醫(yī)生回答(1)

• 張向?qū)?/span>

  主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：

  胎位不正時建議采取左側(cè)臥位睡覺，有助于改善胎兒位置和胎盤供血。調(diào)整睡姿的方法主要有左側(cè)臥位、避免仰臥、使用孕婦枕、適當(dāng)抬高下肢。

  1、左側(cè)臥位

  左側(cè)臥位能減輕子宮對下腔靜脈的壓迫，增加胎盤血流量，幫助胎兒獲得更多氧氣和營養(yǎng)。

  2、避免仰臥

  仰臥位可能導(dǎo)致子宮壓迫主動脈，影響胎兒供血，孕晚期尤其要避免長時間仰臥。

  3、使用孕婦枕

  孕婦枕可以支撐腰背部，幫助維持左側(cè)臥位，減輕睡眠時的不適感。

  4、抬高下肢

  適當(dāng)抬高下肢有助于促進血液循環(huán)，緩解下肢水腫，改善睡眠質(zhì)量。

  日?？膳浜舷バ嘏P位練習(xí)，定期產(chǎn)檢監(jiān)測胎位變化，若胎位持續(xù)不正需遵醫(yī)囑進行矯正。