來源：博禾知道
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腰椎間盤突出患者多數(shù)情況下不建議跳繩運(yùn)動(dòng)。
1、椎間盤壓力跳繩時(shí)脊椎受到垂直沖擊力，可能加重椎間盤突出癥狀。
2、神經(jīng)刺激突出椎間盤可能壓迫神經(jīng)根，跳躍動(dòng)作會(huì)加劇神經(jīng)根刺激。
3、肌肉失衡腰部肌肉力量不平衡時(shí)，跳繩可能加重脊柱穩(wěn)定性問題。
4、病情進(jìn)展急性期或嚴(yán)重突出患者跳繩可能導(dǎo)致病情惡化。
建議選擇游泳、平板支撐等低沖擊運(yùn)動(dòng)，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。
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