醫(yī)生回答(1)

• 周常青

  副主任醫(yī)師 北京大學(xué)第一醫(yī)院

  指導(dǎo)意見：去紅血絲可通過日常護(hù)理、藥物治療、激光治療等方式改善。紅血絲通常由皮膚屏障受損、環(huán)境刺激、激素變化、遺傳因素、血管擴(kuò)張等原因引起。
  1、日常護(hù)理：選擇溫和的潔面產(chǎn)品，避免使用含有酒精、香料等刺激性成分的護(hù)膚品。使用含有神經(jīng)酰胺、透明質(zhì)酸等成分的保濕產(chǎn)品，增強(qiáng)皮膚屏障功能。外出時(shí)涂抹防曬霜，減少紫外線對(duì)皮膚的傷害。
  2、藥物治療：外用藥物如壬二酸乳膏、他克莫司軟膏等，可減輕皮膚炎癥，改善紅血絲?？诜幬锶缇S生素C、維生素E等，有助于增強(qiáng)血管彈性，減少血管擴(kuò)張。
  3、激光治療：脈沖染料激光和強(qiáng)脈沖光IPL是常用的激光治療方法，通過選擇性光熱作用破壞擴(kuò)張的毛細(xì)血管，促進(jìn)血管閉合，改善紅血絲。治療需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，根據(jù)皮膚狀況選擇合適的光源和參數(shù)。
  4、飲食調(diào)理：多攝入富含維生素C、維生素E的食物，如柑橘類水果、堅(jiān)果等，有助于增強(qiáng)血管彈性。避免辛辣、油膩食物，減少對(duì)皮膚的刺激。保持充足的水分?jǐn)z入，促進(jìn)皮膚新陳代謝。
  5、生活習(xí)慣：避免長時(shí)間暴露在高溫、寒冷或干燥的環(huán)境中，減少對(duì)皮膚的刺激。保持規(guī)律的作息，避免熬夜，減輕皮膚負(fù)擔(dān)。適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如慢跑、游泳等，促進(jìn)血液循環(huán)，改善皮膚狀態(tài)。
  日常飲食中可多攝入富含抗氧化物質(zhì)的食物，如藍(lán)莓、綠茶等，幫助減少自由基對(duì)皮膚的損傷。運(yùn)動(dòng)方面，建議選擇溫和的有氧運(yùn)動(dòng)，如瑜伽、散步等，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致血管擴(kuò)張。護(hù)理上，堅(jiān)持使用溫和的護(hù)膚品，定期進(jìn)行皮膚保濕和修復(fù)，避免過度清潔和去角質(zhì)。