杜永杰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):車(chē)前草是一種路邊常見(jiàn)的野草,也是一味傳統(tǒng)草藥,在中醫(yī)里具有清熱利尿、祛痰止咳的作用,它的食用和藥用價(jià)值可能遠(yuǎn)超您的想象。主要用途包括用作清熱解毒的草本飲品、改善呼吸系統(tǒng)癥狀的輔助藥物以及促進(jìn)消化和利尿的天然食品,但需掌握適量服用方法。
1、改善尿路健康
車(chē)前草具有較強(qiáng)的利尿功效,被用來(lái)緩解尿路感染、尿頻等問(wèn)題。它含有豐富的黃酮類化合物和多糖成分,能夠幫助增加尿液排出,清除尿道中的細(xì)菌??梢詫④?chē)前草煮水,每天飲用300-500毫升,連續(xù)服用3-5天,但攝入不宜過(guò)多,以免引起脫水。
2、止咳祛痰功能
車(chē)前草的種子和提取液具有潤(rùn)肺止咳和祛痰的作用,適合因感冒、咳嗽引起的痰多不適人群。將干燥后的車(chē)前草煮水加入適量蜂蜜調(diào)味,是一種家庭常用的止咳方法。嚴(yán)重呼吸道感染患者需謹(jǐn)慎使用,必要時(shí)請(qǐng)遵囑服藥或及時(shí)就醫(yī)。
3、促進(jìn)消化與清熱解毒
車(chē)前草還能促進(jìn)腸胃蠕動(dòng),減少便秘,同時(shí)對(duì)夏季濕熱或輕微腸胃積熱有清熱解毒的作用。它可以作為涼拌菜食用,例如焯水后涼拌醋和蒜末,既美味又助消化。不過(guò),不建議胃腸虛寒或孕婦盲目食用,以免產(chǎn)生腹瀉或其他不適。
盡管車(chē)前草有多種功效,但它并非適合所有人群。如果患有慢性疾病或正在服用藥物,最好咨詢專業(yè)醫(yī)生后再使用車(chē)前草。正確利用車(chē)前草的藥用價(jià)值,既可以幫助維護(hù)健康,也能為日常飲食增添一些自然的元素。
2025-05-07 14:04