醫(yī)生回答(1)

• 聶小娟

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見(jiàn)：

  脫發(fā)患者可適量補(bǔ)充維生素B族、維生素D、維生素E及鐵元素，也可遵醫(yī)囑使用米諾地爾、螺內(nèi)酯、非那雄胺等藥物。維生素缺乏可能加重脫發(fā)，但需先明確脫發(fā)類(lèi)型及病因，建議就醫(yī)后針對(duì)性補(bǔ)充。

  1、維生素B族

  缺乏維生素B7可能導(dǎo)致頭發(fā)脆弱易斷，可通過(guò)攝入雞蛋、堅(jiān)果等食物補(bǔ)充，嚴(yán)重缺乏時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下服用復(fù)合維生素B片。

  2、維生素D

  維生素D不足與斑禿相關(guān)，適當(dāng)曬太陽(yáng)或食用深海魚(yú)類(lèi)有助于改善，檢測(cè)確診缺乏后可補(bǔ)充維生素D3制劑。

  3、維生素E

  作為抗氧化劑可改善頭皮微循環(huán)，杏仁、菠菜等食物富含維生素E，藥物補(bǔ)充需警惕過(guò)量出血風(fēng)險(xiǎn)。

  4、鐵元素

  缺鐵性貧血是女性脫發(fā)常見(jiàn)原因，紅肉、動(dòng)物肝臟可補(bǔ)鐵，重度缺鐵需服用琥珀酸亞鐵等鐵劑。

  脫發(fā)期間應(yīng)保持均衡飲食，避免過(guò)度燙染，若持續(xù)脫發(fā)超過(guò)三個(gè)月或伴隨頭皮異常需及時(shí)就診皮膚科。