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患有經(jīng)期綜合征失眠怎么調(diào)理

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2024-09-02 16:18 40人閱讀

問(wèn)題描述:患有經(jīng)期綜合征失眠怎么調(diào)理

醫(yī)生回答(1)

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慢性胰腺炎能喝豆?jié){嗎
慢性胰腺炎患者可以適量飲用豆?jié){,但需注意選擇低脂、低糖的豆?jié){,避免加重胰腺負(fù)擔(dān)。慢性胰腺炎是一種胰腺長(zhǎng)期炎癥的疾病,飲食管理對(duì)病情控制至關(guān)重要。 1、豆?jié){的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:豆?jié){富含植物蛋白、膳食纖維和多種維生素,適合慢性胰腺炎患者補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。選擇低脂豆?jié){可以減少脂肪攝入,避免刺激胰腺分泌過(guò)多消化酶。 2、飲食控制:慢性胰腺炎患者應(yīng)避免高脂、高糖食物,豆?jié){中的脂肪和糖分需控制在合理范圍內(nèi)。自制豆?jié){時(shí)可以減少糖分添加,選擇無(wú)糖或低糖配方。 3、消化負(fù)擔(dān):豆?jié){中的植物蛋白較易消化,但過(guò)量飲用可能增加胰腺負(fù)擔(dān)。建議每日飲用不超過(guò)200毫升,分次飲用,避免一次性攝入過(guò)多。 4、其他飲品選擇:除豆?jié){外,慢性胰腺炎患者可選擇低脂牛奶、米湯等飲品,確保營(yíng)養(yǎng)均衡。避免飲用含咖啡因或酒精的飲品,以免刺激胰腺。 5、飲食搭配:豆?jié){可與全麥面包、燕麥片等低脂食物搭配食用,增加飽腹感的同時(shí)減少胰腺負(fù)擔(dān)。避免與油炸食品或高糖點(diǎn)心同時(shí)食用。 慢性胰腺炎患者在日常飲食中應(yīng)注意低脂、低糖、高蛋白的原則,適量飲用豆?jié){有助于補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)。同時(shí),結(jié)合適量運(yùn)動(dòng)如散步、瑜伽等,促進(jìn)消化功能恢復(fù),改善整體健康狀況。定期監(jiān)測(cè)病情,遵醫(yī)囑調(diào)整飲食方案,確保病情穩(wěn)定。
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臉頰泛紅長(zhǎng)小疙瘩是什么情況
臉頰泛紅長(zhǎng)小疙瘩可能與皮膚敏感、痤瘡、玫瑰痤瘡、接觸性皮炎、脂溢性皮炎等因素有關(guān),可通過(guò)日常護(hù)理、藥物治療等方式改善。 1、皮膚敏感:皮膚屏障功能受損時(shí),外界刺激易引發(fā)泛紅和疙瘩。建議使用溫和的潔面產(chǎn)品,避免過(guò)度清潔,選擇含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕霜,幫助修復(fù)皮膚屏障。 2、痤瘡:皮脂分泌過(guò)多、毛囊堵塞可能導(dǎo)致臉頰出現(xiàn)紅色疙瘩。日常護(hù)理中可使用含水楊酸或果酸的潔面產(chǎn)品,幫助去除多余油脂和角質(zhì)。藥物治療可選擇外用維A酸乳膏0.025%、過(guò)氧化苯甲酰凝膠2.5%或克林霉素凝膠1%。 3、玫瑰痤瘡:這是一種慢性炎癥性皮膚病,表現(xiàn)為面部泛紅、丘疹和毛細(xì)血管擴(kuò)張。避免辛辣食物、酒精和高溫環(huán)境,使用溫和的護(hù)膚品。藥物治療包括外用甲硝唑凝膠0.75%或口服多西環(huán)素50mg/次,每日兩次。 4、接觸性皮炎:接觸某些化妝品、護(hù)膚品或外界物質(zhì)可能引發(fā)過(guò)敏反應(yīng),導(dǎo)致臉頰泛紅和疙瘩。建議停用可疑產(chǎn)品,使用抗組胺藥物如氯雷他定片10mg/次,每日一次緩解癥狀,局部可涂抹氫化可的松乳膏1%。 5、脂溢性皮炎:皮脂分泌異常和真菌感染可能導(dǎo)致臉頰泛紅和丘疹。日常護(hù)理中可使用含鋅或硫磺成分的潔面產(chǎn)品,藥物治療可選擇外用酮康唑乳膏2%或氫化可的松乳膏1%。 日常飲食中應(yīng)避免高糖、高脂食物,多攝入富含維生素A、C、E的蔬果,如胡蘿卜、柑橘、菠菜等。適當(dāng)運(yùn)動(dòng)有助于促進(jìn)血液循環(huán),改善皮膚狀態(tài)。護(hù)理時(shí)注意防曬,選擇溫和的護(hù)膚品,避免使用刺激性成分。若癥狀持續(xù)或加重,建議及時(shí)就醫(yī)。
蘇藤良 副主任醫(yī)師 北海市人民醫(yī)院
腹瀉可以喝奶茶嗎
腹瀉期間不建議喝奶茶。奶茶中的糖分、咖啡因和乳制品可能加重腸胃負(fù)擔(dān),不利于腹瀉恢復(fù)。腹瀉時(shí)腸胃功能較弱,奶茶中的高糖分可能導(dǎo)致滲透性腹瀉加重,咖啡因會(huì)刺激腸道蠕動(dòng),而乳制品中的乳糖可能因乳糖不耐受引發(fā)脹氣或腹瀉。建議選擇清淡、易消化的食物,如米湯、稀粥或白開(kāi)水,幫助腸胃恢復(fù)。如果腹瀉持續(xù)時(shí)間較長(zhǎng)或伴有其他癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。 1、糖分影響:奶茶中通常含有大量糖分,高糖分會(huì)導(dǎo)致腸道滲透壓增加,水分進(jìn)入腸道,加重腹瀉癥狀。腹瀉時(shí)應(yīng)避免高糖飲品,選擇低糖或無(wú)糖的清淡飲品,如淡鹽水或米湯,有助于補(bǔ)充水分和電解質(zhì)。 2、咖啡因刺激:奶茶中的咖啡因會(huì)刺激腸道蠕動(dòng),可能使腹瀉癥狀加重??Х纫蜻€會(huì)增加腸道敏感性,導(dǎo)致腹部不適。腹瀉期間應(yīng)避免含咖啡因的飲品,如咖啡、濃茶和奶茶,選擇溫和的飲品更有利于腸胃恢復(fù)。 3、乳糖不耐受:奶茶中的乳制品含有乳糖,部分人群存在乳糖不耐受,攝入后可能引發(fā)腹脹、腹痛或腹瀉。腹瀉時(shí)腸胃功能較弱,乳糖不耐受的風(fēng)險(xiǎn)增加。建議選擇不含乳制品的飲品,如豆?jié){或椰子水,減少腸胃負(fù)擔(dān)。 4、脂肪含量:奶茶中可能含有較高脂肪,脂肪攝入過(guò)多會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān),延緩消化過(guò)程,不利于腹瀉恢復(fù)。腹瀉期間應(yīng)選擇低脂、易消化的食物,如清粥或蒸蔬菜,幫助腸胃功能恢復(fù)正常。 5、細(xì)菌風(fēng)險(xiǎn):奶茶制作過(guò)程中可能存在衛(wèi)生問(wèn)題,細(xì)菌污染風(fēng)險(xiǎn)較高。腹瀉時(shí)免疫力下降,攝入不潔飲品可能引發(fā)二次感染。建議選擇經(jīng)過(guò)煮沸或消毒的飲品,如溫開(kāi)水或淡鹽水,確保安全。 腹瀉期間應(yīng)注意飲食調(diào)理,避免奶茶等高糖、高脂肪飲品,選擇清淡、易消化的食物,如米湯、稀粥或白開(kāi)水。適當(dāng)補(bǔ)充電解質(zhì),避免脫水。保持飲食衛(wèi)生,避免攝入不潔食物。同時(shí),注意休息,避免過(guò)度勞累。如果腹瀉持續(xù)超過(guò)48小時(shí)或伴有發(fā)熱、腹痛等癥狀,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),排除感染或其他疾病的可能性。
曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
膽固醇高可以吃海螺嗎
膽固醇高可通過(guò)飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)、藥物治療等方式控制。海螺作為一種海鮮,膽固醇含量較高,膽固醇高的人群需謹(jǐn)慎食用。 1、飲食調(diào)節(jié):膽固醇高的人群應(yīng)優(yōu)先選擇低膽固醇食物,如燕麥、豆類、深海魚(yú)等。海螺雖然富含蛋白質(zhì)和微量元素,但其膽固醇含量較高,每100克海螺肉中膽固醇含量約為150毫克,建議控制攝入量,每周不超過(guò)1-2次,每次不超過(guò)50克。 2、運(yùn)動(dòng)干預(yù):適量運(yùn)動(dòng)有助于降低膽固醇水平,建議每周進(jìn)行至少150分鐘的中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng),如快走、游泳、騎自行車等。運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)脂質(zhì)代謝,減少膽固醇在血管壁的沉積。 3、藥物治療:對(duì)于膽固醇水平較高的人群,醫(yī)生可能會(huì)開(kāi)具他汀類藥物,如阿托伐他汀10-20mg/天、瑞舒伐他汀5-10mg/天或辛伐他汀20-40mg/天。這些藥物通過(guò)抑制膽固醇合成酶來(lái)降低血液中的膽固醇水平。 4、生活方式調(diào)整:戒煙限酒、保持健康體重對(duì)控制膽固醇水平至關(guān)重要。吸煙和飲酒會(huì)升高低密度脂蛋白膽固醇?jí)哪懝檀妓?,增加心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)。 5、定期監(jiān)測(cè):膽固醇高的人群應(yīng)定期監(jiān)測(cè)血脂水平,包括總膽固醇、低密度脂蛋白膽固醇、高密度脂蛋白膽固醇和甘油三酯。根據(jù)檢查結(jié)果調(diào)整飲食、運(yùn)動(dòng)和藥物治療方案。 膽固醇高的人群在飲食上應(yīng)注意均衡營(yíng)養(yǎng),減少高膽固醇食物的攝入,如動(dòng)物內(nèi)臟、蛋黃、奶油等。同時(shí),增加富含膳食纖維的食物,如全谷物、蔬菜和水果,有助于降低膽固醇水平。運(yùn)動(dòng)方面,建議結(jié)合有氧運(yùn)動(dòng)和力量訓(xùn)練,每周至少進(jìn)行3-5次,每次30分鐘以上。保持良好的生活習(xí)慣,避免熬夜和過(guò)度壓力,有助于維持健康的膽固醇水平。若膽固醇水平持續(xù)升高或伴有其他心血管疾病風(fēng)險(xiǎn)因素,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),接受專業(yè)治療。
王俊宏 主任醫(yī)師 江蘇省人民醫(yī)院
腦出血并發(fā)癥肺部感染怎么治療
腦出血并發(fā)癥肺部感染可通過(guò)抗生素治療、呼吸道管理、營(yíng)養(yǎng)支持、體位引流、康復(fù)訓(xùn)練等方式治療。腦出血后肺部感染通常由誤吸、免疫力下降、長(zhǎng)期臥床、機(jī)械通氣、醫(yī)院內(nèi)感染等原因引起。 1、抗生素治療:肺部感染多由細(xì)菌引起,需根據(jù)病原菌選擇敏感抗生素。常用藥物包括頭孢曲松1g靜脈注射,每日1次、阿莫西林克拉維酸鉀875mg口服,每日2次、左氧氟沙星500mg口服,每日1次。治療周期通常為7-14天,需根據(jù)病情調(diào)整。 2、呼吸道管理:保持呼吸道通暢是治療關(guān)鍵。對(duì)于痰液較多的患者,可采用霧化吸入如氨溴索15mg,每日2次促進(jìn)排痰。必要時(shí)進(jìn)行氣管插管或氣管切開(kāi),以清除分泌物,改善通氣功能。 3、營(yíng)養(yǎng)支持:肺部感染患者常伴有營(yíng)養(yǎng)不良,需加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)攝入。建議每日攝入熱量為25-30kcal/kg,蛋白質(zhì)1.2-1.5g/kg。可通過(guò)鼻飼或靜脈營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)充,同時(shí)補(bǔ)充維生素C、鋅等免疫增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)素。 4、體位引流:采用特定體位幫助痰液排出。常用體位包括俯臥位、側(cè)臥位,每日2-3次,每次15-30分鐘??膳浜线当?、振動(dòng)等物理方法,促進(jìn)分泌物排出,改善肺功能。 5、康復(fù)訓(xùn)練:在感染控制后,開(kāi)始呼吸功能訓(xùn)練。包括腹式呼吸訓(xùn)練每日2次,每次10分鐘、縮唇呼吸訓(xùn)練每日3次,每次5分鐘、漸進(jìn)性步行訓(xùn)練每日1次,逐步增加距離。訓(xùn)練需循序漸進(jìn),避免過(guò)度勞累。 在治療過(guò)程中,需密切監(jiān)測(cè)患者生命體征,定期復(fù)查血常規(guī)、胸部CT等檢查。同時(shí)注意保持病房空氣流通,嚴(yán)格手衛(wèi)生,預(yù)防交叉感染。建議患者多食用富含蛋白質(zhì)、維生素的食物,如雞蛋、魚(yú)肉、新鮮蔬菜水果,適當(dāng)進(jìn)行呼吸功能訓(xùn)練,促進(jìn)康復(fù)。
竺平 副主任醫(yī)師 江蘇省中醫(yī)院
人流6次了會(huì)怎么樣
人流6次可能對(duì)女性身體造成多方面的影響,包括子宮內(nèi)膜損傷、宮腔粘連、月經(jīng)不調(diào)、感染風(fēng)險(xiǎn)增加以及不孕等問(wèn)題。多次人流手術(shù)可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄,影響胚胎著床,增加宮腔粘連的風(fēng)險(xiǎn),進(jìn)而影響月經(jīng)周期和生育能力。手術(shù)過(guò)程中可能引發(fā)感染,嚴(yán)重時(shí)甚至導(dǎo)致盆腔炎或輸卵管堵塞。 1、子宮內(nèi)膜損傷:多次人流手術(shù)可能導(dǎo)致子宮內(nèi)膜變薄,影響胚胎著床能力。建議術(shù)后注意休息,避免劇烈運(yùn)動(dòng),補(bǔ)充富含維生素E和鐵的食物,如堅(jiān)果和菠菜,促進(jìn)內(nèi)膜修復(fù)。 2、宮腔粘連:反復(fù)刮宮可能引發(fā)宮腔粘連,導(dǎo)致月經(jīng)量減少或閉經(jīng)。術(shù)后可通過(guò)物理治療如熱敷促進(jìn)血液循環(huán),必要時(shí)進(jìn)行宮腔鏡手術(shù)分離粘連。 3、月經(jīng)不調(diào):人流手術(shù)可能干擾激素水平,導(dǎo)致月經(jīng)周期紊亂。建議保持規(guī)律作息,避免熬夜,適量補(bǔ)充富含鐵和維生素B的食物,如紅肉和全谷物,調(diào)節(jié)內(nèi)分泌。 4、感染風(fēng)險(xiǎn)增加:手術(shù)過(guò)程中可能引入細(xì)菌,增加感染風(fēng)險(xiǎn)。術(shù)后需遵醫(yī)囑服用抗生素如頭孢克肟片500mg每日兩次,保持外陰清潔,避免性生活至少兩周。 5、不孕問(wèn)題:多次人流可能損傷輸卵管或子宮,增加不孕風(fēng)險(xiǎn)。建議術(shù)后定期復(fù)查,必要時(shí)進(jìn)行輸卵管造影或試管嬰兒等輔助生殖技術(shù)。 術(shù)后應(yīng)注意飲食均衡,多攝入富含蛋白質(zhì)和維生素的食物,如魚(yú)類、雞蛋和新鮮蔬菜,促進(jìn)身體恢復(fù)。適當(dāng)進(jìn)行輕度運(yùn)動(dòng)如散步或瑜伽,增強(qiáng)體質(zhì),但避免劇烈運(yùn)動(dòng)。保持良好的心態(tài),避免過(guò)度焦慮,必要時(shí)尋求心理疏導(dǎo)。若出現(xiàn)異常癥狀如持續(xù)腹痛或異常出血,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
懷孕了肚子絞痛想拉屎怎么治療
懷孕了肚子絞痛想拉屎可通過(guò)調(diào)整飲食、休息、熱敷、藥物治療等方式緩解。懷孕期間肚子絞痛可能與腸道功能紊亂、子宮增大壓迫腸道、便秘、腸道感染、先兆流產(chǎn)等因素有關(guān)。 1、調(diào)整飲食:孕婦應(yīng)避免食用辛辣、油膩、生冷等刺激性食物,多吃富含纖維的蔬菜水果,如菠菜、蘋(píng)果、香蕉等,有助于促進(jìn)腸道蠕動(dòng),緩解便秘和絞痛。 2、注意休息:過(guò)度勞累可能加重腹部不適,孕婦應(yīng)保證充足的睡眠,避免長(zhǎng)時(shí)間站立或劇烈運(yùn)動(dòng),適當(dāng)進(jìn)行輕柔的散步或瑜伽。 3、熱敷緩解:使用溫?zé)岬拿砘驘崴p輕敷在腹部,溫度控制在40℃左右,每次15-20分鐘,有助于緩解腸道痙攣和疼痛。 4、藥物治療:如果癥狀持續(xù)或加重,可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用安全的藥物,如乳果糖口服溶液10ml/次,每日2次或雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊2粒/次,每日3次,以調(diào)節(jié)腸道功能。 5、就醫(yī)檢查:如果絞痛伴隨陰道出血、發(fā)熱或嚴(yán)重腹瀉,需立即就醫(yī),排除先兆流產(chǎn)或腸道感染等嚴(yán)重情況,必要時(shí)進(jìn)行B超或血常規(guī)檢查。 孕婦在日常生活中應(yīng)保持規(guī)律作息,避免情緒波動(dòng),適當(dāng)進(jìn)行輕柔的運(yùn)動(dòng)如孕婦瑜伽或散步,有助于改善腸道功能。飲食上注意多攝入富含纖維的食物,如燕麥、紅薯、芹菜等,同時(shí)保持充足的水分?jǐn)z入,每日飲水不少于1500ml。如果癥狀持續(xù)或加重,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),遵醫(yī)囑進(jìn)行治療和護(hù)理。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
泌乳素腦垂體瘤的癥狀
泌乳素腦垂體瘤的癥狀可能由激素分泌異常、腫瘤壓迫等因素引起,具體表現(xiàn)為月經(jīng)紊亂、泌乳、頭痛、視力下降、性功能障礙等。 1、月經(jīng)紊亂:泌乳素腦垂體瘤會(huì)導(dǎo)致女性患者出現(xiàn)月經(jīng)周期不規(guī)律、經(jīng)量減少甚至閉經(jīng)。這與泌乳素水平升高抑制促性腺激素分泌有關(guān)。治療上可通過(guò)藥物如溴隱亭片2.5mg/次,每日2次或卡麥角林片0.25mg/次,每周2次調(diào)節(jié)激素水平。 2、泌乳:患者可能出現(xiàn)非哺乳期泌乳,男性患者也可能出現(xiàn)乳房發(fā)育。這是由于泌乳素分泌過(guò)多刺激乳腺組織所致。藥物治療如溴隱亭片可有效抑制泌乳素分泌,減少泌乳癥狀。 3、頭痛:腫瘤增大壓迫周圍組織可引起持續(xù)性頭痛,多位于前額或眼眶周圍。頭痛程度與腫瘤大小及位置相關(guān)。對(duì)于輕度頭痛可通過(guò)休息和止痛藥物如布洛芬緩釋膠囊300mg/次,每日2次緩解,嚴(yán)重時(shí)需考慮手術(shù)切除腫瘤。 4、視力下降:腫瘤壓迫視交叉可能導(dǎo)致視力模糊、視野缺損,甚至雙顳側(cè)偏盲。視力問(wèn)題通常提示腫瘤較大,需及時(shí)就醫(yī)。治療方法包括藥物治療如溴隱亭片或手術(shù)切除腫瘤,以減輕對(duì)視神經(jīng)的壓迫。 5、性功能障礙:男性患者可能出現(xiàn)性欲減退、勃起功能障礙,女性患者則可能出現(xiàn)性交疼痛或性欲降低。這與泌乳素升高抑制性激素分泌有關(guān)。治療上可通過(guò)藥物調(diào)節(jié)激素水平,必要時(shí)進(jìn)行心理疏導(dǎo)。 泌乳素腦垂體瘤患者應(yīng)注意飲食均衡,避免高脂肪、高糖食物,適量攝入富含維生素和礦物質(zhì)的食物如綠葉蔬菜、堅(jiān)果。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如散步、游泳,有助于改善整體健康狀況。定期復(fù)查激素水平和影像學(xué)檢查,及時(shí)調(diào)整治療方案。
王燕 主任醫(yī)師 鄭州大學(xué)第五附屬醫(yī)院
輕度抑郁可以辦理休學(xué)嗎
輕度抑郁可通過(guò)心理咨詢、藥物治療、生活調(diào)整等方式改善。輕度抑郁可能與學(xué)業(yè)壓力、家庭環(huán)境、人際關(guān)系等因素有關(guān),通常表現(xiàn)為情緒低落、興趣減退、睡眠障礙等癥狀。 1、心理咨詢:輕度抑郁患者可以通過(guò)心理咨詢進(jìn)行情緒疏導(dǎo)。認(rèn)知行為療法、正念療法等心理干預(yù)方法有助于改善情緒狀態(tài),幫助患者建立積極的心理應(yīng)對(duì)機(jī)制。 2、藥物治療:在醫(yī)生指導(dǎo)下,輕度抑郁患者可使用抗抑郁藥物進(jìn)行治療。常見(jiàn)藥物包括鹽酸舍曲林片50mg/次,每日一次、鹽酸氟西汀膠囊20mg/次,每日一次、帕羅西汀片20mg/次,每日一次,需根據(jù)個(gè)體情況調(diào)整劑量。 3、生活調(diào)整:輕度抑郁患者應(yīng)注重生活方式的調(diào)整。保持規(guī)律作息,避免熬夜;適當(dāng)進(jìn)行戶外活動(dòng),如散步、慢跑等;培養(yǎng)興趣愛(ài)好,如繪畫(huà)、音樂(lè)等,有助于緩解抑郁情緒。 4、學(xué)業(yè)壓力:學(xué)業(yè)壓力是導(dǎo)致輕度抑郁的常見(jiàn)原因之一。學(xué)生可通過(guò)合理安排學(xué)習(xí)時(shí)間,避免過(guò)度勞累;與老師、家長(zhǎng)溝通,尋求支持;參加課外活動(dòng),放松心情,減輕學(xué)業(yè)壓力。 5、家庭支持:家庭環(huán)境對(duì)輕度抑郁患者的康復(fù)至關(guān)重要。家庭成員應(yīng)給予患者更多關(guān)愛(ài)和理解,避免過(guò)度批評(píng)或指責(zé);營(yíng)造和諧的家庭氛圍,幫助患者建立自信心,促進(jìn)心理健康。 輕度抑郁患者在日常生活中應(yīng)注重飲食調(diào)理,多攝入富含維生素B族的食物,如全谷物、堅(jiān)果、綠葉蔬菜等;適量運(yùn)動(dòng),如瑜伽、太極等,有助于緩解壓力;保持積極心態(tài),與家人朋友多交流,共同面對(duì)困難。如癥狀持續(xù)加重,建議及時(shí)就醫(yī)尋求專業(yè)幫助。
蒙嶺 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

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