來源:博禾知道
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手指和腳趾麻木可通過調整姿勢、補充營養(yǎng)、控制血糖、治療頸椎病等方式緩解。麻木通常由壓迫神經、缺乏維生素B12、糖尿病周圍神經病變、頸椎間盤突出等原因引起。
1、調整姿勢長時間保持同一姿勢可能壓迫神經導致麻木,建議每隔一段時間活動四肢,避免久坐或蹺二郎腿。
2、補充營養(yǎng)缺乏維生素B12可能引起周圍神經損害,可適量食用動物肝臟、魚類、蛋類等富含維生素B12的食物。
3、控制血糖糖尿病可能導致周圍神經病變,表現為四肢末端麻木,需監(jiān)測血糖并使用二甲雙胍、格列美脲、阿卡波糖等降糖藥物。
4、治療頸椎病頸椎間盤突出可能壓迫神經根導致肢體麻木,可通過頸椎牽引、服用甲鈷胺、塞來昔布等藥物改善癥狀。
若麻木持續(xù)不緩解或伴隨肌力下降,建議及時就醫(yī)排查神經系統(tǒng)疾病,日常注意肢體保暖避免受涼。
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