張馨月
主治醫(yī)師
吉林大學(xué)第一醫(yī)院
指導(dǎo)意見：美容養(yǎng)顏的粥也是比較多的，那么要根據(jù)你個(gè)人的飲食習(xí)慣來決定，但是能夠起到多大的效果也是因人而異了，但是對于身體的調(diào)理肯定是有好處的，身體調(diào)理好了之后皮膚也會得到改善可以喝一些小米紅棗粥，銀耳粥皮蛋瘦肉粥這些對于身體來說都是有好處的要做到食物的營養(yǎng)全面。常服可使人肌肉豐滿、皮膚嫩白光潤，還能補(bǔ)氣血，美容顏顏;2.薏苡仁蓮子百合粥，早晚空腹食用，可以有效美膚去皺，光澤皮膚，美膚駐顏。百合粥可補(bǔ)肺養(yǎng)陰，潤膚容顏。希望對你有幫助。