小兒先心病術(shù)后如何運(yùn)動

運(yùn)動也是根據(jù)他患者的這個(gè)先心病不同的類型，以及術(shù)后...

邵自強(qiáng) 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

做完狐臭手術(shù)要恢復(fù)多久才能運(yùn)動

完成狐臭手術(shù)后，一般需要一到半個(gè)月的恢復(fù)期，期間不...

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

垂體瘤能劇烈運(yùn)動嗎

腦垂體瘤患者平常可以進(jìn)行運(yùn)動，但是不宜劇烈地運(yùn)動，...

張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院

胃癌手術(shù)后可以運(yùn)動嗎

胃癌手術(shù)后可以運(yùn)動，術(shù)后患者的身體比較虛弱，適當(dāng)運(yùn)...

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

什么時(shí)候運(yùn)動減肥效果最好最快

運(yùn)動減肥效果最佳的時(shí)間為早上睡醒后，長期堅(jiān)持運(yùn)動可...

董兆如 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

肛裂能大量運(yùn)動嗎

肛裂不能大量運(yùn)動，肛裂是肛管皮膚縱形全層裂開后形成...

張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

雙眼皮手術(shù)后多久可以運(yùn)動

雙眼皮手術(shù)后建議至少休息兩周后再進(jìn)行運(yùn)動。手術(shù)恢復(fù)...

徐海林 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

運(yùn)動神經(jīng)元能治療嗎

運(yùn)動神經(jīng)元病能治療，但是哪一個(gè)專家或哪一個(gè)醫(yī)生都難...

汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

下巴吸脂多久可以劇烈運(yùn)動

在吸脂之后，通常可以在兩到三個(gè)月內(nèi)進(jìn)行劇烈運(yùn)動，具...

劉奇英 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

擴(kuò)胸運(yùn)動是豐胸還是瘦胸

擴(kuò)胸運(yùn)動主要用于豐胸，通過鍛煉增強(qiáng)胸部肌肉彈性，使...

周瑋琰 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

冬天適合什么樣的運(yùn)動減肥方式

冬季適合的運(yùn)動減肥方式主要有室內(nèi)有氧運(yùn)動、低溫適應(yīng)性訓(xùn)練、力量訓(xùn)練、冬季特色運(yùn)動以及碎片化微運(yùn)動五種。1、室內(nèi)有氧：低溫環(huán)境下推薦選擇跳繩、健身操等高效燃脂運(yùn)動。跳繩每小時(shí)可消耗約800大卡熱量，對膝關(guān)節(jié)沖擊小于跑步；健...

做什么運(yùn)動可以保護(hù)心臟加強(qiáng)心肌保護(hù)

保護(hù)心臟和加強(qiáng)心肌功能的運(yùn)動主要有有氧運(yùn)動、抗阻訓(xùn)練、柔韌性練習(xí)、平衡訓(xùn)練和間歇性訓(xùn)練。1、有氧運(yùn)動：快走、游泳、騎自行車等有氧運(yùn)動能增強(qiáng)心肌收縮力，提高心臟泵血效率。規(guī)律進(jìn)行中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動可降低靜息心率，改善冠狀動脈...

早上什么時(shí)間運(yùn)動減肥效果最好

晨間運(yùn)動減肥效果最佳時(shí)段為6：00-8：00，此時(shí)段空腹?fàn)顟B(tài)能有效促進(jìn)脂肪燃燒，主要受基礎(chǔ)代謝率提升、皮質(zhì)醇水平、胰島素敏感度、運(yùn)動后持續(xù)燃脂效應(yīng)、生物鐘節(jié)律等因素影響。1、基礎(chǔ)代謝率：清晨人體經(jīng)過整夜禁食，肝糖原儲備較...

產(chǎn)后可以做的運(yùn)動有哪些

產(chǎn)后運(yùn)動需根據(jù)恢復(fù)階段選擇，推薦凱格爾運(yùn)動、腹式呼吸、散步、瑜伽、游泳五種低強(qiáng)度方式。1、凱格爾運(yùn)動：產(chǎn)后盆底肌松弛常見，凱格爾運(yùn)動通過收縮肛門和陰道肌肉改善。平躺屈膝，收縮盆底肌5秒后放松，重復(fù)10次為一組，每天3組。...

躺下可以做提肛運(yùn)動嗎

躺下一般可以做提肛運(yùn)動，但站立或坐位時(shí)鍛煉效果更佳。提肛運(yùn)動主要通過收縮肛門周圍肌肉增強(qiáng)盆底肌群力量，適用于改善輕度尿失禁、痔瘡恢復(fù)等情況。平躺時(shí)雙腿自然分開與肩同寬，膝蓋微屈放松腹部肌肉，集中注意力收縮肛門及會陰部肌肉...

消除運(yùn)動性疲勞的方法有哪些

消除運(yùn)動性疲勞可通過調(diào)整作息、補(bǔ)充營養(yǎng)、物理療法、中藥調(diào)理及心理調(diào)節(jié)等方式實(shí)現(xiàn)。主要有充足睡眠、蛋白質(zhì)與碳水化合物補(bǔ)充、推拿按摩、黃芪枸杞茶飲、呼吸冥想五種方法。1、充足睡眠：深度睡眠是恢復(fù)體能的核心環(huán)節(jié)，建議每晚保持7...

腰椎盤突出多久恢復(fù)運(yùn)動

腰椎間盤突出后恢復(fù)運(yùn)動一般需要4-12周，實(shí)際時(shí)間與突出程度、康復(fù)措施、基礎(chǔ)疾病、年齡及運(yùn)動方式選擇密切相關(guān)。1、突出程度：輕度膨出患者約4-6周可逐步恢復(fù)低強(qiáng)度運(yùn)動，如游泳或快走。纖維環(huán)未破裂且神經(jīng)壓迫輕微時(shí)，通過臥床...

健美運(yùn)動員吃什么食物補(bǔ)充能量

健美運(yùn)動員主要通過高蛋白食物、復(fù)合碳水化合物、健康脂肪、運(yùn)動補(bǔ)劑和充足水分補(bǔ)充能量。蛋白質(zhì)來源包括雞胸肉、牛肉和魚類；碳水化合物優(yōu)選燕麥、糙米；脂肪可從堅(jiān)果、牛油果獲??；乳清蛋白和肌酸是常用補(bǔ)劑；每日飲水量需達(dá)到3-4升...

下午幾點(diǎn)跳繩減肥運(yùn)動效果最好

下午4點(diǎn)至6點(diǎn)進(jìn)行跳繩減肥效果最佳。這個(gè)時(shí)段人體核心溫度較高、肌肉柔韌性好、激素水平穩(wěn)定、代謝效率提升、運(yùn)動損傷風(fēng)險(xiǎn)較低。1、生理節(jié)律優(yōu)勢：人體核心溫度在下午達(dá)到峰值，肌肉和關(guān)節(jié)的柔韌性比早晨提升20%，運(yùn)動表現(xiàn)顯著增強(qiáng)...

提肛運(yùn)動時(shí)是吸氣還是呼氣

提肛運(yùn)動時(shí)通常建議呼氣時(shí)收縮肛門，吸氣時(shí)放松。提肛運(yùn)動有助于增強(qiáng)盆底肌群力量，改善肛門括約肌功能。呼氣時(shí)收縮肛門更符合人體生理特點(diǎn)。呼氣過程中腹內(nèi)壓降低，此時(shí)主動收縮肛門肌肉能更精準(zhǔn)地刺激盆底肌群，避免因吸氣時(shí)腹壓增加導(dǎo)...

牙齦腫了個(gè)肉坨怎么辦？治療牙齦充血紅腫小妙招

牙齦腫了個(gè)肉坨的治療方法有：多喝水、服用藥物，調(diào)整飲食。

肩膀疼有可能和什么疾病有關(guān)？右肩膀痛警惕四種病

右肩膀痛要警惕的四種病是：肩周炎、肩關(guān)節(jié)創(chuàng)傷、膽囊疾病、惡心腫瘤轉(zhuǎn)移。

肚子咕咕咕的響是什么原因引起的？肚子里經(jīng)常咕嚕響是什么病

肚子咕咕咕的響的原因是：饑餓、急性腸炎、腸扭轉(zhuǎn)。

如何判斷白斑是不是白癜風(fēng)？普通白斑與白癜風(fēng)的區(qū)別有哪些

可一個(gè)通過白斑顏色、白斑邊緣、白斑表面、癥狀來判斷白斑是不是白癜風(fēng)。

小便時(shí)尿出淡紅色是怎么回事？小便時(shí)尿出淡紅色是什么病

小便時(shí)尿出淡紅色的原因有：食物、藥物、泌尿系統(tǒng)疾病。

為什么有的孕婦肚子特別大？醫(yī)生告訴你真相

懷孕后肚子的大小總是引人關(guān)注，有的準(zhǔn)媽媽五個(gè)月就顯懷明顯，有的到七個(gè)月還不太明顯。這種差異背后藏著不少有趣的身體密碼，了...

常吃這幾種食物，腎功能正在被一點(diǎn)點(diǎn)掏空

腎臟就像人體的“凈水器”，每天要過濾180升血液。但你可能不知道，餐桌上某些看似無害的食物，正在悄悄給這個(gè)精密系統(tǒng)埋下隱患。...

孕期洗澡門道多！忽略這幾點(diǎn)可能引發(fā)大問題

孕期洗澡這件日常小事，藏著不少準(zhǔn)媽媽容易忽略的健康密碼。水溫高低、時(shí)間長短、用品選擇，每個(gè)細(xì)節(jié)都可能影響母嬰安全。那些看...

醫(yī)生提醒：減肥效果差，不是懶，是你運(yùn)動錯(cuò)了

運(yùn)動后體重紋絲不動？先別急著怪自己不夠努力，可能是你的運(yùn)動方式需要升級了。那些在跑步機(jī)上揮汗如雨卻不見效果的朋友，問題往...

睡覺看似簡單，卻藏著壽命密碼

夜深人靜時(shí)，你的睡姿正在悄悄改寫健康劇本。那些輾轉(zhuǎn)反側(cè)的夜晚，可能不只是影響第二天的黑眼圈，更在無形中縮短著生命時(shí)鐘的運(yùn)...

孕期比孕吐更折磨人的反應(yīng)，只有過來人才懂

懷孕初期最讓人聞風(fēng)喪膽的孕吐，其實(shí)只是孕期不適的“開胃菜”。當(dāng)準(zhǔn)媽媽們熬過孕吐階段，才發(fā)現(xiàn)身體正在上演更復(fù)雜的“變形記”...

跳繩瘦身秘訣：這個(gè)次數(shù)燃脂最快，你達(dá)標(biāo)了嗎

秋風(fēng)送爽的季節(jié)，正是戶外運(yùn)動的好時(shí)機(jī)。最近發(fā)現(xiàn)小區(qū)里跳繩的人突然多了起來，那根小小的繩子上下翻飛，居然藏著驚人的燃脂密碼...

老得慢的人，都有3個(gè)好習(xí)慣，你占幾個(gè)？

時(shí)光是把無情的刀，常催人老，頭發(fā)漸白，身子漸硬。然而總有那么一些人，盡管年歲大了，卻愈發(fā)顯得年輕活力。他們的生活方式中，...

60歲以后，出門一定要做到“三不帶”，好福氣不請自來！

60歲以后，出門一定要做到“三不帶”，好福氣不請自來！沃克森夏安納曾說：“五十歲時(shí)，你開始厭倦世界；六十歲時(shí)，卻是世界厭倦?...

腎臟最怕的早餐搭配！很多人天天吃卻不知道危險(xiǎn)

早上匆忙抓個(gè)面包配咖啡？小心你的腎在默默抗議！那些看似平常的早餐組合，可能正在給你的腎臟增加負(fù)擔(dān)。腎臟就像24小時(shí)工作的“?...

諾和靈30R(預(yù)混)筆芯的使用方法是怎么樣的

兒童糖尿病在生活中是很常見的現(xiàn)象，當(dāng)然引起的原因可能和不注意飲食有關(guān)系，另外一些疾病也可能會導(dǎo)致兒童出現(xiàn)糖尿病，所以發(fā)生糖尿病就要及時(shí)進(jìn)行處理，下面來了解一下諾和靈30R(預(yù)混)筆芯的使用方法是怎么樣的?諾和靈30R(預(yù)混)筆芯適應(yīng)癥是用于治療糖尿病，諾和靈3

唯他停適應(yīng)癥是什么?有哪些功能

抑郁癥疾病往往會造成患者出現(xiàn)情感低落，思維遲緩，語言減少等的情況，患者在患病后及時(shí)的用藥進(jìn)行調(diào)理，該疾病嚴(yán)重的困擾了患者的健康，給患者的生活和工作帶來了影響，建議要及時(shí)的進(jìn)行調(diào)理和治療。那么唯他停適應(yīng)癥是什么?有哪些功能?唯他停適應(yīng)癥:用于治療抑郁癥的相關(guān)癥狀

荷香茶的功效與作用是什么

荷香茶具有清熱解暑、健脾消食、安神助眠等功效，主要由荷葉、荷花等原料制成，適合夏季飲用或日常保健。1、清熱解暑荷香茶中的荷葉含有生物堿和黃酮類物質(zhì)，能促進(jìn)汗液分泌，幫助散熱。高溫天氣飲用可緩解頭暈口渴，預(yù)防輕度中暑。搭配薄荷葉沖泡可增強(qiáng)清涼感，但脾胃虛寒者應(yīng)減

癲癇康膠囊主治什么疾病

很多朋友可能都遇到了癲癇的情況，其實(shí)癲癇是一個(gè)很常見的疾病，也是一個(gè)危害性很大的疾病，需要注意用正確的方法來應(yīng)對，目前可以用于癲癇的藥物是比較多的，不同的藥物具有不一樣的作用，適合不同的情況下進(jìn)行使用，那么癲癇康膠囊主治什么疾病?癲癇康膠囊功能主治是鎮(zhèn)驚熄風(fēng)、

扁蓄的作用以及功效有哪些

扁蓄是一種中藥材，具有利尿通淋、殺蟲止癢等功效，主要用于治療淋證、濕疹、皮膚瘙癢等癥狀。1、利尿通淋扁蓄含有黃酮類、有機(jī)酸等成分，能促進(jìn)尿液排出，緩解小便不利、尿頻尿急等淋證癥狀。對于濕熱下注引起的尿道灼熱感，可配合車前草、瞿麥等藥物使用。腎虛患者應(yīng)慎用，避免

甘草桔梗泡水的功效與作用及禁忌

甘草桔梗泡水具有清熱化痰、潤肺止咳、利咽開音等功效，適用于咽喉腫痛、咳嗽痰多等癥狀，但脾胃虛寒者、孕婦及長期大量飲用者需謹(jǐn)慎。主要有緩解咽喉不適、促進(jìn)排痰、抗炎抑菌、調(diào)節(jié)免疫、保護(hù)胃黏膜等作用，禁忌包括陰虛火旺者禁用、不宜與部分藥物同服、避免過量飲用等。一、緩

諾和銳(筆芯)兒童糖尿病能用嗎，有危險(xiǎn)嗎

糖尿病是一個(gè)危害性很大的疾病，需要選擇對的方法來治療，該疾病的出現(xiàn)沒有年齡的限制，小孩子也有可能會出現(xiàn)糖尿病的問題，大家應(yīng)該要正確的進(jìn)行治療，那么諾和銳(筆芯)兒童糖尿病能用嗎?諾和銳(筆芯)兒童用藥是曾對本品在1型糖尿病兒童(6-12歲)和青少年(13-17

康瑞保用于緩解瘢痕性狹窄功效如何

瘢痕性狹窄這種癥狀的出現(xiàn)，誘發(fā)原因方面，一般跟燒傷、跌傷以及其他外傷因素有關(guān)系，對于患者的機(jī)體健康是有一定的影響的，建議患者有必要積極尋求治療，同時(shí)積極做好相關(guān)護(hù)理工作，那么，康瑞保用于緩解瘢痕性狹窄功效如何?根據(jù)康瑞保的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定，這種藥物可以用

麩炒白芍的功效與作用是什么

麩炒白芍具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、柔肝止痛、斂陰止汗等功效，主要用于血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)、脅痛腹痛、自汗盜汗等癥狀的治療。1、養(yǎng)血調(diào)經(jīng)麩炒白芍能補(bǔ)益肝血，改善血虛引起的面色萎黃、頭暈心悸。對于月經(jīng)量少、經(jīng)期延后或閉經(jīng)等婦科問題，常與當(dāng)歸、熟地黃配伍使用。代表方劑如四物湯，含

倍力騰每次用量是多少

系統(tǒng)性紅斑狼瘡在我們生活里是一個(gè)了解比較少的疾病，這個(gè)疾病是一個(gè)全身性的疾病，是一個(gè)與我們自身免疫力相關(guān)的疾病，這個(gè)疾病的發(fā)生因?yàn)槲覀兊拿庖吡Τ霈F(xiàn)了問題，所以要及時(shí)重視，而這個(gè)疾病是一個(gè)比較難治療的疾病，容易反復(fù)發(fā)作，而市面上用于治療系統(tǒng)性紅斑狼瘡的藥物有很多

女性尿道口不舒服看什么科

女性尿道口不舒服建議就診泌尿外科、婦科、皮膚性病...

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院

縮陰手術(shù)的危害有哪些

縮陰手術(shù)的危害主要包括出血感染、組織損傷、感覺功...

王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

身上長一片片紅疹瘙癢怎么辦

身上長一片片紅疹瘙癢可通過皮膚護(hù)理、外用藥物、口...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

葡萄糖多少是糖尿病

糖尿病診斷標(biāo)準(zhǔn)為空腹血糖超過7.0毫摩爾每升或餐...

袁曉勇 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

手指甲伸直發(fā)白怎么回事

手指甲伸直發(fā)白可能由生理性因素、貧血、末梢循環(huán)障...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

突然后背痛像岔氣一樣怎么回事

突然后背痛像岔氣一樣可能由肌肉拉傷、不良姿勢、胃...

李竹林 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽醫(yī)院

女性總是腰疼是怎么回事

女性腰疼可能由肌肉勞損、婦科疾病、泌尿系統(tǒng)疾病、...

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

去除黃褐斑有哪些小竅門

去除黃褐斑可采用生活干預(yù)、物理治療、藥物治療、手...

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

糖尿病人神經(jīng)病變能治好嗎

糖尿病神經(jīng)病變能否治好與神經(jīng)損傷程度有關(guān)，早期干...

畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

撒尿的時(shí)候尿道口痛是什么原因

撒尿時(shí)尿道口疼痛可能由尿道炎、膀胱炎、尿路結(jié)石、...

李青 主任醫(yī)師 北京安貞醫(yī)院