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新生兒睡覺(jué)睡不踏實(shí)總醒可能由生理性需求未滿足、環(huán)境不適、胃腸不適、維生素D缺乏等原因引起,可通過(guò)調(diào)整喂養(yǎng)方式、改善睡眠環(huán)境、腹部按摩、補(bǔ)充維生素D等方式緩解。
1、生理性需求:饑餓、尿布潮濕或過(guò)緊是常見(jiàn)原因。建議家長(zhǎng)按需喂養(yǎng),每2-3小時(shí)檢查尿布,選擇透氣柔軟的紙尿褲。
2、環(huán)境不適:室溫過(guò)高或過(guò)低、噪音、強(qiáng)光會(huì)干擾睡眠。家長(zhǎng)需保持室溫24-26℃,使用遮光窗簾,避免睡前過(guò)度刺激。
3、胃腸不適:腸脹氣或腸絞痛可能導(dǎo)致頻繁夜醒。家長(zhǎng)可順時(shí)針按摩嬰兒腹部,喂奶后豎抱拍嗝,必要時(shí)遵醫(yī)囑使用西甲硅油乳劑。
4、維生素D缺乏:可能引發(fā)神經(jīng)興奮性增高。需在醫(yī)生指導(dǎo)下每日補(bǔ)充維生素D3滴劑400IU,多進(jìn)行戶外日光浴。
若調(diào)整后仍頻繁驚醒,建議兒科就診排除病理性因素,日??膳浜像唏侔?、白噪音等方式安撫。
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