練減肚子瑜伽后怎么吃？

練習瑜伽后瘦身要調整飲食，這樣出來的效果會比較好。...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

生完孩子怎么減肚子

通常女性生完孩子后,肚子都會出現許多贅肉,要想減掉...

阮晴樺 主治醫(yī)師 安徽省中醫(yī)院

練減肚子瑜伽注意事項是什么？

正確的減肥方法可以針對性的瘦身，平坦的小腹是很多人...

石和革 主治醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

減肚子的最佳辦法是什么

現在市面上有著很多減肚腩的方式,不過最直觀有效的方...

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

蜂蜜加白醋能減肚子嗎

蜂蜜加檸檬能減肚子。蜂蜜檸檬水可以起到潤腸通便的作...

李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

熱敷可以緩減肚子疼痛嗎

對于消化不良熱敷的確有效果， 敷肚將熱毛巾敷于腹部...

李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

如何減肚子？瘦肚子的減肥藥有哪些？

這種情況屬于局限性肥胖，是不適合藥物減肥的，需要運...

劉易 主任醫(yī)師 廣東醫(yī)科大學附屬醫(yī)院

拔罐減肥減肚子怎么拔

減肥不是短時候的快速飲食，度鍛煉是失敗的。發(fā)胖的原...

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

要想減肚子要注意什么

想要減肚子的話首先應該注意的就是飲食方面，不要吃的...

蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院

怎樣才能減肚子和屁股上的肉

減肚子和屁股上的肉需要通過飲食控制、運動鍛煉、生活習慣調整等方式綜合干預。減脂是全身性的過程，無法局部減脂，但可通過針對性訓練強化肌肉線條。1、飲食控制減少精制碳水和高脂食物攝入，用全谷物替代白米白面，選擇雞胸肉、魚類等...

如何快速減肚子上贅肉

快速減掉肚子上的贅肉需要通過飲食控制、有氧運動、力量訓練、調整生活習慣和充足睡眠等多維度干預實現。1、飲食控制減少精制碳水化合物和高糖高脂食物的攝入，增加蔬菜水果、全谷物和優(yōu)質蛋白的比例。避免含糖飲料和酒精，選擇低熱量高...

做哪個瑜伽動作可以減肚子

減肚子可以選擇船式、平板支撐、橋式、側板支撐、下犬式等瑜伽動作，這些動作有助于增強核心肌群并減少腹部脂肪堆積。1、船式船式通過坐姿抬腿和軀干后傾的姿勢，能有效刺激腹直肌和腹橫肌。保持脊柱延展的同時收緊腹部，每次堅持15-...

練腹肌能不能減肚子脂肪

練腹肌通常不能直接減少肚子脂肪，但有助于增強腹部肌肉力量。減脂需要通過全身性運動和飲食控制實現。單純進行腹肌訓練如卷腹、平板支撐等主要針對腹部肌肉群，能夠增強核心肌群力量和耐力，使腹肌線條更明顯。但局部減脂在生理學上難以...

按摩肚子能減肚子贅肉嗎

按摩肚子不能直接減少腹部脂肪堆積，但可能有助于促進局部血液循環(huán)和胃腸蠕動。按摩腹部主要通過物理刺激作用于皮膚和淺層肌肉組織，對皮下脂肪分解無直接影響。脂肪消耗需通過熱量赤字實現，即每日消耗熱量超過攝入熱量。適度按摩可能改...

什么減肚子脂肪效果好

減肚子脂肪效果好的方法主要有控制飲食、有氧運動、力量訓練、調整生活習慣、醫(yī)療干預等。建議根據個人情況選擇合適的方法，并長期堅持。1、控制飲食減少高糖、高脂肪食物的攝入，增加優(yōu)質蛋白和膳食纖維的攝入有助于減少腹部脂肪堆積。...

練腹肌和減肚子是一回事嗎

練腹肌和減肚子不是一回事。練腹肌主要針對腹部肌肉的強化和塑形，而減肚子是指減少腹部脂肪堆積。兩者雖然都與腹部形態(tài)相關，但實現方式和目標存在本質差異。練腹肌的核心是肌肉訓練，通過卷腹、平板支撐等動作刺激腹直肌、腹外斜肌等肌...

做俯臥撐可以減肚子上的肉嗎

做俯臥撐一般不能直接減少肚子上的脂肪，但有助于增強核心肌群力量。減脂需要通過全身性運動結合飲食控制實現。俯臥撐主要鍛煉胸肌、肩部和手臂肌肉群，對腹部肌肉的刺激相對有限。雖然核心肌群在動作過程中會參與穩(wěn)定身體，但消耗的熱量...

減肚子喝什么茶最好的

減肚子可以適量飲用綠茶、烏龍茶、普洱茶、荷葉茶、山楂茶等，這些茶飲有助于促進胃腸蠕動和脂肪代謝。但需注意茶飲不能替代飲食控制和運動，建議結合健康生活方式。1、綠茶綠茶含有茶多酚和咖啡因，能促進脂肪分解代謝，減少腹部堆積。...

肚子拔罐可以減肚子嗎

肚子拔罐不能直接減少腹部脂肪，但可能通過促進局部血液循環(huán)幫助緩解肌肉緊張或水腫。拔罐療法主要通過負壓刺激皮膚和淺層組織，其減脂效果缺乏科學依據。拔罐產生的負壓會促進局部毛細血管擴張，加速血液循環(huán)，可能暫時改善因久坐或肌肉...

為什么10個孕婦有8個血糖高？孕婦容易血糖高的原因有哪些

10個孕婦有8個血糖高的原因有：胰島素分泌異常、其他因素。孕婦血糖高應該調整飲食、適當鍛煉身體。

全國治療結核病最好的醫(yī)院是哪家 結核病科綜合醫(yī)院排行

結核病科綜合醫(yī)院排行top5:1、首都醫(yī)科大學附屬北京胸科醫(yī)院，2、上海市肺科醫(yī)院，3、上海市公共衛(wèi)生臨床中心，4、深圳市第三人民醫(yī)院，5、廣州市胸科醫(yī)院。

肚子疼一陣一陣的絞痛怎么回事？肚子疼一陣一陣的絞痛是什么病

肚子疼一陣一陣的絞痛的原因有：急性腸胃炎、腸梗阻、急性胰腺炎、膽囊炎、急性闌尾炎。

血紅蛋白偏高是什么原因引起的？導致血紅蛋白偏高的原因

血紅蛋白偏高是什么原因引起的，首先，正常成年男性血紅蛋白濃度為120-160g/L，成年女性110-150g/L，高于正常范圍就是血紅蛋白偏高。導致血紅蛋白偏高有這三種情況：

想懷孕懷不上教你三招 想要孩子一直懷不上怎么辦呢

想懷孕懷不上的三個方法是：夫妻雙方進行系統(tǒng)檢查、備孕、掌握好排卵期。

腸癌多半是拖出來的！排便出現這5種異常，建議及時就醫(yī)！

腸道就像身體的“下水道”，一旦堵塞就會引發(fā)麻煩。那些被忽視的排便異常，可能是腸道發(fā)出的求.救信號。別等到體檢報告亮紅燈才??...

揭秘：頭發(fā)多久洗一次最好？天天洗頭容易掉頭發(fā)、還出油？

頭發(fā)油膩膩地貼在頭皮上，隨手一抓就掉好幾根——這場景是不是每天早晨都在你家的浴室上演？關于洗頭頻率的爭論從未停歇，有人說...

男人5個行為，或增加妻子患上宮頸癌的概率，女性要引起重視

宮頸健康從來不是女性單方面的事，伴侶的某些生活習慣可能正在悄悄埋下健康隱患。那些看似平常的日?；?，有時會成為婦科疾病的...

空調立大功！醫(yī)生發(fā)現：經常吹空調的老年人，或會有這3大好處

空調這個“救星”，可能比你想象的更養(yǎng)生！別以為它只是降溫工具，對銀發(fā)族來說，合理使用空調竟藏著意想不到的健康福利。那...

研究發(fā)現，宮頸癌患病規(guī)律，易患病的人有3個特點

宮頸癌作為女性健康的重要威脅，其發(fā)病規(guī)律一直是醫(yī)學界關注的重點。通過臨床觀察發(fā)現，某些特定人群確實存在更高的患病風險，這...

一個加速眼睛報廢的動作，你可能天天做（不是關燈看手機）

揉眼睛這個看似無害的小動作，可能正在悄悄摧毀你的視力健康。很多人不知道，這個下意識的習慣正在讓眼睛承受著難以想象的傷害。...

孩子一吹空調就感冒？家人把握好三點，孩子放心吹不容易生病

空調房里那個裹著毯子的小身影，是不是你家娃的標配？每次開空調都像在玩俄羅斯輪盤賭，不知道這次會不會又流鼻涕。其實孩子...

晚婚已從城市蔓延到農村，原因是什么？

農村婚戀觀正在經歷前所未有的變革。過去“男大當婚女大當嫁”的傳統(tǒng)觀念，如今在田間地頭也悄然松動。這種變化背后，是多重社會...

肝臟最愛的3件小事，醫(yī)生建議：散步在內，日常別忽視

肝臟這個“沉默的勞?！泵刻煲幚?00多種化學反應，卻從不喊累。直到體檢報告上的箭頭向上指，我們才想起要呵護它。其實養(yǎng)肝不必...

一組HIIT訓練=跑步1小時，幫你高效燃脂，有效瘦全身

HIIT訓練最.近在健身圈刮起一陣旋風，號稱“20分鐘抵1小時跑步”的神.奇.效果讓不少人心動。這種高強度間歇訓練到底藏著什么秘密？為?...

蕎麥花粉的中藥功效是什么

蕎麥花粉具有清熱解毒、健脾消食、活血化瘀等中藥功效。蕎麥花粉的主要作用包括改善胃腸功能、輔助調節(jié)血脂、抗氧化、緩解炎癥、促進血液循環(huán)等。一、清熱解毒蕎麥花粉性涼，能清除體內熱毒，適用于咽喉腫痛、口腔潰瘍等熱癥。其含有的黃酮類化合物可抑制細菌生長，對輕度皮膚感染

紅糖姜水的功效與作用有哪些

紅糖姜水具有溫中散寒、活血化瘀、緩解痛經、增強免疫力、促進消化等功效與作用。1、溫中散寒紅糖姜水中的生姜含有姜辣素，能夠刺激胃腸黏膜，促進血液循環(huán)，幫助驅散體內寒氣。對于風寒感冒初期出現的畏寒、鼻塞等癥狀有一定緩解作用。體質虛寒者日常飲用可改善手腳冰涼。2、活

白菊花與黃菊花的功效區(qū)別

白菊花與黃菊花在功效上各有側重，白菊花主要用于清肝明目、疏散風熱，黃菊花則更擅長清熱解毒、平肝潛陽。二者均可用于風熱感冒、目赤腫痛等癥狀，但具體應用需根據體質和癥狀選擇。一、白菊花功效白菊花性微寒，歸肺、肝經，具有疏散風熱、平肝明目的作用。其富含揮發(fā)油、黃酮類

便秘果泡水喝對身體有害嗎

便秘果泡水喝一般對身體無害，但長期過量飲用可能引起胃腸不適。便秘果通常指番瀉葉或類似具有通便作用的水果，其有效成分可能刺激腸道蠕動。便秘果含有蒽醌類物質，短期適量使用可幫助緩解功能性便秘。泡水飲用時建議控制濃度和頻次，每日不超過1-2杯為宜。搭配溫水飲用能減少

藏紅花泡茶有什么功效和作用

藏紅花泡茶具有活血化瘀、解郁安神、美容養(yǎng)顏等功效，常用于改善氣血不暢、情緒抑郁及皮膚暗沉等問題。藏紅花主要成分為藏紅花素和藏紅花酸，其藥理作用包括調節(jié)血液循環(huán)、抗氧化、抗炎等。1、活血化瘀藏紅花中的藏紅花素能促進血液循環(huán)，緩解血瘀引起的痛經、經期不規(guī)律等癥狀。

石龍芮的禁忌人群有哪些

石龍芮的禁忌人群主要包括孕婦、哺乳期女性、過敏體質者、肝腎功能不全者以及兒童。石龍芮是一種中藥材，具有清熱解毒、消腫止痛等功效，但并非所有人都適合使用。1、孕婦孕婦應避免使用石龍芮。石龍芮中的某些成分可能對胎兒發(fā)育產生不良影響，嚴重時可能導致流產或胎兒畸形。孕

康緣藥業(yè)擬斥資8137萬收購南星藥業(yè)33%股權

6月21日訊康緣藥業(yè)21日晚間公告表示,公司擬以8137.38萬元受讓江蘇南星藥業(yè)有限責任公司（簡稱南星藥業(yè)）33.13%的股權。此前,康緣藥業(yè)參股南星藥業(yè)30.08%的股權,受讓完成后,康緣藥業(yè)合計持有南星藥業(yè)63.21%的股權,從參股公司變成控股公司。南星藥業(yè)近幾年主營業(yè)務收入及利潤穩(wěn)步增長,2009年實現營業(yè)收入15148.29萬元,凈利潤1228.10萬元,盈利能力良好。截至2010年3月

通絡生骨膠囊說明書是什么?需注意哪些

股骨頭缺血壞死屬于常見的一種疾病，對于患者身體的傷害也相對較大，建議要多了解一些相關的知識，在生活中要積極的做好相關的預防和治療工作，那么通絡生骨膠囊說明書是什么?需注意哪些?通絡生骨膠囊注意事項:1、服用通絡生骨膠囊期間，個別患者可能出現短暫的髖關節(jié)疼痛加劇

男人經常吃六味地黃丸好嗎

男性經常服用六味地黃丸需根據體質和癥狀決定，不建議長期自行服用。六味地黃丸主要用于腎陰虛引起的腰膝酸軟、頭暈耳鳴等癥狀，若無對應癥狀或體質不符可能適得其反。一、適用情況六味地黃丸適用于腎陰虛證候的男性，表現為潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅等。這類患者服用后可改善

安福達這個藥物的功效作用如何？

現在不少的男性出現了前列腺炎的情況，對于前列腺炎發(fā)生了要及時重視一下的，男性前列腺出現了疾病是容易帶來不少難受的癥狀的，給人們帶來了困擾，如男性前列腺增生會讓患者出現尿頻這樣的癥狀，身體素質也會跟著下降，前列腺疾病更為嚴重的還容易導致男性出現陽痿早泄的，那么，

胎兒每天都打嗝正常嗎

胎兒每天打嗝屬于正常生理現象，主要由膈肌發(fā)育練習...

黃玉紅 主任醫(yī)師 中國醫(yī)科大學附屬第一醫(yī)院

排卵試紙能測出來早孕嗎

排卵試紙不能準確檢測早孕，早孕檢測應使用早孕試紙...

李艷芳 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學附屬北京朝陽醫(yī)院

女人來月經可以性生活嗎

月經期間通常不建議進行性生活。月經期性生活可能增...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

糖尿病酸中毒的表現

糖尿病酸中毒主要表現為惡心嘔吐、呼吸深快、腹痛、...

馬曉斌 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

輸卵管造影前要注意什么

輸卵管造影前需注意空腹6-8小時、避開月經期、提...

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

頭暈暈倒是怎么回事

頭暈暈倒可能由低血糖、體位性低血壓、貧血、心律失...

廖張元 主任醫(yī)師 天津醫(yī)科大學總醫(yī)院

胃疼吃什么用什么藥比較好

胃疼可以適量吃小米粥、南瓜、山藥、香蕉等食物，也...

姜金波 主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

聲帶息肉與聲帶白斑有什么區(qū)別

聲帶息肉與聲帶白斑是兩種不同的喉部病變，主要區(qū)別...

何海賢 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

晚上鼻子不通氣白天正常是什么情況

晚上鼻子不通氣白天正?？赡芘c過敏性鼻炎、鼻中隔偏...

何海賢 主治醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

聲帶囊腫有哪些癥狀

聲帶囊腫的癥狀主要包括聲音嘶啞、發(fā)音疲勞、咽喉異...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院