來源：博禾知道
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頸椎生理曲度消失可能由長期姿勢不良、頸部肌肉勞損、頸椎退行性變、外傷等因素引起，可通過物理治療、藥物干預、康復訓練等方式改善。
1、長期姿勢不良長時間低頭使用手機或伏案工作導致頸部韌帶松弛，建議調(diào)整坐姿并使用頸椎枕支撐，避免持續(xù)固定體位。
2、頸部肌肉勞損慢性肌肉緊張使頸椎力學失衡，可通過熱敷、低頻脈沖電刺激緩解痙攣，配合游泳等運動增強頸背肌群力量。
3、頸椎退行性變可能與椎間盤脫水、骨贅形成有關(guān)，通常表現(xiàn)為頸肩酸痛、手指麻木，可遵醫(yī)囑使用塞來昔布膠囊、甲鈷胺片、鹽酸乙哌立松片等藥物。
4、外傷因素揮鞭樣損傷或撞擊可能導致頸椎曲度改變，常伴隨活動受限，需通過頸椎牽引或頸托固定治療，嚴重者需手術(shù)干預。
日常應避免長時間保持低頭姿勢，睡眠時選擇高度適中的枕頭，定期進行頸椎米字操鍛煉，若出現(xiàn)上肢放射痛或行走不穩(wěn)應及時就醫(yī)。
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