來源：博禾知道
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吃火鍋拉肚子可能由辛辣刺激、食材不潔、進食過量、腸易激綜合征等原因引起，可通過調(diào)整飲食、對癥用藥、控制食量、就醫(yī)檢查等方式緩解。
1、辛辣刺激火鍋湯底辛辣刺激可能引發(fā)胃腸黏膜充血，導(dǎo)致腹瀉腹痛。建議減少辣度，搭配溫和飲品如豆?jié){。
2、食材不潔未煮熟的肉類或受污染食材可能攜帶致病菌，引發(fā)急性胃腸炎。需確保食材新鮮并充分涮煮，必要時服用蒙脫石散等止瀉藥。
3、進食過量短時間內(nèi)攝入過多高脂食物會增加消化負(fù)擔(dān)，造成功能性腹瀉。應(yīng)控制進食速度與總量，適當(dāng)服用多酶片助消化。
4、腸易激綜合征可能與腸道敏感或菌群紊亂有關(guān)，常伴隨腹脹絞痛?？勺襻t(yī)囑使用匹維溴銨調(diào)節(jié)腸道蠕動，配合益生菌改善菌群。
腹瀉期間建議選擇米粥、饅頭等清淡飲食，避免乳制品及生冷食物。若癥狀持續(xù)超過24小時或出現(xiàn)發(fā)熱，需及時就醫(yī)。
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