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腰肌勞損女性怎么緩解疼痛
來(lái)源:博禾知道
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問(wèn)題描述:腰肌勞損女性怎么緩解疼痛
醫(yī)生回答(1)
蘭軍良
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見(jiàn):調(diào)整體位可臥床休息,使腰部的肌肉處于放松的位置,還可以進(jìn)行手法按摩按揉僵硬痙攣的肌肉,使其達(dá)到松弛的狀態(tài),疼痛可明顯緩解。局部外用活血止痛的膏藥。除治療以外,平時(shí)也要加強(qiáng)自我調(diào)節(jié),避免久坐以及彎腰負(fù)重勞累
怎么緩解疼痛
腰肌勞損
緩解疼痛
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