來源:博禾知道
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孕婦懷孕初期可以適量吃圣女果。圣女果富含維生素C、番茄紅素和膳食纖維,有助于增強(qiáng)免疫力和促進(jìn)消化,但需注意清洗干凈、避免過量食用。
1、營養(yǎng)補(bǔ)充圣女果含有豐富的維生素C和番茄紅素,有助于孕婦增強(qiáng)抗氧化能力,促進(jìn)胎兒發(fā)育。
2、緩解便秘圣女果中的膳食纖維可幫助改善孕期常見的便秘問題,但需配合足量飲水。
3、食用注意需徹底清洗去除農(nóng)藥殘留,胃腸敏感者空腹食用可能引發(fā)不適,建議餐后少量進(jìn)食。
4、禁忌情況對(duì)茄科植物過敏或存在妊娠糖尿病的孕婦應(yīng)控制攝入量,避免血糖波動(dòng)。
孕期飲食需均衡多樣,建議將圣女果與其他水果交替食用,出現(xiàn)腹痛或過敏反應(yīng)需及時(shí)就醫(yī)。
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