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醒脾和健脾是中醫(yī)調(diào)理脾胃功能的兩種不同方法，主要通過改善消化吸收、促進氣血生化來增強體質(zhì)。
1、概念差異醒脾側(cè)重化解脾胃濕濁，適用于舌苔厚膩、食欲不振等濕困癥狀；健脾側(cè)重補益脾胃虛弱，適用于氣短乏力、大便溏稀等氣虛表現(xiàn)。
2、作用機制醒脾通過芳香化濕藥物如砂仁、豆蔻促進運化；健脾通過黃芪、黨參等甘溫藥材增強脾胃運化能力。
3、適應癥候醒脾針對濕邪困脾的實證，常見脘腹脹滿；健脾針對脾胃虛弱的虛證，多見面色萎黃。
4、方劑應用醒脾常用平胃散等燥濕方劑；健脾多用四君子湯等補益方劑，需經(jīng)中醫(yī)辨證后使用。
脾胃調(diào)理期間建議避免生冷油膩食物，適當食用山藥、小米等易消化食材，癥狀持續(xù)應就醫(yī)明確證型。
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