新冠肺炎疫苗神經(jīng)衰弱能扎嗎？

神經(jīng)衰弱，如果病情穩(wěn)定的情況下，還是可以，可以注射新冠肺炎疫苗的，不會對病情有所影響，平時要放松心情以及在日常生活中不要有太過多的情緒焦慮，擔(dān)心等適當(dāng)?shù)腻憻?，也是有改善?

車杜炯 主治醫(yī)師 馬鞍山市人民醫(yī)院

腦神經(jīng)衰弱跟喝酒有關(guān)嗎

腦神經(jīng)衰弱通常和喝酒沒有太大的關(guān)系，一般是由于長期精神過度緊張和壓力過大導(dǎo)致的，也可能是事業(yè)發(fā)展不順和經(jīng)濟壓力過大的原因，但是也排除是家庭受到重大變故的原因。通常會出現(xiàn)煩躁和腦力易疲乏的現(xiàn)象。一般可以調(diào)整作息規(guī)律進行改善，也可以通過心理治療消除心中的顧慮進行緩解，還可以在專業(yè)醫(yī)生的指導(dǎo)下服用抗抑郁類的藥物進行治療。

臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院

失眠多夢總是想過去怎么回事

失眠多夢且總是回想過去可能與心理壓力、焦慮或抑郁等情緒問題有關(guān)，需通過心理疏導(dǎo)、藥物治療和生活方式調(diào)整來改善。 1. 心理壓力是導(dǎo)致失眠多夢的常見原因。長期的精神緊張、工作壓力或家庭矛盾可能使大腦處于持續(xù)興奮狀態(tài)，難以放松入睡?？梢酝ㄟ^心理咨詢、認知行為療法或冥想等方式緩解壓力，幫助大腦恢復(fù)平靜。 2. 焦慮和抑郁情緒會引發(fā)反復(fù)回想過去的現(xiàn)象。這類情緒問題可能源于未解決的心理創(chuàng)傷或?qū)ξ磥淼倪^度擔(dān)憂。抗焦慮藥物如阿普唑侖、抗抑郁藥物如舍曲林等可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，同時配合心理治療如正念療法或團體治療。 3. 不良的生活習(xí)慣也會加重失眠多夢。睡前使用電子設(shè)備、攝入咖啡因或酒精會干擾睡眠質(zhì)量。建議建立規(guī)律的作息時間，睡前進行放松活動如溫水泡腳、閱讀或聽輕音樂，避免刺激性飲食。 4. 環(huán)境因素如噪音、光線或床具不適也可能影響睡眠。改善睡眠環(huán)境，使用遮光窗簾、耳塞或更換舒適的床墊，有助于提升睡眠質(zhì)量。 5. 生理因素如激素水平變化或慢性疾病也可能導(dǎo)致失眠。女性更年期、甲狀腺功能異常或慢性疼痛等疾病需及時就醫(yī)，針對性治療原發(fā)病。 失眠多夢且總是回想過去是一種常見的睡眠障礙，需綜合心理、藥物和生活方式多方面干預(yù)。通過調(diào)整心態(tài)、改善生活習(xí)慣和尋求專業(yè)幫助，可以有效緩解癥狀，恢復(fù)健康的睡眠狀態(tài)。如果癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)，排除潛在疾病，獲得更精準的治療方案。

潘袁 副主任醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院

腦神經(jīng)衰弱怎么辦

腦神經(jīng)衰弱通常會表現(xiàn)為失眠，伴隨焦慮及腦力和體力的衰竭表現(xiàn)。腦力衰竭表現(xiàn)主要為記憶力下降，注意力不集中，反應(yīng)遲鈍。體力衰竭表現(xiàn)主要在于乏力。對此類患者重點在藥物治療、生活習(xí)慣改變以及心理治療。此類患者需要養(yǎng)成良好的睡眠習(xí)慣、規(guī)律作息、按時入眠、睡前不要喝咖啡、茶、酒等興奮性飲料。睡前不要看手機、看電視劇等容易引起興奮的事。白天適當(dāng)?shù)倪\動及曬太陽補充人體褪黑素，幫助恢復(fù)睡眠節(jié)律。藥物包括右佐匹克隆及阿普唑侖調(diào)整睡眠，改善睡眠質(zhì)量，也可以使用5羥色胺再攝取抑制劑調(diào)整情緒。另外，神經(jīng)衰弱可以請心理科醫(yī)生進行心理治療，臨床療效較好。

王曉彥 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京天壇醫(yī)院

腎陰虛也就是神經(jīng)衰弱嗎

腎陰虛只是中醫(yī)的一種病癥，而神經(jīng)衰弱是西醫(yī)的說法。他們并不是指同一個疾病，所以腎陰虛并不是神經(jīng)衰弱引起的。腎陰虛是由于腎的陽氣不足造成，一般會導(dǎo)致身體出現(xiàn)一系列的癥狀。有時癥狀和神經(jīng)衰弱的癥狀比較相似。但是神經(jīng)衰弱也并不是由于腎陰虛造成的。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

男生失眠多夢是怎么回事

男生失眠、多夢，首先考慮跟精神心理因素有關(guān)。現(xiàn)在大部分成年男性的生活壓力都比較大，所以就容易出現(xiàn)失眠、多夢的癥狀。需要自己調(diào)節(jié)，轉(zhuǎn)移焦慮不安的情緒，才能夠避免失眠、多夢的癥狀出現(xiàn)。其次，要考慮跟心臟病、肺部疾病等因素有關(guān)。尤其是肥胖男性患病的幾率比較高，如果愛抽煙、喝酒，就更容易出現(xiàn)疾病。而這些疾病都有可能誘發(fā)失眠、多夢、頭暈等不適癥狀，需要詳細進行檢查，確定疾病后再進行治療調(diào)理。建議平時要多運動，飲食上以健康、有營養(yǎng)為主，規(guī)律作息，避免熬夜打游戲。

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

神經(jīng)衰弱的病因主要是什么

神經(jīng)衰弱可能由遺傳因素、長期心理壓力、睡眠障礙、腦力勞動過度、慢性軀體疾病等原因引起，可通過心理治療、藥物干預(yù)、生活方式調(diào)整等方式改善。

1、遺傳因素

部分神經(jīng)衰弱患者存在家族聚集傾向，可能與中樞神經(jīng)系統(tǒng)對刺激的敏感性遺傳有關(guān)。這類患者往往從小表現(xiàn)為易疲勞、情緒不穩(wěn)定等特質(zhì)。建議有家族史者定期進行心理健康評估，避免疊加后天誘因。日常可通過正念冥想、規(guī)律作息等方式降低發(fā)病概率。

2、長期心理壓力

持續(xù)的工作緊張、人際關(guān)系矛盾等心理應(yīng)激會導(dǎo)致大腦皮層興奮與抑制功能失調(diào)。典型表現(xiàn)為注意力渙散伴心悸出汗，癥狀常在壓力解除后緩解。認知行為治療可幫助重建應(yīng)對模式，必要時可遵醫(yī)囑使用谷維素片、安神補腦液等調(diào)節(jié)神經(jīng)功能的藥物。

3、睡眠障礙

長期入睡困難或睡眠淺易醒會加重腦細胞代謝紊亂，形成疲勞-失眠惡性循環(huán)?；颊叨喟槌科痤^昏、日間嗜睡等癥狀。建議保持臥室黑暗安靜，必要時短期使用右佐匹克隆片、棗仁安神膠囊等助眠藥物，但須嚴格遵循醫(yī)囑避免依賴。

4、腦力勞動過度

高強度用腦會導(dǎo)致大腦耗氧量劇增，若持續(xù)超過生理承受限度，可能引發(fā)神經(jīng)功能調(diào)節(jié)失衡。常見于需長期集中注意力的職業(yè)人群，表現(xiàn)為記憶力減退、思維遲鈍。每工作1-2小時應(yīng)進行10分鐘肢體活動，配合甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)。

5、慢性軀體疾病

甲狀腺功能亢進、貧血等疾病會導(dǎo)致機體處于持續(xù)耗能狀態(tài)，繼發(fā)神經(jīng)系統(tǒng)代償性衰弱。患者除原發(fā)病癥狀外，還可能出現(xiàn)情緒波動大、不耐噪音等表現(xiàn)。需優(yōu)先治療基礎(chǔ)疾病，輔以復(fù)合維生素B片改善神經(jīng)代謝。

神經(jīng)衰弱患者應(yīng)建立規(guī)律作息，保證每日7-8小時睡眠，午休不超過30分鐘。飲食注意補充富含卵磷脂的雞蛋、大豆等食物，避免濃茶咖啡。建議每周進行3-5次有氧運動如快走、游泳，運動強度以微微出汗為宜。長期伏案工作者每小時應(yīng)做頸椎放松操，定期進行森林浴等自然療法緩解壓力。

邵自強 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

怎么治療神經(jīng)衰弱效果比較好

神經(jīng)衰弱是指由于某些長期存在的精神因素引起腦功能活動過度緊張，從而產(chǎn)生了精神活動能力的減弱。主要表現(xiàn)為容易興奮和疲勞，如頭昏、頭痛、腦脹，近事記憶減退，注意力不集中，工作效率低下，煩躁易怒，疲乏無力，精神萎靡等。一般治療神經(jīng)衰弱的方法有:藥物治療、心理治療、康復(fù)治療、物理治療，中醫(yī)治療等等，治療神經(jīng)衰弱應(yīng)該在?？漆t(yī)師的指導(dǎo)下，根據(jù)病情選擇合適的方法，一旦方案既定，不宜隨意更動。

姚偉 副主任醫(yī)師 復(fù)旦大學(xué)附屬兒科醫(yī)院

神經(jīng)衰弱焦慮癥有什么治療方法

可以考慮是胃腸道功能紊亂導(dǎo)致的，可以引起腹瀉，脹氣，腸鳴等癥狀，可以考慮服用參苓白術(shù)丸和培菲康膠囊治療，平時生活和飲食習(xí)慣也會重要，不吃辛辣刺激難消化的食物，必要的時候可以腸鏡檢查參考。

李志靜 主任醫(yī)師 天津市天和醫(yī)院

神經(jīng)衰弱是什么意思

神經(jīng)衰弱通常屬于神經(jīng)活動功能失調(diào)的疾病，神經(jīng)衰弱有可能是經(jīng)濟壓力過大造成的，但也不排除是生活節(jié)奏改變引起的，還有可能是從事腦力工作導(dǎo)致的，比如教師。一般表現(xiàn)腦力易疲勞、精神活力下降癥狀，并且還伴有精神易興奮、煩躁等現(xiàn)象，可以積極的配合醫(yī)生服用營養(yǎng)神經(jīng)類的藥物進行治療，必要時還可以采取心理輔導(dǎo)的方式進行調(diào)理。

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院

神經(jīng)衰弱失眠癥怎么治好 掌握五個妙招治好神經(jīng)衰弱失眠癥

神經(jīng)衰弱失眠癥可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、適度運動、中藥調(diào)理、環(huán)境改善等方式治療。神經(jīng)衰弱失眠癥通常由長期壓力、情緒障礙、...

哺乳期神經(jīng)衰弱吃什么食物比較好

哺乳期神經(jīng)衰弱可通過攝入富含色氨酸的香蕉、含歐米伽3脂肪酸的深海魚、含B族維生素的燕麥、含鎂元素的堅果及抗氧化物質(zhì)豐富的藍?...

睡眠不好神經(jīng)衰弱吃什么食物好

睡眠不好神經(jīng)衰弱可通過攝入富含色氨酸的香蕉、含γ-氨基丁酸的小米粥、含褪黑素前體的核桃、含鎂元素的深綠色蔬菜以及含B族維生??...

神經(jīng)衰弱癥狀有哪些 盤點神經(jīng)衰弱的4大癥狀

神經(jīng)衰弱主要表現(xiàn)為精神易興奮與腦力易疲勞，常見癥狀有睡眠障礙、情緒波動、肌肉緊張性疼痛及自主神經(jīng)功能紊亂。1、睡眠障礙：??...

神經(jīng)衰弱的食療方法是什么

神經(jīng)衰弱可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、補充特定營養(yǎng)素、避免刺激性食物、規(guī)律進食時間、配合藥膳調(diào)理等方式改善。神經(jīng)衰弱通常與長期精神...

神經(jīng)衰弱特點有哪些 神經(jīng)衰弱的3個特點細說

神經(jīng)衰弱的特點主要有疲勞感持續(xù)、情緒波動明顯、睡眠障礙突出。1、疲勞感持續(xù)：神經(jīng)衰弱患者常出現(xiàn)無明顯誘因的持續(xù)性疲勞，即??...

神經(jīng)衰弱疾病的病因會是什么

神經(jīng)衰弱可能由長期精神緊張、睡眠障礙、性格因素、慢性軀體疾病及社會環(huán)境壓力等原因引起。1、長期精神緊張：持續(xù)高強度腦力勞??...

神經(jīng)衰弱頭暈怎么辦 神經(jīng)衰弱頭暈的幾個改善方法分享

神經(jīng)衰弱頭暈可通過調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、適度運動、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。神經(jīng)衰弱頭暈通常由長期精神緊張、睡眠障礙、...

引起失眠多夢的原因是什么

失眠多夢可能由精神壓力過大、睡眠環(huán)境不佳、激素水平紊亂、神經(jīng)系統(tǒng)疾病、藥物副作用等原因引起。1、精神壓力：長期處于焦慮、??...

怎樣治療神經(jīng)衰弱的睡眠障礙

神經(jīng)衰弱導(dǎo)致的睡眠障礙可通過心理治療、藥物治療、物理治療、生活方式調(diào)整、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。神經(jīng)衰弱通常由長期精神壓力、...

糖類抗原CA72-4偏高是什么意思？一般是患上了哪些疾病

CA72-4糖類抗原是惡性腫瘤的非特異性腫瘤標志物，但上升CA72-4升高不一定是惡性腫瘤，確診惡性腫瘤的患者也可能存在CA72-4不升高。

蒸螃蟹是冷水下鍋還是熱水下鍋？螃蟹的正確食用方法

蒸螃蟹一般建議冷水煮，不建議熱水煮。原因如下:

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尿酸高的人適合吃的食物有：芹菜、牛奶、大白菜、西紅柿、黑色視頻。

低密度脂蛋白膽固醇偏高怎么回事？造成低密度脂蛋白膽固醇偏高的因素有哪些

低密度脂蛋白膽固醇偏高的原因有：高膽固醇飲食、遺傳因素、體質(zhì)原因、腎病綜合征。

腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號

4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進行檢查和相應(yīng)的治療。

每天1杯牛奶，夫妻倆相繼確診肝癌？醫(yī)生嘆惋：妻子的無知害了他

每天清晨一杯牛奶，是多少家庭的健康習(xí)慣？可誰能想到，這個看似營養(yǎng)的選擇，竟會讓一對夫妻先后查出肝癌。當(dāng)醫(yī)生揭開真相時，所...

越吃血栓越少，吃對這個“清栓”食材，血管通了雜質(zhì)排了頭暈少了

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坦言：最傷頭發(fā)的行為，不是不洗頭！而是頻繁的去做這4件事

洗頭時掉落的頭發(fā)堵住地漏，梳子上纏繞的發(fā)絲越積越多...這些畫面是不是讓你心頭一緊？先別急著換洗發(fā)水，你可能每天都在用這4個??...

高血壓患者的五大忠告，從經(jīng)驗中汲取的智慧，守護健康每一天

血壓計上的數(shù)字總是讓人心驚肉跳？別擔(dān)心，控制血壓其實就像打理花園，需要耐心和正確的方法。那些常年保持血壓穩(wěn)定的"老司機"們?...

醫(yī)生告誡：一天中，4個時間為高血壓“奪命時刻”，高溫天要牢記

高血壓就像身體里的"隱形炸.彈"，稍不留神就可能引爆健康危.機。特別是最近持續(xù)高溫，醫(yī)院急診室里的高血壓急癥患者明顯增多。其??...

紀實，45歲女子酮癥酸中毒走了，醫(yī)生：4種食物，糖友盡量少吃！

45歲本應(yīng)是享受人生的黃金年齡，卻因為一頓"任性"的晚餐永遠離開了。前幾天急診室送來一位昏迷的中年女性，血糖儀直接顯示"HI"——?...

白天睡眠多1小時，老年癡呆癥概率或會提高40%？醫(yī)生分析給出答案

午睡這件看似平常的小事，最近被推上了風(fēng)口浪尖。一項研究指出白天睡眠時間過長可能與認知功能下降有關(guān)，這讓許多習(xí)慣午休的朋友...

50歲男子堅持每日食用西蘭花清腸、防癌，半年后健康狀況如何？

50歲后身體代謝開始悄悄減速，腸道也像老化的管道需要定期清理。西蘭花這個綠色小樹苗般的蔬菜，最近成了養(yǎng)生圈的"頂流"。有人天??...

每天一杯紅棗水，身體會出現(xiàn)什么變化？老年人建議了解一下！

紅棗泡水喝，這個看似簡單的養(yǎng)生法，堅持一個月后身體會悄悄發(fā)生這些變化！家里有長輩的尤其要注意看第三條。一、紅棗水的營養(yǎng)密...

65歲阿姨，每餐光吃豆制品不吃主食，倆月之后，身體呈現(xiàn)啥樣？

65歲阿姨每餐只吃豆制品不吃主食，兩個月后身體會發(fā)生什么變化？這個看似健康的飲食選擇，可能藏著你想不到的健康隱患。讓我們用?...

賴脯胰島素注射液適應(yīng)癥是什么?有哪些禁忌

在糖尿病的發(fā)病初期，該疾病很容易被患者所忽略，但是該疾病危害卻很大，如果不及時的調(diào)理和治療，很容易造成病情的進一步惡化，對于患者來講可以選擇藥物治療和以食療相結(jié)合的方式，那么賴脯胰島素注射液適應(yīng)癥是什么?有哪些禁忌?患者在用藥的時候要注意按照藥物的說明書來進行

服用參附脫毒膠囊有哪些不良反應(yīng)呢

吸毒對身體的傷害是比較大的，一般發(fā)現(xiàn)這方面的問題就要及時進行治療，這樣對身體的康復(fù)才是有幫助的，當(dāng)然一些輔助治療的藥物可能也會有一些不良反應(yīng)，下面來看看服用參附脫毒膠囊有哪些不良反應(yīng)呢?參附脫毒膠囊不良反應(yīng)有:1.服用者可能出現(xiàn)口干、思睡、頭暈頭痛、視物模糊、

康瑞保用藥時候有不良反應(yīng)嗎

隨著現(xiàn)代醫(yī)療的快速發(fā)展，疤痕治療方法和技術(shù)也逐漸成熟，現(xiàn)階段就可以治療疤痕。疤痕的治療大致可分為激光治療、冷凍治療和放射治療。對于疤痕的治療，不僅要重視患者的身體康復(fù)，也要重視患者的心理治療和動態(tài)綜合治療。其實，每個人都應(yīng)該選擇適合自己的治療方案，那么，康瑞保

恩瑞格兩歲以下的孩子可以服用嗎

每一個孩子都是父母心中的寶貝，相信家長們應(yīng)該都清楚，由于孩子年齡太小，所以無論是在飲食上還是用藥上都是需要特別謹慎的，尤其是兩歲以下的孩子，身體里有些功能都還內(nèi)有發(fā)育完全呢，恩瑞格是一種比較常見的藥物，接下來我們來看看恩瑞格兩歲以下的孩子可以服用嗎?恩瑞格適應(yīng)

聯(lián)邦制藥每股15.54元配股集資12億

近日有不少醫(yī)療股招股,聯(lián)邦制藥(03933)於炒高後,趁勢在今日收市配股集資。據(jù)銷售文件指,聯(lián)邦制藥以先舊後新方式,以每股15.22-15.54元,配售7700萬股股份,集資11.7-11.9億元,配售價較今日收市價16.2元折讓4-6%,配售代理為摩根大通。大股東HelenfarEast有90日禁售期,據(jù)聯(lián)交所資料指,截至今年5月7日,HelenfarEast持有聯(lián)邦制藥64.4%股份。

愛路韋孕婦可以吃嗎 兒童可以吃嗎

慢性乙型肝炎的出現(xiàn)，對于患者的健康無疑是一種嚴重的威脅，必須及早治療，否則一旦造成了嚴重肝損害的發(fā)生，后果不堪設(shè)想。那么，愛路韋孕婦可以吃嗎?愛路韋兒童可以吃嗎?下面讓我們了解一下吧!愛路韋在臨床上是可以用于治療慢性乙型肝炎的。而阿德福韋酯在妊娠婦女中的應(yīng)用沒

服用萬儀需注意什么事項?說明書有哪些內(nèi)容

癲癇病屬于常見的一種頑固性疾病，在治療疾病的過程中，患者要注意選擇合適的藥物，患者要注意長期堅持治療疾病，同時要做好日常的保健工作，不要讓疾病影響了自己的身心健康，給自己的家庭帶來更多的經(jīng)濟壓力和負擔(dān)，那么服用萬儀需注意什么事項?說明書有哪些內(nèi)容?萬儀注意事項

瑞波西汀片在藥店有賣嗎

人與人之間的相處總是需要通過時間來進行驗證，當(dāng)然不同的人往往有不一樣的性格和處理方式，在人生的旅途當(dāng)中就會遇到不一樣的問題和困難，有的朋友可能無法承受外界的壓力而產(chǎn)生了抑郁癥，有的人沒有辦法適應(yīng)角色的轉(zhuǎn)變而出現(xiàn)了抑郁癥，可以考慮在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用瑞波西汀片，但

吃了蘭釋之后可以繼續(xù)哺乳嗎

很多女性在生完孩子之后出現(xiàn)了抑郁癥的問題，其實懷孕后的女性出現(xiàn)抑郁癥應(yīng)該要引起重視，可以考慮根據(jù)自己的實際情況來選擇處理的方法，接下來就一起來了解吃了蘭釋之后可以繼續(xù)哺乳嗎?蘭釋適應(yīng)癥是抑郁癥及相關(guān)癥狀的治療，強迫癥癥狀治療，動物繁殖實驗未發(fā)現(xiàn)高劑量的本藥對繁

使用阿達帕林凝膠期間該注意什么事項

面部長痤瘡一般多見于青少年人群，其危害是相對比較大的，該疾病會給患者的健康造成影響，也會影響到皮膚的健康，讓患者出現(xiàn)負面情緒，建議要及時的調(diào)整自己的心態(tài)，保持心情的愉悅和樂觀。那么使用阿達帕林凝膠期間該注意什么事項?阿達帕林凝膠注意事項:1.由于缺乏相關(guān)的臨床

血糖多少算糖尿病

糖尿病是一種慢性代謝性疾病，診斷標準主要依據(jù)血糖水平?？崭寡恰?.0 mmol/L或餐后2小時血糖≥11.1 mmol/L，或隨機血糖≥11.1 mmol/L且伴有糖尿病典型癥狀，可診斷為糖尿病。糖化血紅蛋白HbA1c≥6.5%也可作為診斷依據(jù)。 1、空腹血糖：空腹血糖是指至少8小時未進食后的血糖水平。正常值為3.9-6.1 mmol/L，空腹血糖在6.1-6.9 mmol/L之間為空腹血糖受損，≥7.0 mmol/L可診斷為糖尿病。 2、餐后血糖：餐后2小時血糖是指從進食第一口開始計時2小時后的血糖水平。正常值應(yīng)＜7.8 mmol/L，7.8-11.0 mmol/L為糖耐量受損，≥11.1 mmol/L可診斷為糖尿病。 3、隨機血糖：隨機血糖是指任意時間點的血糖水平，不受進食時間限制。隨機血糖≥11.1 mmol/L且伴有典型糖尿病癥狀如多飲、多尿、體重下降可診斷為糖尿病。 4、糖化血紅蛋白：糖化血紅蛋白反映過去2-3個月的平均血糖水平。正常值為4.0-6.0%，6.0-6.4%為糖尿病前期，≥6.5%可診斷為糖尿病。 5、診斷流程：若血糖水平異常，需重復(fù)檢測以確認診斷。對于無癥狀者，需在不同日期進行兩次檢測，結(jié)果均符合診斷標準方可確診。 糖尿病患者需注意飲食控制，選擇低糖、低脂、高纖維的食物，如全谷物、蔬菜和瘦肉。適量運動有助于改善胰島素敏感性，建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走或游泳。定期監(jiān)測血糖，遵醫(yī)囑使用降糖藥物或胰島素治療，避免并發(fā)癥的發(fā)生。

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

小腿拉傷怎么恢復(fù)

小腿拉傷可通過休息、冰敷、加壓包扎、抬高患肢、藥物治療等方式恢復(fù)。小腿拉傷通常由運動過度、肌肉疲勞、熱身不足、姿勢不當(dāng)、外力撞擊等原因引起。 1、休息：拉傷后應(yīng)立即停止運動，避免進一步損傷肌肉組織。休息時間視拉傷程度而定，輕度拉傷需休息2-3天，中度拉傷需休息1-2周，重度拉傷需休息3周以上。休息期間可進行輕度活動，如散步，但避免劇烈運動。 2、冰敷：拉傷后48小時內(nèi)使用冰袋敷在患處，每次15-20分鐘，每2-3小時一次。冰敷有助于減輕腫脹和疼痛，促進血管收縮，減少出血。注意避免冰袋直接接觸皮膚，可用毛巾包裹冰袋。 3、加壓包扎：使用彈性繃帶對患處進行適度加壓包扎，有助于減少腫脹和出血。包扎時注意松緊適度，避免過緊影響血液循環(huán)。包扎時間一般為2-3天，腫脹消退后即可拆除。 4、抬高患肢：將患肢抬高至心臟水平以上，有助于促進血液回流，減輕腫脹?？稍谛菹r將患肢墊高，使用枕頭或軟墊支撐。抬高時間可根據(jù)腫脹程度調(diào)整，一般建議每次抬高20-30分鐘。 5、藥物治療：疼痛明顯時可使用非甾體抗炎藥，如布洛芬緩釋膠囊400mg，每日2次、雙氯芬酸鈉腸溶片50mg，每日2次、塞來昔布膠囊200mg，每日1次。藥物使用需遵醫(yī)囑，避免長期服用。 恢復(fù)期間可進行輕度拉伸和力量訓(xùn)練，如小腿肌肉的等長收縮練習(xí)、踝關(guān)節(jié)的屈伸運動等。飲食上可增加富含蛋白質(zhì)和維生素C的食物，如雞蛋、牛奶、瘦肉、柑橘類水果等，有助于肌肉修復(fù)。運動時可穿戴合適的運動鞋，避免在硬質(zhì)地面上長時間跑步，注意運動前的熱身和拉伸。如癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，排除骨折或嚴重肌肉撕裂的可能。

朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

哪些人群容易患大腸癌

大腸癌的發(fā)病風(fēng)險與多種因素有關(guān)，常見的高危人群包括年齡較大者、有家族遺傳史者、長期不良飲食習(xí)慣者、患有慢性腸道疾病者以及缺乏運動者。年齡增長是大腸癌的重要風(fēng)險因素，尤其是50歲以上人群發(fā)病率顯著升高。家族中有大腸癌病史的人，遺傳因素可能導(dǎo)致其患病風(fēng)險增加。長期高脂肪、低纖維飲食以及過量攝入紅肉和加工肉類的人群，腸道環(huán)境易受不良影響?；加袧冃越Y(jié)腸炎、克羅恩病等慢性腸道疾病的人，炎癥長期刺激可能誘發(fā)癌變。缺乏運動、久坐不動的生活方式也可能增加患病風(fēng)險。 1、年齡因素：年齡增長是大腸癌的主要風(fēng)險因素之一，50歲以上人群發(fā)病率顯著升高。隨著年齡增長，細胞修復(fù)能力下降，腸道黏膜更容易受到損傷和癌變。建議定期進行腸鏡檢查，尤其是50歲以上人群，早期篩查有助于發(fā)現(xiàn)癌前病變。 2、家族遺傳：家族中有大腸癌病史的人群患病風(fēng)險較高。遺傳性非息肉病性結(jié)直腸癌HNPCC和家族性腺瘤性息肉病FAP是常見的遺傳性大腸癌綜合征。建議有家族史的人群進行基因檢測，并定期進行腸鏡檢查。 3、飲食習(xí)慣：長期高脂肪、低纖維飲食以及過量攝入紅肉和加工肉類的人群，腸道環(huán)境易受不良影響。高脂肪飲食可能導(dǎo)致膽汁酸分泌增加，刺激腸道黏膜。建議增加膳食纖維攝入，多吃蔬菜、水果和全谷物，減少紅肉和加工肉類的攝入。 4、腸道疾病：患有潰瘍性結(jié)腸炎、克羅恩病等慢性腸道疾病的人群，炎癥長期刺激可能誘發(fā)癌變。慢性炎癥會導(dǎo)致腸道黏膜反復(fù)損傷和修復(fù)，增加細胞突變風(fēng)險。建議積極治療原發(fā)病，定期進行腸鏡檢查，監(jiān)測病情變化。 5、缺乏運動：缺乏運動、久坐不動的生活方式可能增加大腸癌的發(fā)病風(fēng)險。運動有助于促進腸道蠕動，減少致癌物質(zhì)在腸道內(nèi)的停留時間。建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳或騎自行車。 大腸癌的預(yù)防需要從多方面入手，包括調(diào)整飲食習(xí)慣、增加運動量、定期篩查等。飲食上應(yīng)多攝入富含纖維的食物，如蔬菜、水果和全谷物，減少紅肉和加工肉類的攝入。運動方面，建議每周進行至少150分鐘的中等強度有氧運動，如快走、游泳或騎自行車。對于高危人群，定期進行腸鏡檢查是早期發(fā)現(xiàn)和預(yù)防大腸癌的重要手段。

李濤 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

有什么辦法把牙齒弄白

牙齒美白可通過日常護理、專業(yè)醫(yī)療干預(yù)等方式實現(xiàn)。牙齒變黃可能由飲食習(xí)慣、口腔衛(wèi)生不良、藥物影響、年齡增長、牙釉質(zhì)損傷等原因引起。 1、日常清潔：保持口腔衛(wèi)生是美白牙齒的基礎(chǔ)。每天至少刷牙兩次，使用含氟牙膏，配合牙線清理牙縫。飯后漱口，減少食物殘渣滯留，避免色素沉積。定期更換牙刷，選擇軟毛牙刷，避免損傷牙釉質(zhì)。 2、飲食調(diào)整：減少攝入易染色食物和飲料，如咖啡、茶、紅酒、碳酸飲料等。多吃富含纖維的蔬果，如蘋果、胡蘿卜，有助于清潔牙齒表面。避免過多攝入酸性食物，防止牙釉質(zhì)腐蝕。 3、美白牙膏：選擇含過氧化物或小蘇打成分的美白牙膏，能有效去除表面污漬。使用時需注意頻率，過度使用可能導(dǎo)致牙釉質(zhì)損傷。配合輕柔刷牙，避免用力過猛。 4、專業(yè)美白：冷光美白是一種常見的醫(yī)療美白方式，通過高強度藍光激活美白劑，快速去除深層色素。貼面修復(fù)則通過覆蓋牙齒表面，改善牙齒顏色和形態(tài)。兩種方式均需在專業(yè)牙科醫(yī)生指導(dǎo)下進行。 5、家庭護理：使用美白牙貼或美白凝膠，可在家庭中進行輕度美白。牙貼含低濃度過氧化物，貼附牙齒表面，持續(xù)作用數(shù)小時。美白凝膠則需配合牙托使用，每晚佩戴，逐步改善牙齒顏色。 日常飲食中多攝入富含鈣質(zhì)的食物，如牛奶、奶酪，有助于增強牙釉質(zhì)。適當(dāng)進行戶外運動，增加維生素D的合成，促進鈣質(zhì)吸收。定期進行口腔檢查，及時發(fā)現(xiàn)并處理牙齒問題，保持牙齒健康與美白。

王海泉 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

女性甲亢的明顯癥狀

女性甲亢的明顯癥狀包括心悸、體重下降、情緒波動、手抖和月經(jīng)紊亂。這些癥狀可能因甲狀腺激素分泌過多而引發(fā)，需及時就醫(yī)進行診斷和治療。 1、心悸：甲亢患者常感到心跳加速或心律不齊，尤其在活動后更為明顯。這是由于甲狀腺激素過多導(dǎo)致心臟負荷增加，可能伴隨胸悶、氣短等癥狀。建議避免劇烈運動，保持情緒平穩(wěn)。 2、體重下降：甲亢患者即使食欲正常或增加，體重仍可能快速下降。這是由于代謝率加快，能量消耗增加所致。飲食上應(yīng)增加高熱量、高蛋白食物，如雞蛋、牛奶、堅果等。 3、情緒波動：甲亢患者容易出現(xiàn)焦慮、易怒或情緒低落等心理癥狀。甲狀腺激素對神經(jīng)系統(tǒng)的影響可能導(dǎo)致情緒不穩(wěn)定。建議通過冥想、深呼吸等方式緩解壓力。 4、手抖：甲亢患者常出現(xiàn)手部輕微震顫，尤其在精細動作時更為明顯。這是由于甲狀腺激素對神經(jīng)肌肉系統(tǒng)的影響。減少咖啡因攝入，保持充足睡眠有助于緩解癥狀。 5、月經(jīng)紊亂：甲亢可能導(dǎo)致月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量減少或閉經(jīng)。甲狀腺激素水平異常會影響生殖系統(tǒng)的正常功能。建議及時就醫(yī)，進行激素水平檢測和針對性治療。 日常飲食中可增加富含碘的食物，如海帶、紫菜等，同時避免過度攝入刺激性食物。適度運動如瑜伽、散步有助于緩解癥狀，保持良好作息和心態(tài)對病情控制至關(guān)重要。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)進行進一步檢查與治療。

朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

偽膜性腸炎的大便特征有哪些

偽膜性腸炎的大便特征主要表現(xiàn)為水樣便、黏液便、血便、惡臭便和頻繁排便。 1、水樣便：偽膜性腸炎患者的大便通常呈水樣，這是由于腸道炎癥導(dǎo)致水分吸收減少，腸道蠕動加快，糞便未能充分形成固體狀態(tài)。水樣便可能伴隨腹痛和腹脹，嚴重時可能導(dǎo)致脫水。 2、黏液便：大便中常含有黏液，這是腸道黏膜受炎癥刺激后分泌增多的結(jié)果。黏液便可能使大便呈現(xiàn)黏稠或膠狀，有時會伴有腹痛或排便不適感。 3、血便：部分患者的大便中可能帶有血液，這是由于腸道黏膜受損或潰瘍形成所致。血便的顏色可能為鮮紅色或暗紅色，嚴重時可能伴有貧血癥狀。 4、惡臭便：偽膜性腸炎患者的大便通常具有強烈的惡臭，這是由于腸道內(nèi)細菌過度生長和代謝產(chǎn)物增多所致。惡臭便可能伴隨消化不良和食欲下降。 5、頻繁排便：患者可能出現(xiàn)排便次數(shù)增多，甚至一天多次排便。頻繁排便可能導(dǎo)致肛門不適和皮膚刺激，嚴重時可能影響日常生活。 偽膜性腸炎患者應(yīng)注意飲食調(diào)節(jié)，避免高脂肪和高纖維食物，選擇易消化的食物如米粥、面條和蒸蛋。適當(dāng)補充水分和電解質(zhì)，保持腸道健康。若癥狀持續(xù)或加重，應(yīng)及時就醫(yī)，遵醫(yī)囑進行治療。

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

孕婦鼻腔干燥疼怎么辦

孕婦鼻腔干燥疼可通過保持空氣濕度、飲食調(diào)節(jié)、鼻腔護理、避免刺激物、適當(dāng)運動等方式緩解。鼻腔干燥疼通常由空氣干燥、激素變化、缺水、過敏原刺激、鼻腔黏膜受損等原因引起。 1、空氣濕度：使用加濕器或在房間放置水盆，保持室內(nèi)濕度在40%-60%之間，避免空氣過于干燥。睡覺時可在床頭放置濕毛巾，增加局部濕度。 2、飲食調(diào)節(jié)：多喝水，每日飲水量保持在2000毫升左右，避免身體缺水。增加富含維生素A、C的食物，如胡蘿卜、橙子、菠菜等，有助于保護鼻腔黏膜。 3、鼻腔護理：使用生理鹽水噴霧或滴鼻液，每日2-3次，幫助濕潤鼻腔黏膜。避免使用含藥物的鼻腔噴霧，以免刺激黏膜。 4、避免刺激物：遠離香煙煙霧、粉塵、化學(xué)氣味等刺激性物質(zhì)，外出時佩戴口罩，減少對鼻腔的刺激。保持室內(nèi)清潔，定期通風(fēng)。 5、適當(dāng)運動：進行輕度有氧運動，如散步、孕婦瑜伽，促進血液循環(huán)，增強身體抵抗力。運動時注意保暖，避免受涼。 孕婦鼻腔干燥疼時，應(yīng)保持均衡飲食，多攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物，如魚類、堅果、綠葉蔬菜等。適當(dāng)進行溫和的運動，如散步或孕婦瑜伽，有助于改善血液循環(huán)和增強免疫力。注意保持室內(nèi)空氣濕潤，避免接觸刺激性物質(zhì)，定期清潔鼻腔，必要時可咨詢醫(yī)生使用安全的鼻腔護理產(chǎn)品。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

寶寶滿月體檢項目

寶寶滿月體檢項目主要包括身高體重測量、頭圍胸圍檢查、皮膚狀況評估、聽力篩查、以及發(fā)育行為觀察。這些檢查有助于全面了解寶寶的生長發(fā)育情況，及時發(fā)現(xiàn)潛在問題。 1、身高體重：測量寶寶的身高和體重是評估其生長發(fā)育的基礎(chǔ)。滿月時，寶寶的平均體重通常比出生時增加1-1.5公斤，身高增長約3-4厘米。通過對比標準生長曲線，醫(yī)生可以判斷寶寶的營養(yǎng)狀況和生長速度是否正常。 2、頭圍胸圍：頭圍和胸圍的測量有助于評估寶寶頭部和胸部的發(fā)育情況。滿月時，寶寶的頭圍通常在34-37厘米之間，胸圍略小于頭圍。頭圍過大或過小可能提示顱內(nèi)壓異?；蚰X發(fā)育問題，胸圍異?？赡芘c肺部或心臟疾病有關(guān)。 3、皮膚狀況：醫(yī)生會檢查寶寶的皮膚顏色、彈性和是否有皮疹、黃疸等異常。皮膚黃疸在新生兒中較為常見，但若持續(xù)不退或加重，可能提示肝臟功能異?；蛉苎约膊?。皮膚干燥或濕疹可能與環(huán)境或過敏有關(guān)。 4、聽力篩查：聽力篩查是滿月體檢的重要項目之一，通過耳聲發(fā)射或自動聽性腦干反應(yīng)等方法檢測寶寶的聽力功能。聽力障礙可能影響語言發(fā)育，早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)對寶寶的語言能力發(fā)展至關(guān)重要。 5、發(fā)育行為：醫(yī)生會觀察寶寶的肌張力、反射、眼神交流和哭聲等行為表現(xiàn)。滿月時，寶寶應(yīng)能短暫注視人臉，對聲音有反應(yīng)，四肢活動自如。肌張力異?；蚍瓷溥t鈍可能提示神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育問題，需進一步檢查。 在滿月體檢后，家長應(yīng)注意寶寶的日常護理，保持適宜的室內(nèi)溫度和濕度，避免過度包裹。母乳喂養(yǎng)的寶寶應(yīng)保證母親營養(yǎng)均衡，人工喂養(yǎng)的寶寶需選擇適合的配方奶粉。定期進行撫觸和被動操有助于促進寶寶的肌肉發(fā)育和神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育。適當(dāng)增加戶外活動時間，接觸陽光有助于維生素D的合成，促進鈣吸收。若寶寶出現(xiàn)異常癥狀，如持續(xù)哭鬧、食欲不振或發(fā)育遲緩，應(yīng)及時就醫(yī)。

臧金萍 主任醫(yī)師 鄭州人民醫(yī)院

糖尿病的概念是什么

糖尿病是一種以血糖水平持續(xù)升高為特征的慢性代謝性疾病。其發(fā)生與胰島素分泌不足或胰島素作用障礙有關(guān)，導(dǎo)致血糖無法正常進入細胞供能。糖尿病可分為1型糖尿病、2型糖尿病、妊娠糖尿病及其他特殊類型糖尿病。1型糖尿病多因自身免疫破壞胰島β細胞，導(dǎo)致胰島素絕對缺乏；2型糖尿病則與胰島素抵抗及胰島素分泌相對不足有關(guān)。妊娠糖尿病發(fā)生在孕期，可能與激素變化有關(guān)。糖尿病的典型癥狀包括多飲、多尿、多食、體重下降等。長期高血糖可引發(fā)多種并發(fā)癥，如心血管疾病、腎病、視網(wǎng)膜病變等?？刂铺悄虿⌒柰ㄟ^飲食管理、運動干預(yù)、藥物治療及血糖監(jiān)測等多方面綜合管理。飲食上應(yīng)選擇低糖、低脂、高纖維的食物，如全谷物、蔬菜、豆類等；運動方面建議每周進行150分鐘中等強度有氧運動，如快走、游泳等；藥物治療包括口服降糖藥如二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等，必要時需使用胰島素注射。定期監(jiān)測血糖、血壓、血脂等指標，有助于及時調(diào)整治療方案，預(yù)防并發(fā)癥的發(fā)生。

禚洪慶 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

怎么鍛煉讓賁門緊致

鍛煉賁門緊致可通過腹式呼吸、核心肌群訓(xùn)練、有氧運動、瑜伽和飲食調(diào)節(jié)等方式實現(xiàn)。賁門松弛可能由腹壓不足、核心肌群力量薄弱、體重超標、長期不良姿勢和飲食習(xí)慣等因素引起。 1、腹式呼吸：腹式呼吸通過增強膈肌力量改善賁門功能。練習(xí)時平躺或坐直，雙手放在腹部，吸氣時腹部鼓起，呼氣時腹部收縮。每天練習(xí)10-15分鐘，逐漸增加時間。 2、核心肌群訓(xùn)練：核心肌群力量不足可能導(dǎo)致賁門松弛。平板支撐、仰臥起坐和橋式運動可增強核心肌群。每周進行3-4次，每次20-30分鐘，注意動作規(guī)范。 3、有氧運動：有氧運動如快走、慢跑和游泳有助于控制體重，減少腹壓對賁門的負擔(dān)。每周進行3-5次，每次30-45分鐘，保持中等強度。 4、瑜伽：瑜伽中的貓牛式、下犬式和扭轉(zhuǎn)體式可增強腹部和膈肌力量，改善賁門功能。每周練習(xí)2-3次，每次30分鐘，注意呼吸與動作的配合。 5、飲食調(diào)節(jié)：避免暴飲暴食、減少高脂肪和高糖食物攝入，選擇富含纖維的食物如全谷物、蔬菜和水果，有助于減輕賁門負擔(dān)。 結(jié)合適量運動與健康飲食，長期堅持有助于改善賁門功能。若癥狀持續(xù)或加重，建議及時就醫(yī)咨詢。

竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院