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卵巢保養(yǎng)的方法有哪些?
來源:博禾知道
39人閱讀
問題描述:卵巢保養(yǎng)的方法有哪些?
醫(yī)生回答(1)
蔡玉婷
主治醫(yī)師
馬鞍山市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:平時要注意飲食調(diào)理,多含有維生素E的食物,如堅果、小麥、黑米、豆類制品,以及補充維生素C的食物,如西紅柿、獼猴桃、櫻桃、草莓,可以防止卵巢及早的衰竭。在35歲以后卵巢衰竭的比較快,口服大豆異黃酮的藥物進行調(diào)理。要養(yǎng)成良好的生活作息時間,早睡早起,不要熬夜,多做對身體好的運動,比如游泳、跑步、瑜伽。
卵巢保養(yǎng)
卵巢
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