來源：博禾知道
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寶寶睡覺不踏實總是動來動去可能與睡眠環(huán)境不適、生理性發(fā)育活動、缺鈣、胃腸不適等因素有關(guān)。
1、睡眠環(huán)境不適：室溫過高或過低、衣物過厚、噪音光線干擾等環(huán)境因素可能導(dǎo)致寶寶頻繁翻身。建議家長保持臥室溫度適宜，使用透氣棉質(zhì)寢具，減少聲光刺激。
2、生理性活動：快速眼動睡眠期嬰兒肢體活動屬正?，F(xiàn)象，家長無須過度干預(yù)，可觀察是否伴隨哭鬧等異常表現(xiàn)。
3、缺鈣：維生素D缺乏可能導(dǎo)致神經(jīng)興奮性增高，表現(xiàn)為夜驚、多汗等癥狀。家長需遵醫(yī)囑補充維生素D滴劑，多進行戶外日照。
4、胃腸不適：腸脹氣或喂養(yǎng)不當可能引發(fā)腹部不適，表現(xiàn)為蜷縮、扭動等動作。建議家長采用拍嗝、腹部按摩緩解癥狀，必要時就醫(yī)排除乳糖不耐受等問題。
若持續(xù)伴隨哭鬧、發(fā)熱等癥狀應(yīng)及時就診兒科，日常注意建立規(guī)律作息，避免過度疲勞或睡前過度興奮。
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