腰肌勞損是什么原因?qū)е乱鸬?/div>

腰肌勞損可能由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、急性損傷未愈、腰椎結(jié)構(gòu)異常、寒冷刺激、肌肉力量失衡等原因引起，通常表現(xiàn)為腰部酸痛、活動(dòng)受限等癥狀?？赏ㄟ^(guò)物理治療、藥物治療等方式緩解。1、長(zhǎng)期姿勢(shì)不良長(zhǎng)時(shí)間保持坐姿或彎腰工作會(huì)使腰部肌肉處于持...

怎樣鍛煉腰部肌肉防止腰肌勞損的方法

鍛煉腰部肌肉防止腰肌勞損的方法主要有核心穩(wěn)定性訓(xùn)練、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、柔韌性練習(xí)、姿勢(shì)調(diào)整訓(xùn)練、漸進(jìn)性力量強(qiáng)化。1、核心穩(wěn)定性訓(xùn)練：通過(guò)平板支撐、鳥(niǎo)狗式等動(dòng)作激活深層核心肌群，增強(qiáng)腰椎穩(wěn)定性。每周3-4次，每次3組，每組維...

腰肌勞損如何護(hù)理

腰肌勞損可通過(guò)熱敷、調(diào)整姿勢(shì)、適度運(yùn)動(dòng)、佩戴護(hù)腰、藥物治療等方式護(hù)理。腰肌勞損通常由長(zhǎng)期勞損、急性損傷、寒冷刺激、腰椎退變、肌肉無(wú)力等原因引起。1、熱敷熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣和疼痛。可使用熱水袋或電熱毯，溫...

怎么判斷腰肌勞損

腰肌勞損可通過(guò)典型癥狀、體格檢查、影像學(xué)檢查、病史追溯及排除診斷等方式判斷。腰肌勞損主要表現(xiàn)為腰部酸痛、活動(dòng)受限、局部壓痛等癥狀，通常與長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、過(guò)度勞累等因素有關(guān)。1、典型癥狀：腰肌勞損患者常出現(xiàn)腰部持續(xù)性酸痛，疼...

腰肌勞損說(shuō)白了就是腎虛了嗎

腰肌勞損并非腎虛，兩者屬于不同的健康問(wèn)題。腰肌勞損通常由長(zhǎng)期姿勢(shì)不良、過(guò)度勞累、外傷等因素引起，主要表現(xiàn)為腰部疼痛、僵硬、活動(dòng)受限等癥狀。腎虛則是中醫(yī)概念，指腎臟功能失調(diào)，可能表現(xiàn)為腰膝酸軟、疲勞乏力、尿頻等癥狀。腰肌勞...

練腰肌勞損的最佳鍛煉方法

練腰肌勞損的最佳鍛煉方法主要有核心肌群訓(xùn)練、腰部拉伸、低強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)、姿勢(shì)矯正和漸進(jìn)式負(fù)重訓(xùn)練。1、核心肌群訓(xùn)練：核心肌群訓(xùn)練是緩解腰肌勞損的重要手段。通過(guò)增強(qiáng)腹部、背部和骨盆區(qū)域的肌肉力量，可以有效減輕腰部的負(fù)擔(dān)。常見(jiàn)...

渾身瘙癢是大病的前兆嗎？皮膚瘙癢警惕3種疾病

渾身瘙癢可能是大病的前兆，比如：尿毒癥、肝功能不全。也有可能是由于皮膚過(guò)敏導(dǎo)致的。

什么樣子的指甲是肝癌前期

指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關(guān)，但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過(guò)指甲變化反映，主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時(shí)就醫(yī)排查，避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導(dǎo)致膽紅素代謝異常時(shí)，黑色素沉積在甲母質(zhì)，形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...

眩暈癥是什么原因?qū)е碌?引發(fā)眩暈癥的常見(jiàn)原因分析

眩暈癥是什么原因?qū)е碌模阂话阍虬ㄘ氀?、高血粘度、?dòng)脈硬化、頸椎病、高血壓、心臟病、血液病、內(nèi)耳病。

天麻有6種人不能吃？天麻的禁忌人群有哪些

血虛的人、兒童、孕婦、哺乳期、過(guò)敏、發(fā)熱這6種人不能吃天麻。

尿酸高的人適合吃什么食物？尿酸高可以吃的食譜大全

尿酸高的人適合吃的食物有：芹菜、牛奶、大白菜、西紅柿、黑色視頻。

牙黃怎么變白？2025年備受矚目的美白新選擇，讓你輕松擁有亮白笑容

牙齒美白已成為越來(lái)越多人日?？谇蛔o(hù)理的重點(diǎn)?？Х?、茶、紅酒等日常飲食中的色素，容易附著在牙齒表面，形成難以清除的牙漬，導(dǎo)致牙齒泛黃、暗沉。市面上美白牙膏種類繁多，消費(fèi)者常問(wèn)：“什么牙膏美白效果好？”“

1100W+觀看！央視鏡頭下的有機(jī)黃芪，每一根都來(lái)之不易

近日，央視財(cái)經(jīng)創(chuàng)新融媒體欄目《光華錄》推出專題報(bào)道《尋“氣”之旅》，以揚(yáng)子江藥業(yè)集團(tuán)（以下簡(jiǎn)稱揚(yáng)子江）有機(jī)黃芪全鏈條溯源為切口，生動(dòng)呈現(xiàn)出中醫(yī)藥千年智慧與現(xiàn)代產(chǎn)業(yè)融合的發(fā)展圖景。報(bào)道上線當(dāng)天，視頻即獲

舒呋?小分子血蛋白肽飲上市：雙效補(bǔ)鐵方案革新血液健康管理

一款名為舒呋?小分子血蛋白肽飲的創(chuàng)新產(chǎn)品近日亮相，以“血紅蛋白肽+氯化高鐵血紅素”的雙效配方，為貧血人群帶來(lái)高吸收、零刺激的補(bǔ)鐵新選擇。鐵缺乏已成為全球性的營(yíng)養(yǎng)問(wèn)題，我國(guó)6個(gè)月-2歲嬰幼兒鐵缺乏率高達(dá)

哪款控油洗發(fā)水洗完效果好？5款高效控油洗發(fā)水推薦！根源調(diào)節(jié)頭皮泛油問(wèn)題

剛吹好的高顱頂，不到兩小時(shí)就軟塌貼臉；發(fā)縫里的油脂蹭得衣領(lǐng)發(fā)黃，開(kāi)會(huì)時(shí)不敢隨意轉(zhuǎn)頭；伸手摸頭發(fā)，指尖的黏膩感讓好心情瞬間清零……油頭星人總在“洗頭-出油-再洗頭”的循環(huán)里掙扎，更糟的是，不少“網(wǎng)紅控油

西安近視手術(shù)醫(yī)院對(duì)比：四院、交大一附院、粉巷醫(yī)院、西安普瑞眼科怎么選？

西安近視手術(shù)市場(chǎng)中，公立三甲的權(quán)威與私立醫(yī)院的靈活服務(wù)各有優(yōu)勢(shì)。本文針對(duì)西安交大一附院、西安市第四醫(yī)院、西安粉巷醫(yī)院、西安普瑞眼科醫(yī)院四家熱門(mén)機(jī)構(gòu)，從醫(yī)院性質(zhì)、核心特色、優(yōu)勢(shì)技術(shù)、適用人群四個(gè)維度進(jìn)行

科研賦能草本防脫！高緹雅×南京野生植物綜合利用研究所引領(lǐng)國(guó)貨標(biāo)桿

2025年11月19日，廣州高緹雅精細(xì)化工有限公司與中華全國(guó)供銷(xiāo)合作總社南京野生植物綜合利用研究所聯(lián)合建立的“中國(guó)特色植物防脫洗護(hù)創(chuàng)新實(shí)驗(yàn)室”在廣州高緹雅正式揭牌。此次合作標(biāo)志著高緹雅在東方草本防脫領(lǐng)

美國(guó)FDA批準(zhǔn)備思復(fù)聯(lián)合帕博利珠單抗用于特定膀胱癌患者

-備思復(fù)聯(lián)合帕博利珠單抗成為首個(gè)且目前唯一獲批的圍手術(shù)期治療方案，與當(dāng)前標(biāo)準(zhǔn)治療（單純手術(shù)）相比，可顯著改善順鉑不耐受肌層浸潤(rùn)性膀胱癌患者的生存-該批準(zhǔn)基于關(guān)鍵性III期EV-303研究亮眼的數(shù)據(jù)，與

哪一款奶粉比較好？讀懂這些關(guān)鍵指標(biāo)，助寶寶輕松鎖定本命口糧

看著同齡寶寶肉嘟嘟地成長(zhǎng)，自家孩子卻臉蛋瘦小、體重增長(zhǎng)慢，不少家長(zhǎng)既焦慮又困惑。寶寶不長(zhǎng)肉、發(fā)育狀態(tài)不佳，并非單純“吃得少”，很可能是奶粉沒(méi)選對(duì)。腸胃不適應(yīng)導(dǎo)致?tīng)I(yíng)養(yǎng)無(wú)法被有效吸收，再精心喂養(yǎng)也難見(jiàn)成效

曹清華膠囊助力緩解類風(fēng)濕關(guān)節(jié)不適

清晨醒來(lái)，手指僵硬疼痛，活動(dòng)許久才能慢慢舒展；遇到陰雨天氣，關(guān)節(jié)的酸脹不適就會(huì)加重。這些都是類風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎的常見(jiàn)表現(xiàn)，困擾著許多中老年人。在中醫(yī)看來(lái)，這類問(wèn)題多與"風(fēng)寒濕邪"滯留體內(nèi)、氣血運(yùn)行不暢有關(guān)。

牙黃用什么牙膏？2025年度TOP5美白牙膏紅榜出爐，牙黃問(wèn)題一篇搞定.

照鏡子時(shí)，是否也曾為不夠亮白的牙齒而感到困擾？咖啡、奶茶、紅酒……這些帶來(lái)愉悅的日常飲品，卻是牙齒外源性著色的主要元兇。面對(duì)“牙黃”問(wèn)題，選對(duì)牙膏是關(guān)鍵第一步。今天，我們就來(lái)科學(xué)地聊聊牙齒美白的那些事

金蟬花的功效與作用的功能與主治

金蟬花是一種藥用真菌，具有抗腫瘤、調(diào)節(jié)免疫、保護(hù)肝臟、抗疲勞、鎮(zhèn)靜安神等功效，主治腫瘤輔助治療、免疫力低下、肝損傷、慢性疲勞綜合征、失眠等病癥。1、抗腫瘤金蟬花含有多種活性成分，能夠抑制腫瘤細(xì)胞生長(zhǎng)，誘導(dǎo)腫瘤細(xì)胞凋亡，對(duì)多種惡性腫瘤具有輔助治療作用。金蟬花多糖

桑葉粉的功效與作用是什么

桑葉粉具有降血糖、降血脂、抗氧化、抗炎及清肝明目等功效，主要用于輔助改善糖尿病、高脂血癥、眼部疲勞等癥狀。1、降血糖桑葉粉含有1-脫氧野尻霉素等生物堿，能抑制腸道內(nèi)糖苷酶活性，減少葡萄糖吸收，從而降低餐后血糖水平。臨床研究表明，桑葉粉可作為二型糖尿病患者的輔助

白芍和炙甘草的功效與作用

白芍和炙甘草是兩種常見(jiàn)的中藥材，白芍具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)、柔肝止痛的功效，炙甘草則能補(bǔ)脾益氣、清熱解毒、緩急止痛，兩者合用可增強(qiáng)療效。一、白芍白芍為毛茛科植物芍藥的干燥根，味苦酸，性微寒，歸肝、脾經(jīng)。白芍具有養(yǎng)血調(diào)經(jīng)的作用，常用于治療血虛萎黃、月經(jīng)不調(diào)、經(jīng)行腹痛等癥狀

拳參的效果有哪些

拳參具有清熱解毒、涼血止血、消腫散結(jié)等功效，主要用于治療熱毒血痢、癰腫瘡毒、外傷出血等癥狀。拳參的主要藥理作用包括抗菌消炎、促進(jìn)凝血、調(diào)節(jié)免疫等。1、清熱解毒拳參含有鞣質(zhì)、黃酮類等活性成分，對(duì)金黃色葡萄球菌、痢疾桿菌等病原微生物有抑制作用。臨床常用于熱毒引起的

阿甘定阿德福韋酯片價(jià)格是多少

身體的健康是非常寶貴的財(cái)富，每個(gè)人都有義務(wù)保護(hù)自己的健康。而生活中偶爾也是不盡人意，有些疾病問(wèn)題很多人還是會(huì)遇到。乙肝這種疾病病危害也是比較大的，需要患者及時(shí)進(jìn)行治療。而現(xiàn)在藥物選擇也比較多，阿甘定阿德福韋酯片是一種常見(jiàn)的藥物。那么，阿甘定阿德福韋酯片價(jià)格是多

哪些人可以使用七十味珍珠丸

癲癇是一個(gè)在生活中可能會(huì)遇到的疾病，有很多朋友已經(jīng)遇到了這方面的麻煩，而有的中老年人群比較容易出現(xiàn)中風(fēng)偏癱的情況，也有可能會(huì)出現(xiàn)腦震蕩和高血壓等疾病，此時(shí)需要注意選擇用合適的藥物來(lái)進(jìn)行治療，否則可能會(huì)產(chǎn)生諸多嚴(yán)重的危害，那么哪些人可以使用七十味珍珠丸?七十味珍

舒肝和胃丸和舒肝健胃丸的區(qū)別

舒肝和胃丸與舒肝健胃丸的主要區(qū)別在于成分與功效側(cè)重，前者側(cè)重調(diào)和肝胃氣滯引發(fā)的胃痛脹滿，后者側(cè)重改善肝郁脾虛導(dǎo)致的食欲不振。兩種藥物均用于肝胃不和，但適應(yīng)癥與組方存在差異。一、成分差異舒肝和胃丸主要含香附、柴胡、木香等疏肝理氣藥材，輔以白術(shù)、茯苓健脾。舒肝健胃

感冒咳嗽顆粒的功效與作用

感冒咳嗽顆粒具有解表散寒、止咳化痰的功效，主要用于風(fēng)寒感冒引起的咳嗽、咳痰、鼻塞流涕等癥狀。感冒咳嗽顆粒的主要成分包括麻黃、苦杏仁、桔梗、甘草等中藥材，有助于緩解呼吸道不適。1、解表散寒感冒咳嗽顆粒中的麻黃具有發(fā)汗解表的作用，能夠幫助驅(qū)散體內(nèi)寒邪，改善風(fēng)寒感冒

傳輝瑞制藥擬剝離旗下非制藥部門(mén)320億美元資產(chǎn)

美國(guó)投資公司Bernsteinpharmaceuticals分析師蒂姆-安德森(TimAnderson)周一稱,輝瑞(pFE)新任首席執(zhí)行官艾恩-里德(IanRead)可能會(huì)希望裁減某些業(yè)務(wù)部門(mén),目的是將這家醫(yī)藥巨頭轉(zhuǎn)變?yōu)轭愃朴诙Y來(lái)公司(LLY)的純醫(yī)藥研究公司。安德森稱,這一戰(zhàn)略可能意味著輝瑞將會(huì)通過(guò)多項(xiàng)交易來(lái)剝離旗下業(yè)務(wù)部門(mén),這些部門(mén)在輝瑞670億美元的年度銷(xiāo)售額中所占比例為40%,也就是32

日達(dá)仙能用于慢性肝炎嗎

每個(gè)人都應(yīng)該努力承擔(dān)自己的責(zé)任和義務(wù)，也應(yīng)該努力完成自己的工作，實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想。其實(shí)每個(gè)人對(duì)社會(huì)的貢獻(xiàn)是不一樣的，但是保護(hù)好自己的健康是非常重要的，尤其是對(duì)于乙肝患者來(lái)說(shuō)，需要接受正規(guī)的治療。日達(dá)仙是一種比較常見(jiàn)的藥物，那么，日達(dá)仙能用于慢性肝炎嗎?日達(dá)仙的適

月經(jīng)推遲8天還沒(méi)來(lái)該怎么辦

月經(jīng)推遲8天可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、緩解壓力、藥物干...

鞏麗 主治醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

幽門(mén)螺桿菌三聯(lián)治療的方法

幽門(mén)螺桿菌感染可通過(guò)鉍劑四聯(lián)療法、序貫療法、混合...

于淑霞 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

下顎關(guān)節(jié)炎怎么引起的

下顎關(guān)節(jié)炎可能由關(guān)節(jié)勞損、咬合異常、外傷、類風(fēng)濕...

侯勇 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

月經(jīng)期間體重為什么會(huì)增加

月經(jīng)期間體重增加可能與激素變化、水分潴留、食欲增...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腰5骶1椎間盤(pán)向后突出1.0cm

腰5骶1椎間盤(pán)向后突出1.0cm屬于腰椎間盤(pán)突出...

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院

牙齒靠近牙齦的地方發(fā)黑怎么辦

牙齒靠近牙齦的地方發(fā)黑可通過(guò)超聲波潔牙、樹(shù)脂充填...

張?zhí)炱?/span> 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

一歲寶寶睪丸小怎么辦

一歲寶寶睪丸小可能由生理性發(fā)育延遲、隱睪癥、睪丸...

張國(guó)喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

下巴長(zhǎng)痘痘是哪里不好

下巴長(zhǎng)痘痘可能與內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊角化異常、飲食不...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

亞甲減的飲食禁忌

亞甲減患者應(yīng)避免大量食用十字花科蔬菜、大豆制品、...

畢葉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

學(xué)生頸椎病引起頭暈怎么辦

學(xué)生頸椎病引起的頭暈可通過(guò)頸部熱敷、姿勢(shì)矯正、藥...

張博 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京朝陽(yáng)醫(yī)院