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糖尿病人飯后2小時(shí)血糖正常值應(yīng)控制在10毫摩爾每升以下，理想范圍為7.8-8.9毫摩爾每升，具體目標(biāo)需結(jié)合個(gè)體情況調(diào)整。
1、血糖監(jiān)測(cè)建議使用血糖儀定期監(jiān)測(cè)飯后2小時(shí)血糖，記錄數(shù)據(jù)并與醫(yī)生溝通，避免單次測(cè)量誤差影響判斷。
2、飲食控制選擇低升糖指數(shù)食物，如全谷物和綠葉蔬菜，控制碳水化合物攝入量，分餐進(jìn)食有助于穩(wěn)定血糖。
3、運(yùn)動(dòng)干預(yù)餐后30分鐘進(jìn)行散步等有氧運(yùn)動(dòng)，持續(xù)20-30分鐘，可促進(jìn)葡萄糖利用，降低餐后血糖峰值。
4、藥物調(diào)整若血糖持續(xù)超標(biāo)，醫(yī)生可能調(diào)整二甲雙胍、阿卡波糖或胰島素等降糖方案，切勿自行增減藥量。
保持規(guī)律作息和情緒穩(wěn)定，定期復(fù)查糖化血紅蛋白等指標(biāo)，全面評(píng)估血糖控制情況。
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