來源：博禾知道
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雙肩疼痛可能由肌肉勞損、關(guān)節(jié)退行性變、肩袖損傷、頸椎病等原因引起。雙肩疼痛可通過休息制動(dòng)、物理治療、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。
一、肌肉勞損長時(shí)間保持不良姿勢或過度使用肩部肌肉可能導(dǎo)致勞損。建議適當(dāng)休息，避免提重物，并可進(jìn)行熱敷等物理方式緩解不適。
二、關(guān)節(jié)退行性變隨著年齡增長，肩關(guān)節(jié)軟骨可能出現(xiàn)磨損，引發(fā)骨關(guān)節(jié)炎。通常表現(xiàn)為活動(dòng)時(shí)疼痛、關(guān)節(jié)僵硬?？勺襻t(yī)囑使用布洛芬、對乙酰氨基酚、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛和炎癥。
三、肩袖損傷肩袖肌腱因外傷或慢性磨損導(dǎo)致撕裂。通常表現(xiàn)為肩部無力、特定角度活動(dòng)疼痛。治療需根據(jù)損傷程度，可能涉及關(guān)節(jié)鏡下行肩袖修補(bǔ)術(shù)或盂唇修復(fù)術(shù)等手術(shù)方式。
四、頸椎病頸椎間盤突出或骨質(zhì)增生壓迫神經(jīng)，可能引起放射性肩痛。通常伴有頸部不適、上肢麻木?？勺襻t(yī)囑使用甲鈷胺、維生素B1、塞來昔布等營養(yǎng)神經(jīng)和抗炎鎮(zhèn)痛藥物。
日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免長時(shí)間伏案，適當(dāng)進(jìn)行肩頸部拉伸運(yùn)動(dòng)，睡眠時(shí)選擇合適高度的枕頭，有助于預(yù)防和緩解雙肩疼痛。
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