來源:博禾知道
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男性脫發(fā)可能由遺傳因素、激素水平異常、精神壓力過大、營養(yǎng)不良等原因引起,可通過藥物治療、生活方式調(diào)整、頭皮護理等方式改善。
1、遺傳因素家族遺傳性脫發(fā)與雄激素受體敏感性有關(guān),表現(xiàn)為前額及頭頂毛發(fā)逐漸稀疏。建議家長關(guān)注青少年早期脫發(fā)跡象,可遵醫(yī)囑使用米諾地爾酊、非那雄胺片、螺內(nèi)酯等藥物延緩進展。
2、激素失衡雙氫睪酮水平過高會縮短毛囊生長周期,常伴隨頭皮油脂分泌增多。需檢測性激素水平,醫(yī)生可能開具度他雄胺、炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調(diào)節(jié)藥物。
3、精神壓力長期焦慮緊張會導致毛囊進入休止期,出現(xiàn)彌漫性脫發(fā)。可通過冥想運動減壓,配合胱氨酸片、維生素B族、鋅制劑等營養(yǎng)補充。
4、營養(yǎng)缺乏鐵蛋白低于30μg/L或維生素D不足會影響毛囊代謝,造成頭發(fā)細軟易斷。需增加紅肉動物肝臟攝入,必要時補充多糖鐵復合物、維生素D滴劑。
日常建議減少燙染頻率,選擇溫和洗發(fā)產(chǎn)品,保證每日7小時睡眠,每周進行3次有氧運動促進頭皮血液循環(huán)。
適當飲用白醋和蜂蜜加熱沸水可以對減肥有一定的輔助作用,但僅僅依靠這種飲料一般不能發(fā)揮減肥的作用。減肥主要需要調(diào)整飲食結(jié)構(gòu),結(jié)合鍛煉,避免高脂肪、高糖、高能量飲食,確保適當?shù)牡鞍踪|(zhì)等營養(yǎng)攝入。
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