來源：博禾知道
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無緣無故肌肉酸痛可能由運動過量、電解質失衡、纖維肌痛綜合征、多發(fā)性肌炎等原因引起，可通過休息調整、補充電解質、藥物治療、免疫調節(jié)等方式緩解。
1、運動過量劇烈運動后乳酸堆積會導致肌肉酸痛，表現(xiàn)為局部肌肉僵硬壓痛。建議暫停運動并熱敷按摩，無須用藥，通常72小時內自行緩解。
2、電解質失衡低鉀血癥或低鈣血癥可能引發(fā)彌漫性肌肉酸痛，常伴隨乏力抽搐。可通過口服補液鹽或進食香蕉牛奶補充電解質，嚴重時需靜脈補液治療。
3、纖維肌痛綜合征可能與中樞敏化有關，特征為廣泛性壓痛伴睡眠障礙。可遵醫(yī)囑使用阿米替林、普瑞巴林、度洛西汀等藥物調節(jié)神經(jīng)傳導。
4、多發(fā)性肌炎自身免疫性疾病導致肌纖維炎癥，表現(xiàn)為對稱性近端肌無力。需采用潑尼松、甲氨蝶呤聯(lián)合免疫抑制劑治療，急性期需臥床休息。
日常應注意運動前熱身及強度控制，保證膳食含豐富鎂鈣元素，持續(xù)超過一周的酸痛或伴隨肌力下降需及時就診。
兒童的第一個叛逆期通常出現(xiàn)在兩到三歲，通常稱為嬰兒叛逆期。
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