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腎結(jié)石疼痛發(fā)作時(shí)可以進(jìn)行適度跳躍活動(dòng)，但需根據(jù)疼痛程度和結(jié)石位置綜合判斷。主要影響因素有結(jié)石大小、輸尿管阻塞程度、疼痛耐受性和活動(dòng)安全性。
1、結(jié)石大小直徑小于5毫米的結(jié)石可通過(guò)跳躍促進(jìn)排出，但大于8毫米的結(jié)石劇烈運(yùn)動(dòng)可能導(dǎo)致嵌頓加重。
2、阻塞程度完全性梗阻時(shí)跳躍可能加重腎積水，需先解除梗阻；部分梗阻可嘗試跳躍配合體位改變。
3、疼痛耐受劇烈絞痛時(shí)應(yīng)保持制動(dòng)體位，輕度脹痛時(shí)可嘗試單腳跳等低沖擊運(yùn)動(dòng)。
4、活動(dòng)安全跳躍時(shí)需扶穩(wěn)防跌倒，避免在樓梯、浴室等濕滑場(chǎng)所進(jìn)行，合并高血壓者需謹(jǐn)慎。
建議疼痛發(fā)作時(shí)先進(jìn)行熱敷和藥物鎮(zhèn)痛，在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇排石運(yùn)動(dòng)方式，每日飲水量保持2000毫升以上有助于結(jié)石排出。
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