來源:博禾知道
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餐后4小時手指血糖6.2毫摩爾/升屬于正常范圍。血糖值受飲食內(nèi)容、活動量、代謝狀態(tài)、個體差異等因素影響。
1、飲食內(nèi)容:高碳水化合物飲食可能導(dǎo)致血糖短暫升高,但4小時后通?;芈渲琳7秶?/p>2、活動量:
餐后適度運動有助于促進葡萄糖利用,幫助血糖更快恢復(fù)正常。
3、代謝狀態(tài):胰島素敏感性良好的個體,餐后血糖回落速度通常較快。
4、個體差異:不同人群對血糖的調(diào)節(jié)能力存在生理性差異,部分健康人可能出現(xiàn)輕微波動。
建議保持規(guī)律飲食和適度運動,定期監(jiān)測血糖變化,如有持續(xù)異常需就醫(yī)評估。
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