醫(yī)生回答(1)

• 張向?qū)?/span>

  主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  產(chǎn)后全身酸痛多數(shù)情況下可以推拿，但需在專業(yè)醫(yī)師指導下進行。推拿有助于緩解肌肉緊張和促進血液循環(huán)，但需注意力度和部位選擇。

  1、專業(yè)評估：

  建議先由中醫(yī)師評估體質(zhì)和疼痛原因，排除禁忌癥如血栓或嚴重骨質(zhì)疏松后再決定是否推拿。

  2、輕柔手法：

  產(chǎn)后推拿應(yīng)采用輕柔的揉捏、按壓手法，避免劇烈扳法和穴位強刺激，特別注意避開腹部和骶骨區(qū)域。

  3、時間控制：

  單次推拿時間不宜超過30分鐘，建議從10分鐘開始逐漸增加，每周2-3次為宜。

  4、配合調(diào)理：

  推拿時可配合熱敷或艾灸，同時保持充足休息和營養(yǎng)攝入，避免過度勞累加重酸痛。

  若酸痛伴隨發(fā)熱或局部紅腫，應(yīng)立即停止推拿并就醫(yī)檢查。哺乳期推拿前應(yīng)告知醫(yī)師，避免使用影響乳汁分泌的手法。