來源:博禾知道
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睡醒后頭暈可能由睡眠姿勢不當(dāng)、低血糖、耳石癥、貧血等原因引起,可通過調(diào)整睡姿、補(bǔ)充能量、耳石復(fù)位、補(bǔ)鐵治療等方式緩解。
1、睡眠姿勢不當(dāng)長時間保持不良睡姿可能壓迫頸部血管,導(dǎo)致腦部供血不足。建議使用頸椎支撐枕,避免趴睡或過度屈頸姿勢。
2、低血糖反應(yīng)夜間空腹時間過長可能引發(fā)晨起低血糖,伴隨心慌、出汗??伤斑m量進(jìn)食全麥面包,糖尿病患者需監(jiān)測血糖。
3、耳石癥可能與頭部外傷、內(nèi)耳缺血等因素有關(guān),表現(xiàn)為起床時短暫旋轉(zhuǎn)性眩暈??赏ㄟ^耳石復(fù)位術(shù)治療,藥物可選甲磺酸倍他司汀片、銀杏葉提取物片、鹽酸氟桂利嗪膠囊。
4、缺鐵性貧血常見于月經(jīng)期女性或消化出血患者,伴隨面色蒼白、乏力。需補(bǔ)充琥珀酸亞鐵片,配合維生素C促進(jìn)吸收,嚴(yán)重者需輸注右旋糖酐鐵注射液。
晨起頭暈持續(xù)超過三天或伴隨嘔吐、肢體麻木時,應(yīng)及時排查腦血管疾病。日常保持規(guī)律作息,避免睡前過度使用電子產(chǎn)品。
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