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兒童高燒物理降溫方法主要有溫水擦浴、減少衣物、調(diào)節(jié)室溫、補(bǔ)充水分。
1、溫水擦浴使用32-34℃溫水擦拭頸部、腋窩、腹股溝等大血管流經(jīng)處，通過水分蒸發(fā)帶走體熱。家長需避開胸腹部持續(xù)擦拭，每次操作不超過10分鐘。
2、減少衣物脫去過多衣物保留單層棉質(zhì)內(nèi)衣，幫助散熱。家長需注意避免過度包裹，同時(shí)觀察孩子是否出現(xiàn)寒戰(zhàn)。
3、調(diào)節(jié)室溫保持室內(nèi)溫度在24-26℃之間，使用空調(diào)或風(fēng)扇促進(jìn)空氣流通。家長需避免冷風(fēng)直吹，定時(shí)開窗通風(fēng)。
4、補(bǔ)充水分少量多次喂服溫水或口服補(bǔ)液鹽，維持正常代謝需求。家長需觀察排尿情況，每公斤體重每日補(bǔ)液量約80-100毫升。
物理降溫期間家長需每30分鐘復(fù)測體溫，若體溫超過38.5℃或出現(xiàn)嗜睡、抽搐等癥狀應(yīng)立即就醫(yī)，可遵醫(yī)囑使用對乙酰氨基酚或布洛芬等退熱藥物。
適當(dāng)飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用，但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)，結(jié)合鍛煉，避免高脂肪、高糖、高能量飲食，確保適當(dāng)?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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