚導致凍傷。冷敷適合急性牙痛，但對牙髓炎等深層感染效果有限。
2、清潔口腔：牙疼時應(yīng)保持口腔清潔，使用軟毛牙刷輕輕刷牙，避免刺激疼痛部位。飯后可用溫鹽水漱口，幫助減少口腔細菌。清潔口腔有助于緩解因食物殘渣引起的疼痛，但對牙周炎等深層問題效果有限。
3、避免刺激性食物：牙疼期間應(yīng)避免食用過冷、過熱、過甜或過硬的食物，這些食物可能加重疼痛。建議選擇溫軟的食物，如粥、湯等，減少對牙齒的刺激。避免刺激性食物有助于緩解疼痛，但對齲齒等結(jié)構(gòu)性損傷無效。
4、使用止痛藥：牙疼嚴重時可服用非處方止痛藥，如布洛芬400mg/次、對乙酰氨基酚500mg/次等，幫助緩解疼痛。止痛藥只能暫時緩解癥狀，不能替代專業(yè)治療。服用止痛藥時需遵循說明書，避免過量使用。
5、及時就醫(yī)：牙疼持續(xù)不緩解或伴有發(fā)熱、腫脹等癥狀時，需及時就醫(yī)。牙疼可能由齲齒、牙周炎、牙髓炎等引起，醫(yī)生會根據(jù)具體病因進行針對性治療，如補牙、根管治療等。及時就醫(yī)有助于避免病情惡化，保護牙齒健康。
牙疼期間應(yīng)注意飲食清淡，避免攝入過多糖分和酸性食物，選擇富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆腐等，有助于牙齒健康。適當進行口腔保健運動，如輕輕叩齒，促進牙齦血液循環(huán)。保持良好的口腔衛(wèi)生習慣，定期進行口腔檢查，預防牙疼的發(fā)生。