醫(yī)生回答(1)

• 許瑞英

  主任醫(yī)師 山東大學齊魯醫(yī)院

  指導意見：

  新生嬰兒白天睡覺晚上不睡可通過調(diào)整作息規(guī)律、優(yōu)化睡眠環(huán)境、增加日間活動、控制喂養(yǎng)時間等方式改善。晝夜顛倒通常由生理節(jié)律未建立、環(huán)境干擾、活動量不足、饑餓或過飽等因素引起。

  1、調(diào)整作息規(guī)律

  固定夜間入睡時間，白天避免連續(xù)睡眠超過3小時，通過輕柔喚醒幫助區(qū)分晝夜。家長需記錄睡眠時間表，逐步建立生物鐘。

  2、優(yōu)化睡眠環(huán)境

  夜間保持臥室黑暗安靜，使用小夜燈代替大燈；白天適當保留自然光線和日常噪音。襁褓包裹能增強新生兒安全感。

  3、增加日間活動

  白天清醒時段進行撫觸、被動操等互動，但避免過度刺激。家長需觀察嬰兒疲勞信號，及時安排小睡避免過度疲倦。

  4、控制喂養(yǎng)時間

  夜間喂養(yǎng)保持安靜昏暗，減少互動；白天喂養(yǎng)后可短暫玩耍。母乳喂養(yǎng)者需注意咖啡因攝入，配方奶喂養(yǎng)需按需調(diào)整奶量。

  若調(diào)整2-4周仍無改善，建議兒科就診排除腸絞痛、胃食管反流等病理因素。哺乳期母親可適量補充維生素D促進嬰兒鈣吸收。