醫(yī)生回答(1)

• 畢葉

  副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  妊娠期餐后兩小時(shí)血糖正常范圍應(yīng)低于8.5毫摩爾每升，血糖監(jiān)測(cè)對(duì)妊娠期糖尿病篩查至關(guān)重要，主要影響因素有飲食結(jié)構(gòu)、運(yùn)動(dòng)量、胰島素敏感性、胎兒代謝需求。

  1、飲食結(jié)構(gòu)

  高糖高脂飲食易導(dǎo)致血糖波動(dòng)，建議選擇低升糖指數(shù)食物如燕麥、糙米，分餐制有助于穩(wěn)定血糖。

  2、運(yùn)動(dòng)量

  適度運(yùn)動(dòng)可提升胰島素敏感性，推薦餐后30分鐘進(jìn)行散步等低強(qiáng)度活動(dòng)，避免久坐。

  3、胰島素敏感性

  妊娠期激素變化可能降低胰島素作用，需通過體重管理和規(guī)律作息改善代謝狀態(tài)。

  4、胎兒代謝需求

  孕中晚期胎兒生長(zhǎng)加速會(huì)增加母體葡萄糖消耗，需動(dòng)態(tài)調(diào)整監(jiān)測(cè)頻率。

  妊娠期應(yīng)定期進(jìn)行75克口服葡萄糖耐量試驗(yàn)，若發(fā)現(xiàn)異常需在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個(gè)性化控糖方案，配合膳食記錄與血糖監(jiān)測(cè)。