三周歲寶寶感冒咳嗽老不好可通過(guò)保持室內(nèi)空氣流通、適當(dāng)增加飲水量、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、使用藥物治療、物理治療等方式緩解。感冒咳嗽通常由病毒感染、細(xì)菌感染、過(guò)敏反應(yīng)、環(huán)境刺激、免疫力低下等原因引起。

1、保持室內(nèi)空氣流通

室內(nèi)空氣不流通容易導(dǎo)致病毒和細(xì)菌滋生，加重寶寶感冒咳嗽癥狀。建議家長(zhǎng)每天開(kāi)窗通風(fēng)2-3次，每次15-30分鐘，保持室內(nèi)空氣新鮮。可以使用加濕器調(diào)節(jié)室內(nèi)濕度，避免空氣過(guò)于干燥刺激呼吸道。注意避免讓寶寶直接吹風(fēng)，防止受涼加重病情。

2、適當(dāng)增加飲水量

充足的水分?jǐn)z入有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解咳嗽癥狀。家長(zhǎng)可以給寶寶準(zhǔn)備溫開(kāi)水、淡鹽水或蜂蜜水，少量多次飲用。避免飲用過(guò)甜的飲料或冷飲，以免刺激咽喉。如果寶寶不愿意喝水，可以嘗試用吸管杯或造型可愛(ài)的水杯增加飲水量。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

感冒期間應(yīng)給寶寶準(zhǔn)備清淡易消化的食物，如粥類、面條、蒸蛋等?？梢赃m量增加富含維生素C的水果，如橙子、獼猴桃等。避免食用辛辣、油膩、生冷食物，以免刺激呼吸道。如果寶寶食欲不佳，可以少量多餐，保證基本營(yíng)養(yǎng)攝入。

4、使用藥物治療

如果癥狀持續(xù)不緩解，可以在醫(yī)生指導(dǎo)下使用小兒氨酚黃那敏顆粒、小兒止咳糖漿、阿莫西林顆粒等藥物。小兒氨酚黃那敏顆粒適用于緩解感冒引起的發(fā)熱、頭痛等癥狀；小兒止咳糖漿有助于緩解咳嗽；阿莫西林顆粒用于細(xì)菌感染引起的呼吸道癥狀。家長(zhǎng)需嚴(yán)格遵醫(yī)囑用藥，不可自行增減藥量。

5、物理治療

對(duì)于痰多不易咳出的寶寶，可以采用拍背法幫助排痰。讓寶寶俯臥在家長(zhǎng)腿上，用空心掌由下向上輕拍背部，每次5-10分鐘，每日2-3次。也可以用溫毛巾敷在寶寶鼻部，緩解鼻塞癥狀。如果咳嗽嚴(yán)重影響睡眠，可以適當(dāng)抬高寶寶頭部，減輕夜間咳嗽。

家長(zhǎng)應(yīng)注意觀察寶寶病情變化，如果出現(xiàn)持續(xù)高熱、呼吸急促、精神萎靡等癥狀應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。平時(shí)要注意加強(qiáng)寶寶體質(zhì)鍛煉，保證充足睡眠，根據(jù)天氣變化及時(shí)增減衣物。流感高發(fā)季節(jié)盡量避免帶寶寶去人群密集場(chǎng)所，必要時(shí)可以接種流感疫苗預(yù)防。保持規(guī)律作息和均衡飲食有助于提高寶寶免疫力，減少感冒發(fā)生概率。

感冒咳嗽一般是能吃橙子的，橙子富含維生素C有助于緩解癥狀。

橙子含有豐富的維生素C、膳食纖維和水分，維生素C具有抗氧化作用，能幫助增強(qiáng)免疫力，促進(jìn)感冒恢復(fù)。橙子中的水分有助于稀釋呼吸道分泌物，緩解咳嗽時(shí)的咽喉干燥感。膳食纖維可促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，改善感冒期間可能出現(xiàn)的食欲不振。橙子皮中的橙皮苷等成分也有一定鎮(zhèn)咳作用，但需注意避免食用過(guò)多導(dǎo)致胃腸不適。

部分人群食用橙子可能加重咳嗽癥狀。感冒伴隨急性胃腸炎時(shí)，橙子的酸性成分可能刺激胃腸黏膜。對(duì)柑橘類水果過(guò)敏者會(huì)出現(xiàn)咽喉瘙癢、咳嗽加重等過(guò)敏反應(yīng)。風(fēng)寒型感冒患者中醫(yī)認(rèn)為不宜多食寒涼性水果。糖尿病患者需控制橙子攝入量以避免血糖波動(dòng)。

感冒咳嗽期間可將橙子榨汁溫水稀釋后飲用，避免冰鎮(zhèn)刺激咽喉。合并發(fā)熱時(shí)可適當(dāng)增加橙子攝入量補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。食用后出現(xiàn)咳嗽加重或皮疹應(yīng)立即停止食用。癥狀持續(xù)超過(guò)一周或出現(xiàn)膿痰、胸痛等表現(xiàn)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日常需保持充足睡眠，飲食清淡，避免辛辣刺激食物加重咳嗽。

風(fēng)熱感冒咳嗽厲害時(shí)可以喝急支糖漿。急支糖漿具有清熱化痰、宣肺止咳的功效，適用于風(fēng)熱犯肺或痰熱壅肺引起的咳嗽。但需注意急支糖漿不適用于風(fēng)寒感冒或寒性咳嗽，且糖尿病患者、孕婦及過(guò)敏體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

急支糖漿的主要成分包括魚(yú)腥草、金蕎麥、四季青等中藥材，這些成分能緩解風(fēng)熱感冒引起的咳嗽、痰黃黏稠、咽喉腫痛等癥狀。風(fēng)熱感冒多因外感風(fēng)熱邪氣侵襲肺衛(wèi)所致，患者常伴有發(fā)熱、頭痛、鼻塞流黃涕等表現(xiàn)。急支糖漿通過(guò)清熱解毒、稀釋痰液幫助改善呼吸道癥狀，但服藥期間應(yīng)避免辛辣油膩食物，以免加重體內(nèi)熱邪。

若咳嗽持續(xù)超過(guò)一周或出現(xiàn)高熱、胸痛、呼吸困難等癥狀，可能提示合并細(xì)菌感染或其他并發(fā)癥，此時(shí)單純服用急支糖漿效果有限，需及時(shí)就醫(yī)。兒童、老年人及慢性病患者使用前應(yīng)咨詢醫(yī)生，避免與滋補(bǔ)類中藥同時(shí)服用。服藥3天后癥狀無(wú)緩解應(yīng)停藥并就診，咳嗽期間可配合飲用羅漢果茶、梨湯等輔助潤(rùn)肺。