指導(dǎo)意見：痛經(jīng)引起胃腸道痙攣，可以多喝一些熱水來幫助緩解，很多人會比較快速得到緩解。一定要嚴(yán)格注意保暖，注意不能接觸冷的東西，更不可以吃冷食，因為冷刺激會加重平滑肌的痙攣、疼痛。有胃腸道痙攣的癥狀出現(xiàn)，一定要嚴(yán)格注意飲食結(jié)構(gòu)和飲食量，可以適當(dāng)多吃一些比較容易消化的流質(zhì)食物，避免吃生冷、刺激性、油膩、不容易消化的食物。癥狀嚴(yán)重的患者需要就診，也可以吃一些幫助消化和保護(hù)胃腸道黏膜的藥物。