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每天吃水煮菜可以減肥嗎
來源:博禾知道
13人閱讀
問題描述:每天吃水煮菜可以減肥嗎
醫(yī)生回答(1)
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:每天吃水煮菜有助于減肥,因它能促進腸道蠕動和消化,排除多余油脂和毒素。但長期只吃水煮菜有害健康,推薦采用埋線法或水動力吸脂手術(shù)等科學(xué)方式去除體內(nèi)脂肪,實現(xiàn)健康減肥。
減肥嗎
減肥
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蘇藤良
副主任醫(yī)師
北海市人民醫(yī)院
一日三餐吃雞蛋可以減肥嗎
一日三餐吃雞蛋有助于減肥。雞蛋富含維生素,能分解體內(nèi)脂肪。但減肥效果可能較慢。若追求快速減肥,可選擇埋線手術(shù),通過刺激穴位消耗多余熱量達到瘦身目的。雞蛋減肥法結(jié)合合理飲食與手術(shù)方法,可更有效地實現(xiàn)減肥目標。
邵自強
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
不吃碳水化合物能減肥嗎
不吃碳水化合物可以減肥,但會對身體產(chǎn)生不良影響并可能導(dǎo)致體內(nèi)產(chǎn)生酮體及低血糖。健康減肥應(yīng)均衡飲食,若過于肥胖可考慮水動力吸脂手術(shù),該手術(shù)能有效吸取多余脂肪,達到協(xié)調(diào)美觀的減肥效果。但減肥方式需根據(jù)個人情況選擇。
李婷婷
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
山楂片泡水的功效可以減肥嗎
山楂片泡水能健脾消積并輔助減肥,但效果較慢??焖贉p肥可選擇抽脂,局部抽取多余脂肪,實現(xiàn)快速瘦身且安全無皮膚損傷。治療期間注意飲食,避免高熱量食物影響恢復(fù)。
劉文生
副主任醫(yī)師
北京積水潭醫(yī)院
晚上吃火龍果可以減肥嗎
晚上吃火龍果可以輔助減肥,因它富含膳食纖維,能增加飽腹感和降低食欲。但單純依賴火龍果減肥效果可能不明顯。為快速瘦身,可選擇吸脂手術(shù),通過抽出多余脂肪來實現(xiàn)瘦身目的,一般1-2個月可見明顯效果?;瘕埞鳛榻】凳称?,可結(jié)合飲食調(diào)整和適量運動來達到更佳的減肥效果。
張馨月
主治醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
薏仁姜汁可以減肥嗎
薏仁姜汁有助于減肥,具體效果因人而異。它可去除濕氣、消腫,對于減肥有一定作用。若減肥效果不明顯,可嘗試埋線減肥方式,既有效又不影響健康。核心在于薏仁姜汁的減肥輔助作用與埋線減肥的有效性。
馬保海
副主任醫(yī)師
濰坊市婦幼保健院
黃芪泡水喝能減肥嗎
黃芪泡水喝不能減肥。黃芪雖有利尿消腫作用,但并非有效的減肥方式。嘗試其他醫(yī)美手術(shù)如抽脂和埋線更為有效。術(shù)后需清淡飲食,避免油膩食物和辛辣食物,以免影響減肥效果。建議通過合理飲食結(jié)合適當運動來進行健康減肥。
林燕
副主任醫(yī)師
山東第一醫(yī)科大學(xué)附屬皮膚病醫(yī)院
維生素b1和b2能減肥嗎
維生素B1和B2有助于減肥,它們能促進腸胃蠕動。但對于明顯肥胖者,效果可能不夠顯著,此時可選擇吸脂手術(shù)。吸脂手術(shù)能有效吸出局部多余脂肪,達到減肥效果。此方法直接減少體內(nèi)脂肪量,實現(xiàn)快速減肥目標。重點在于維生素B1和B2的輔助作用以及吸脂手術(shù)的有效性和快速性。
魏碧荷
主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
孝素酵素果凍能減肥嗎
孝素酵素果凍對減肥有益,含有益生菌因子促進腸胃蠕動,排出宿便,有助于減肥。對于頑固脂肪,單靠孝素酵素果凍效果較慢,可選擇抽脂手術(shù),通過負壓吸力液化并排出多余脂肪,達到快速瘦身效果。孝素酵素果凍可以作為減肥輔助手段,而抽脂手術(shù)則是快速減肥方法之一。
姚偉
副主任醫(yī)師
復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院
吃蕎麥面能減肥嗎
蕎麥面有助于減肥,但效果有限??焖贉p肥可采用抽脂手術(shù),通過抽出局部多余脂肪實現(xiàn)瘦身。術(shù)后需注意飲食清淡,避免高熱量食物。應(yīng)注重健康飲食與適量運動相結(jié)合來達到理想的減肥效果。
邵自強
主任醫(yī)師
中日友好醫(yī)院
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李蕓
主任醫(yī)師
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頭眩暈吃什么藥好
頭眩暈可通過甲磺酸倍他司汀片、鹽酸氟桂利嗪膠囊、鹽酸地芬尼多片等藥物治療。頭眩暈可能與內(nèi)耳疾病、腦供血不足、高血壓、頸椎病、貧血等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為頭暈、惡心、平衡失調(diào)等癥狀。 1、內(nèi)耳疾?。簝?nèi)耳疾病如梅尼埃病、前庭神經(jīng)炎等可能導(dǎo)致頭眩暈,治療時可使用甲磺酸倍他司汀片,每日三次,每次6-12mg,有助于改善內(nèi)耳血液循環(huán),緩解眩暈癥狀。 2、腦供血不足:腦供血不足可能引發(fā)頭眩暈,鹽酸氟桂利嗪膠囊每日一次,每次5-10mg,可擴張腦血管,增加腦部血液供應(yīng),減輕眩暈感。 3、高血壓:高血壓患者可能出現(xiàn)頭眩暈,需控制血壓,可使用降壓藥物如氨氯地平片,每日一次,每次5mg,同時監(jiān)測血壓變化,避免血壓波動過大。 4、頸椎?。侯i椎病引起的頭眩暈可通過物理治療和藥物緩解,鹽酸地芬尼多片每日三次,每次25-50mg,能有效抑制前庭神經(jīng)興奮,減輕眩暈癥狀。 5、貧血:貧血患者可能出現(xiàn)頭眩暈,需補充鐵劑和維生素B12,硫酸亞鐵片每日三次,每次0.3g,維生素B12注射液每周一次,每次500μg,有助于改善貧血狀態(tài),緩解眩暈。 頭眩暈患者在日常生活中應(yīng)注意飲食均衡,多攝入富含鐵、維生素B12的食物,如瘦肉、動物肝臟、綠葉蔬菜等。適當進行有氧運動,如散步、慢跑,有助于改善血液循環(huán)。保持良好的作息習(xí)慣,避免過度勞累和長時間低頭,有助于預(yù)防和緩解頭眩暈癥狀。
袁曉勇
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)第一醫(yī)院
口臭是缺維生素嗎
口臭可能與維生素缺乏有關(guān),但也可能是其他因素導(dǎo)致??谇恍l(wèi)生不良、消化系統(tǒng)問題、飲食習(xí)慣、慢性疾病以及心理壓力等均可能引發(fā)口臭。 1、口腔衛(wèi)生:口腔清潔不徹底會導(dǎo)致食物殘渣堆積,細菌繁殖產(chǎn)生異味。建議每天刷牙兩次,使用牙線清潔牙縫,定期洗牙。 2、消化系統(tǒng):胃酸反流、消化不良等消化系統(tǒng)問題可能引起口臭。調(diào)整飲食習(xí)慣,避免辛辣油膩食物,適量攝入易消化的食物如粥、蔬菜。 3、飲食習(xí)慣:食用大蒜、洋蔥等氣味強烈的食物會引發(fā)暫時性口臭。飯后漱口或咀嚼無糖口香糖有助于緩解。 4、慢性疾?。禾悄虿?、肝病等慢性疾病可能導(dǎo)致口臭??刂圃l(fā)病,定期體檢,遵醫(yī)囑治療是關(guān)鍵。 5、心理壓力:長期壓力可能導(dǎo)致唾液分泌減少,口腔干燥引發(fā)口臭。保持良好心態(tài),適當運動如瑜伽、散步有助于緩解壓力。 日常護理中,建議多喝水保持口腔濕潤,多吃富含維生素C的水果如橙子、獼猴桃,以及富含維生素B的食物如全谷物、堅果。定期進行有氧運動如慢跑、游泳,有助于促進新陳代謝,改善口臭問題。
曲中玉
副主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
為啥大便時會出血
大便時出血可能由痔瘡、肛裂、腸道炎癥、腸道息肉、結(jié)直腸癌等原因引起,可通過調(diào)整飲食、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。 1、痔瘡:痔瘡是肛門周圍靜脈曲張引起的常見疾病,排便時可能因摩擦導(dǎo)致出血。建議增加膳食纖維攝入,如全谷物、蔬菜和水果,避免久坐,使用痔瘡膏如馬應(yīng)龍痔瘡膏緩解癥狀。嚴重時需考慮手術(shù)治療,如痔切除術(shù)。 2、肛裂:肛裂是肛門皮膚或黏膜的裂傷,排便時疼痛和出血是其典型表現(xiàn)。保持大便通暢是關(guān)鍵,可服用軟化大便的藥物如乳果糖口服液,局部使用消炎藥膏如紅霉素軟膏。反復(fù)發(fā)作或嚴重者需行肛裂切除術(shù)。 3、腸道炎癥:炎癥性腸病如潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病可能導(dǎo)致腸道黏膜受損,引起便血。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用抗炎藥物如美沙拉嗪片或免疫抑制劑如硫唑嘌呤片,同時注意飲食清淡,避免刺激性食物。 4、腸道息肉:腸道息肉是腸道黏膜上的良性增生,可能因摩擦或炎癥導(dǎo)致出血。建議定期進行腸鏡檢查,發(fā)現(xiàn)息肉后可通過內(nèi)鏡下息肉切除術(shù)治療。術(shù)后注意飲食調(diào)理,避免高脂肪、高蛋白飲食。 5、結(jié)直腸癌:結(jié)直腸癌是腸道惡性腫瘤,早期可能無明顯癥狀,晚期可能出現(xiàn)便血、腹痛、體重下降等表現(xiàn)。確診后需根據(jù)病情選擇手術(shù)如結(jié)腸切除術(shù)或放化療,術(shù)后需定期復(fù)查,注意飲食均衡,避免煙酒。 大便時出血的護理需結(jié)合具體病因進行,建議多攝入富含纖維的食物如燕麥、紅薯、菠菜,保持適量運動如散步、瑜伽,避免久坐或久站。若癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時就醫(yī),避免延誤病情。
葉奎
副主任醫(yī)師
天津市第四中心醫(yī)院
懷孕初期有滴蟲性陰道炎怎么辦
懷孕初期滴蟲性陰道炎可通過藥物治療、日常護理等方式緩解。滴蟲性陰道炎通常由陰道毛滴蟲感染引起,可能與性接觸、免疫力下降等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為陰道分泌物增多、異味、外陰瘙癢等癥狀。 1、藥物治療:常用藥物包括甲硝唑片口服,每次500mg,每日2次、替硝唑片口服,每次1g,每日1次、克林霉素軟膏外用,每日2次。用藥需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行,避免對胎兒造成影響。 2、個人衛(wèi)生:保持外陰清潔干燥,每日用溫水清洗外陰,避免使用刺激性洗液。勤換內(nèi)褲,選擇棉質(zhì)透氣的內(nèi)褲,避免穿緊身褲。 3、飲食調(diào)理:多攝入富含維生素C的食物,如柑橘類水果、番茄等,增強免疫力。避免辛辣、油膩食物,減少對陰道的刺激。 4、避免性接觸:治療期間避免性生活,防止交叉感染。性伴侶需同時治療,避免反復(fù)感染。 5、定期復(fù)查:治療后需定期復(fù)查,確保病情完全治愈。如癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時就醫(yī)調(diào)整治療方案。 懷孕期間滴蟲性陰道炎需特別注意飲食和運動護理。飲食上以清淡為主,多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、牛奶、瘦肉、新鮮蔬菜和水果,增強身體抵抗力。避免食用生冷、辛辣、刺激性食物,減少對陰道的刺激。運動上可選擇適度的孕婦瑜伽、散步等,增強體質(zhì),但避免劇烈運動。保持良好的心態(tài),避免過度焦慮,有助于病情恢復(fù)。
申家泉
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
小兒前囟閉合的時間
小兒前囟閉合的時間通常在出生后12-18個月,這一過程是顱骨發(fā)育的重要標志。前囟是嬰兒顱骨之間的軟性連接,允許大腦在生長過程中有足夠的空間擴張。閉合時間受多種因素影響,包括遺傳、營養(yǎng)狀況和整體發(fā)育速度。了解前囟閉合的正常時間范圍,有助于家長監(jiān)測嬰兒的生長發(fā)育是否正常。 1、遺傳因素:前囟閉合時間與遺傳密切相關(guān)。父母或家族中前囟閉合較晚的嬰兒,可能也會表現(xiàn)出類似的特點。遺傳因素決定了骨骼發(fā)育的基本速度,從而影響前囟閉合的時間。家長可以通過觀察家族史,初步判斷嬰兒前囟閉合的可能時間。 2、營養(yǎng)狀況:充足的營養(yǎng)對前囟閉合至關(guān)重要。鈣、維生素D等營養(yǎng)素是骨骼發(fā)育的基礎(chǔ),缺乏這些營養(yǎng)素可能導(dǎo)致前囟閉合延遲。母乳或配方奶中含有豐富的鈣和維生素D,有助于嬰兒骨骼健康發(fā)育。家長應(yīng)確保嬰兒攝入足夠的營養(yǎng),以支持前囟的正常閉合。 3、發(fā)育速度:前囟閉合時間與嬰兒的整體發(fā)育速度有關(guān)。發(fā)育較快的嬰兒,前囟閉合可能較早;而發(fā)育較慢的嬰兒,前囟閉合可能較晚。家長可以通過監(jiān)測嬰兒的身高、體重等指標,了解其整體發(fā)育情況,從而推測前囟閉合的時間。 4、疾病影響:某些疾病可能影響前囟閉合時間。例如,甲狀腺功能低下或佝僂病可能導(dǎo)致前囟閉合延遲。這些疾病通常伴隨其他癥狀,如生長遲緩、骨骼畸形等。如果發(fā)現(xiàn)嬰兒前囟閉合異常,家長應(yīng)及時就醫(yī),排除疾病的可能性。 5、環(huán)境因素:環(huán)境因素也可能對前囟閉合時間產(chǎn)生影響。例如,早產(chǎn)兒的前囟閉合時間可能比足月兒稍晚。早產(chǎn)兒需要更多時間追趕生長發(fā)育,因此前囟閉合時間可能相應(yīng)延長。家長應(yīng)關(guān)注早產(chǎn)兒的生長發(fā)育情況,給予適當?shù)淖o理和支持。 嬰兒前囟閉合時間受多種因素影響,家長應(yīng)通過觀察嬰兒的生長發(fā)育情況,結(jié)合遺傳、營養(yǎng)、疾病和環(huán)境等因素,綜合判斷前囟閉合是否正常。日常護理中,注意提供均衡的飲食,確保嬰兒攝入足夠的鈣和維生素D,同時定期進行健康檢查,及時發(fā)現(xiàn)并處理可能影響前囟閉合的疾病。適當?shù)膽敉饣顒右灿兄趮雰汗趋澜】蛋l(fā)育,促進前囟的正常閉合。
葉小茵
主治醫(yī)師
福建協(xié)和醫(yī)院
肩膀上面的筋疼怎么回事
肩膀上面的筋疼可能由肌肉勞損、姿勢不良、肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等原因引起,可通過熱敷、按摩、藥物治療、物理治療、手術(shù)等方式緩解。 1、肌肉勞損:長時間保持同一姿勢或過度使用肩部肌肉可能導(dǎo)致筋疼。適當休息、熱敷和輕柔按摩有助于緩解疼痛。避免重復(fù)性動作,如長時間使用電腦或提重物。 2、姿勢不良:不良坐姿或站姿可能對肩部肌肉造成額外壓力。調(diào)整姿勢,保持脊柱自然曲線,使用符合人體工學(xué)的椅子和桌子,有助于減輕肩部負擔。 3、肩周炎:肩周炎是肩關(guān)節(jié)周圍軟組織的慢性炎癥,常表現(xiàn)為肩部疼痛和活動受限。局部熱敷、非甾體抗炎藥如布洛芬400mg,每日3次和物理治療如超聲波治療可有效緩解癥狀。 4、頸椎?。侯i椎退行性病變可能壓迫神經(jīng),導(dǎo)致肩部疼痛。頸椎牽引、頸部肌肉鍛煉和藥物治療如甲鈷胺片500μg,每日3次有助于改善癥狀。避免長時間低頭使用手機或電腦。 5、肩袖損傷:肩袖肌腱的撕裂或炎癥可能導(dǎo)致肩部劇烈疼痛。輕度損傷可通過休息、冰敷和物理治療緩解。嚴重損傷可能需要手術(shù)治療,如肩袖修復(fù)術(shù)或關(guān)節(jié)鏡手術(shù),術(shù)后需進行康復(fù)訓(xùn)練。 日常護理中,建議保持適量運動,如游泳、瑜伽等,增強肩部肌肉力量。飲食上多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如雞蛋、牛奶、新鮮蔬菜水果,促進肌肉修復(fù)。避免過度勞累和寒冷刺激,定期進行肩部放松和拉伸,有助于預(yù)防和緩解肩膀筋疼。如癥狀持續(xù)或加重,建議及時就醫(yī),進行專業(yè)檢查和治療。
冷啟剛
主任醫(yī)師
山東省立醫(yī)院
高血壓導(dǎo)致中風(fēng)嗎
高血壓可能導(dǎo)致中風(fēng),其風(fēng)險可通過血壓控制、藥物治療、生活方式調(diào)整等方式降低。高血壓通常由遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運動、肥胖、長期壓力等原因引起。 1、遺傳因素:家族中有高血壓病史的人群更容易患病,建議定期監(jiān)測血壓,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下使用降壓藥物如氨氯地平片5mg、纈沙坦膠囊80mg、氫氯噻嗪片25mg等。 2、不良飲食習(xí)慣:高鹽、高脂飲食會增加血壓,建議減少鹽分攝入,每日食鹽量控制在5克以下,多食用富含鉀的食物如香蕉、菠菜等。 3、缺乏運動:長期缺乏運動會導(dǎo)致體重增加和血壓升高,建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動,如快走、游泳等。 4、肥胖:體重超標會增加心臟負擔,導(dǎo)致血壓升高,建議通過合理飲食和運動控制體重,必要時可咨詢營養(yǎng)師制定個性化減重計劃。 5、長期壓力:長期精神壓力會引發(fā)血壓波動,建議通過冥想、瑜伽等方式緩解壓力,必要時可尋求心理醫(yī)生的幫助。 高血壓患者應(yīng)定期監(jiān)測血壓,遵循醫(yī)囑服藥,同時注意飲食均衡,適量運動,保持良好的生活習(xí)慣,以降低中風(fēng)風(fēng)險。
竺平
副主任醫(yī)師
江蘇省中醫(yī)院
心衰患者為什么要限鹽
心衰患者限鹽的主要目的是減少體內(nèi)水分潴留,減輕心臟負擔,從而改善癥狀和延緩疾病進展。心衰患者限鹽的原因包括減少水腫、降低血壓、預(yù)防心功能惡化、減少藥物依賴和改善生活質(zhì)量。 1、減少水腫:心衰患者心臟泵血功能下降,容易導(dǎo)致體液潴留,特別是下肢和肺部水腫。限鹽可以減少體內(nèi)鈉離子濃度,降低水分潴留,從而減輕水腫癥狀。 2、降低血壓:高鹽飲食會導(dǎo)致血壓升高,增加心臟負擔。限鹽有助于控制血壓,減少心臟負荷,降低心衰患者的心血管事件風(fēng)險。 3、預(yù)防心功能惡化:過量的鈉攝入會導(dǎo)致體液增多,增加心臟的泵血負擔,可能加速心功能惡化。限鹽有助于維持心臟功能的穩(wěn)定,延緩疾病進展。 4、減少藥物依賴:限鹽可以減少利尿劑等藥物的使用劑量,降低藥物副作用的發(fā)生率,同時提高藥物治療的效果。 5、改善生活質(zhì)量:限鹽有助于減少心衰患者的癥狀,如呼吸困難、乏力等,從而提高患者的生活質(zhì)量,增強日?;顒幽芰?。 心衰患者限鹽的具體措施包括每日食鹽攝入量控制在2-3克以內(nèi),避免高鹽食品如腌制食品、加工肉類和快餐。選擇新鮮蔬菜、水果和低鹽調(diào)味品,烹飪時減少鹽的使用。定期監(jiān)測體重和血壓,及時調(diào)整飲食和藥物治療。適當?shù)倪\動如散步和太極拳也有助于改善心功能,但需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。
董兆如
副主任醫(yī)師
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
癲癇病怎么能查出來
癲癇病可通過腦電圖、影像學(xué)檢查、病史采集、實驗室檢查、神經(jīng)心理學(xué)評估等方式診斷。癲癇通常由遺傳因素、腦部損傷、代謝異常、感染、腫瘤等原因引起。 1、腦電圖檢查:腦電圖是診斷癲癇最常用的方法,通過記錄大腦電活動,觀察是否存在異常放電。常規(guī)腦電圖檢查時間較短,必要時可進行24小時動態(tài)腦電圖監(jiān)測,以提高診斷準確性。腦電圖異常表現(xiàn)為棘波、尖波等癲癇樣放電。 2、影像學(xué)檢查:頭部CT或MRI可幫助發(fā)現(xiàn)腦部結(jié)構(gòu)性異常,如腦腫瘤、腦血管畸形、腦發(fā)育異常等。MRI對微小病灶的檢出率更高,尤其適用于難治性癲癇的病因篩查。影像學(xué)檢查可輔助定位癲癇灶,為手術(shù)提供依據(jù)。 3、病史采集:詳細詢問患者的發(fā)作情況,包括發(fā)作形式、持續(xù)時間、頻率、誘因等,有助于判斷癲癇類型。家族史、既往病史、用藥史等信息也有助于病因分析。醫(yī)生需仔細記錄發(fā)作特征,必要時可請目擊者描述。 4、實驗室檢查:血常規(guī)、電解質(zhì)、肝腎功能等檢查可排除代謝性疾病引起的癲癇發(fā)作。必要時可進行基因檢測,尋找遺傳性癲癇的病因。腦脊液檢查有助于診斷中樞神經(jīng)系統(tǒng)感染。 5、神經(jīng)心理學(xué)評估:通過認知功能測試、情緒評估等,了解癲癇對患者心理功能的影響。神經(jīng)心理學(xué)評估可輔助判斷癲癇灶位置,評估手術(shù)風(fēng)險,指導(dǎo)康復(fù)治療。 日常生活中,癲癇患者需保持規(guī)律作息,避免熬夜、過度疲勞。飲食方面,建議均衡營養(yǎng),適當增加富含維生素B6的食物,如全谷物、堅果等。運動方面,可選擇散步、瑜伽等低強度運動,避免劇烈運動誘發(fā)癲癇發(fā)作?;颊咝枳襻t(yī)囑規(guī)律服藥,定期復(fù)查,必要時進行心理疏導(dǎo)。
謝江強
副主任醫(yī)師
瑞安市婦幼保健院
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