來源：博禾知道
24人閱讀
寶寶補鈣建議在餐后1小時或睡前服用，具體時間可根據(jù)鈣劑類型和醫(yī)生建議調(diào)整。補鈣效果主要與吸收率、飲食搭配、鈣劑種類、個體差異等因素有關(guān)。
1、餐后1小時：胃酸分泌較多時補鈣吸收更好，建議家長將鈣劑安排在早餐或午餐后服用，避免與奶制品同服影響吸收。
2、睡前服用：夜間血鈣水平較低，睡前補鈣有助于維持鈣穩(wěn)態(tài)，家長需注意選擇對胃腸刺激小的鈣劑類型。
3、分次補充：單次劑量過大可能降低吸收率，建議家長將每日劑量分為2-3次服用，每次不超過200毫克元素鈣。
4、避開干擾：補鈣應(yīng)與鐵劑、鋅劑間隔2小時以上，家長需避免讓寶寶同時食用高草酸或高纖維食物。
建議家長定期監(jiān)測寶寶生長發(fā)育情況，優(yōu)先通過膳食補充鈣質(zhì)，必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇碳酸鈣、乳酸鈣或葡萄糖酸鈣等適合嬰幼兒的鈣劑。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢