兒童記不住東西注意力無法集中

兒童記不住東西、注意力無法集中可能與遺傳、環(huán)境、生理及病理因素有關(guān)，需從多方面進行調(diào)整和干預(yù)。改善方法包括優(yōu)化學(xué)習(xí)環(huán)境、調(diào)整飲食、加強運動及必要時尋求專業(yè)幫助。 1、遺傳因素：部分兒童可能存在家族遺傳的注意力缺陷或多動癥傾向。這類情況需通過專業(yè)評估確認，并在醫(yī)生指導(dǎo)下進行行為干預(yù)或藥物治療。常見的藥物包括哌甲酯、阿托莫西汀等，但需嚴格遵醫(yī)囑使用。 2、環(huán)境因素：學(xué)習(xí)環(huán)境嘈雜、家庭氛圍緊張或電子設(shè)備過度使用都會影響兒童注意力。建議為孩子創(chuàng)造安靜、整潔的學(xué)習(xí)空間，減少電子設(shè)備使用時間，家長也應(yīng)保持耐心，避免給孩子過多壓力。 3、生理因素：睡眠不足、營養(yǎng)不良或缺乏運動可能導(dǎo)致注意力下降。確保兒童每天有8-10小時優(yōu)質(zhì)睡眠，飲食中增加富含Omega-3脂肪酸的食物如魚類、堅果，以及富含鐵和鋅的食物如瘦肉、豆類。每天進行30分鐘以上的戶外運動，如跑步、跳繩等，有助于提高專注力。 4、病理因素：注意力缺陷多動障礙ADHD是常見原因之一，需通過專業(yè)醫(yī)生診斷。治療方法包括行為療法、認知訓(xùn)練及藥物治療。行為療法如制定明確的學(xué)習(xí)計劃，認知訓(xùn)練如專注力游戲，藥物治療如哌甲酯等，需在醫(yī)生指導(dǎo)下進行。 5、心理因素：焦慮、抑郁等情緒問題也會影響注意力。家長應(yīng)關(guān)注孩子的情緒變化，及時溝通并提供支持。必要時可尋求心理咨詢師幫助，通過游戲療法、藝術(shù)療法等方式緩解情緒壓力。 兒童記不住東西、注意力無法集中是多種因素共同作用的結(jié)果，需從遺傳、環(huán)境、生理及病理等多方面進行綜合干預(yù)。家長應(yīng)耐心觀察，及時調(diào)整孩子的學(xué)習(xí)環(huán)境和生活習(xí)慣，必要時尋求專業(yè)幫助。通過科學(xué)的方法和持續(xù)的努力，孩子的注意力和記憶力可以得到顯著改善。

魏以楨 副主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院阜外醫(yī)院

兒童抑郁癥小的幾歲

兒童抑郁癥最早可出現(xiàn)在3歲左右，但通常診斷年齡為6歲以上。兒童抑郁癥的成因包括遺傳、環(huán)境壓力、生理變化等因素，治療方式包括心理治療、藥物治療和家庭支持。家長需密切關(guān)注孩子的情緒變化，及時尋求專業(yè)幫助。 1、遺傳因素：家族中有抑郁癥病史的兒童更容易患病。遺傳基因可能影響大腦中神經(jīng)遞質(zhì)的平衡，導(dǎo)致情緒調(diào)節(jié)異常。如果家族中有抑郁癥患者，家長應(yīng)更加關(guān)注孩子的心理健康，定期進行心理評估。 2、環(huán)境因素：家庭環(huán)境、學(xué)校壓力、社交問題等外部因素可能引發(fā)兒童抑郁癥。父母離異、家庭暴力、校園欺凌等事件都會對孩子的心理造成負面影響。家長應(yīng)營造和諧的家庭氛圍，幫助孩子應(yīng)對學(xué)業(yè)和社交壓力，必要時與學(xué)校溝通，共同解決問題。 3、生理因素：兒童在成長過程中，大腦發(fā)育尚未完全，神經(jīng)遞質(zhì)的分泌和調(diào)節(jié)可能出現(xiàn)異常，導(dǎo)致情緒波動。青春期激素變化也可能加重抑郁癥狀。家長應(yīng)關(guān)注孩子的生理健康，確保其飲食均衡、睡眠充足，必要時進行醫(yī)學(xué)檢查。 4、心理治療：認知行為療法CBT是治療兒童抑郁癥的常用方法，通過改變負面思維模式，幫助孩子建立積極的心態(tài)。游戲治療和藝術(shù)治療也適用于年幼兒童，通過非語言方式表達情感，緩解心理壓力。家長應(yīng)配合治療師，在家中繼續(xù)引導(dǎo)孩子進行情緒管理。 5、藥物治療：在心理治療無效或癥狀嚴重時，醫(yī)生可能會開具抗抑郁藥物，如氟西汀、舍曲林等。藥物治療需在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下進行，家長應(yīng)密切關(guān)注孩子的服藥情況，及時反饋副作用或病情變化。藥物治療通常與心理治療結(jié)合，以達到最佳效果。 6、家庭支持：家長的理解和支持對兒童抑郁癥的康復(fù)至關(guān)重要。家長應(yīng)多與孩子溝通，傾聽其內(nèi)心感受，避免批評和指責。共同參與戶外活動、培養(yǎng)興趣愛好，有助于緩解孩子的抑郁情緒。家庭成員之間應(yīng)互相支持，營造溫暖的家庭氛圍。 兒童抑郁癥的早期發(fā)現(xiàn)和干預(yù)至關(guān)重要。家長應(yīng)密切關(guān)注孩子的情緒和行為變化，如出現(xiàn)持續(xù)的低落、興趣喪失、睡眠問題等癥狀，應(yīng)及時尋求專業(yè)幫助。通過心理治療、藥物治療和家庭支持，大多數(shù)兒童抑郁癥患者能夠得到有效改善，恢復(fù)健康的生活狀態(tài)。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

兒童抽動動癥影響智力嗎

兒童抽動癥通常不會直接影響智力，但可能因癥狀干擾學(xué)習(xí)或社交，間接影響兒童的表現(xiàn)。抽動癥是一種神經(jīng)發(fā)育障礙，主要表現(xiàn)為不自主的肌肉抽動或發(fā)聲，如眨眼、聳肩、清嗓子等。雖然抽動癥本身不會導(dǎo)致智力下降，但頻繁的抽動可能使兒童分心，影響課堂專注力，甚至引發(fā)社交焦慮，進而對學(xué)業(yè)和心理健康產(chǎn)生負面影響。 1、抽動癥的原因主要與遺傳、環(huán)境、神經(jīng)發(fā)育等因素有關(guān)。遺傳因素在抽動癥中占重要地位，家族中有抽動癥病史的兒童患病風險更高。環(huán)境因素如壓力、緊張情緒或不良家庭氛圍可能誘發(fā)或加重癥狀。神經(jīng)發(fā)育異常，特別是多巴胺系統(tǒng)功能失調(diào)，被認為是抽動癥的核心病理機制。 2、治療抽動癥需綜合干預(yù)。藥物治療方面，常用藥物包括氟哌啶醇、利培酮和阿立哌唑，這些藥物有助于控制癥狀，但需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。心理治療如認知行為療法CBT和習(xí)慣逆轉(zhuǎn)訓(xùn)練HRT可以幫助兒童學(xué)會管理抽動，減少癥狀對生活的影響。家庭支持和教育環(huán)境的改善也至關(guān)重要，家長應(yīng)避免過度關(guān)注抽動，營造輕松的氛圍，幫助兒童建立自信。 3、飲食和運動對抽動癥管理也有輔助作用。飲食上，建議減少含咖啡因、糖分和人工添加劑的食物，增加富含鎂、維生素B6和Omega-3脂肪酸的食物，如堅果、魚類和綠葉蔬菜。適度運動如瑜伽、游泳和慢跑有助于緩解壓力，改善情緒，從而減輕抽動癥狀。 兒童抽動癥雖然不會直接影響智力，但可能通過干擾學(xué)習(xí)和社交間接影響兒童的發(fā)展。家長應(yīng)關(guān)注兒童的心理健康，及時尋求專業(yè)幫助，通過藥物、心理治療和生活方式調(diào)整綜合管理癥狀。通過科學(xué)的干預(yù)和支持，兒童抽動癥患者完全可以正常學(xué)習(xí)和生活，充分發(fā)揮自己的潛力。

魏碧荷 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

兒童游戲成癮怎么治療

兒童游戲成癮的治療方法包括心理干預(yù)、行為矯正和家庭支持，其成因多與心理需求未滿足、家庭環(huán)境及社交壓力有關(guān)。心理治療如認知行為療法可幫助兒童改變游戲行為，家庭環(huán)境的改善和合理安排游戲時間也至關(guān)重要。 1. 心理干預(yù)是治療兒童游戲成癮的重要手段。認知行為療法通過幫助兒童識別和改變對游戲的錯誤認知，減少對游戲的依賴。游戲成癮的兒童往往通過游戲逃避現(xiàn)實中的壓力或情感需求，心理治療可以幫助他們找到更健康的應(yīng)對方式。心理醫(yī)生還可以通過游戲治療，引導(dǎo)兒童在游戲中表達情感，逐步減少對游戲的依賴。 2. 行為矯正是通過設(shè)定明確的規(guī)則和獎懲機制，幫助兒童建立健康的生活習(xí)慣。家長可以與孩子一起制定游戲時間表，明確規(guī)定每天的游戲時長，并在孩子遵守規(guī)則時給予獎勵，如增加戶外活動時間或進行其他有益的活動。對于違反規(guī)則的行為，家長應(yīng)給予適當?shù)膽土P，如減少游戲時間或限制其他娛樂活動。 3. 家庭支持在治療兒童游戲成癮中起著關(guān)鍵作用。家長應(yīng)加強與孩子的溝通，了解他們的內(nèi)心需求和情感狀態(tài)，避免通過游戲來填補情感空缺。家庭環(huán)境的改善，如增加親子互動、共同參與戶外活動，可以有效減少孩子對游戲的依賴。家長還應(yīng)以身作則，減少自身對電子設(shè)備的使用，為孩子樹立良好的榜樣。 4. 合理安排游戲時間與內(nèi)容也是治療的重要環(huán)節(jié)。家長應(yīng)選擇適合兒童年齡的游戲，避免暴力或過度刺激的內(nèi)容。同時，家長可以引導(dǎo)孩子參與其他有益的活動，如閱讀、運動或藝術(shù)創(chuàng)作，幫助孩子培養(yǎng)多元化的興趣愛好，減少對游戲的單一依賴。 兒童游戲成癮的治療需要綜合心理干預(yù)、行為矯正和家庭支持，家長應(yīng)積極參與，幫助孩子建立健康的生活習(xí)慣，逐步減少對游戲的依賴，促進孩子的全面發(fā)展。

朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

啥原因引起的兒童智力低

兒童智力低的原因可能包括遺傳、環(huán)境、生理、外傷和病理等因素，具體表現(xiàn)為發(fā)育遲緩、學(xué)習(xí)能力差等。針對不同原因，可以通過早期干預(yù)、特殊教育、藥物治療等方式改善。 1、遺傳因素：某些基因突變或染色體異常可能導(dǎo)致智力低下，如唐氏綜合征、脆性X染色體綜合征等。家族中有智力低下病史的兒童風險較高。建議進行基因檢測，明確病因后采取針對性干預(yù)措施，如特殊教育、語言訓(xùn)練等。 2、環(huán)境因素：孕期母體營養(yǎng)不良、接觸有毒物質(zhì)或感染病毒，以及出生后缺乏早期教育和刺激，都可能影響兒童智力發(fā)育。改善方法包括孕期健康管理、提供豐富的學(xué)習(xí)環(huán)境和適齡的早教課程，如親子閱讀、益智游戲等。 3、生理因素：早產(chǎn)、低出生體重或出生時缺氧等情況可能對大腦發(fā)育造成影響。針對這類兒童，應(yīng)加強營養(yǎng)支持，定期進行發(fā)育評估，必要時進行康復(fù)訓(xùn)練，如物理治療、認知訓(xùn)練等。 4、外傷因素：頭部受傷、腦震蕩等外傷可能導(dǎo)致智力受損。預(yù)防措施包括加強兒童安全教育，避免高風險活動。若發(fā)生外傷，應(yīng)及時就醫(yī)并進行后續(xù)康復(fù)治療，如腦功能訓(xùn)練、心理輔導(dǎo)等。 5、病理因素：某些疾病如腦膜炎、癲癇、代謝性疾病等可能影響智力發(fā)育。早期診斷和治療是關(guān)鍵，具體方法包括藥物治療如抗癲癇藥、激素治療、手術(shù)治療如腦積水引流術(shù)以及飲食調(diào)理如低苯丙氨酸飲食。 兒童智力低的原因復(fù)雜多樣，需根據(jù)具體情況制定個性化干預(yù)方案。家長應(yīng)密切關(guān)注孩子的發(fā)育情況，及時就醫(yī)并配合專業(yè)治療。通過早期干預(yù)和持續(xù)支持，許多智力低下的兒童仍能取得顯著進步，改善生活質(zhì)量。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

兒童感統(tǒng)訓(xùn)練怎么收費

兒童感統(tǒng)訓(xùn)練的費用因地區(qū)、機構(gòu)、訓(xùn)練內(nèi)容和時長不同而有所差異，通常每小時收費在100元至500元之間。具體費用取決于訓(xùn)練項目的專業(yè)性、機構(gòu)的資質(zhì)以及是否包含個性化定制服務(wù)。 1、地區(qū)差異 不同城市的消費水平直接影響感統(tǒng)訓(xùn)練的收費標準。一線城市如北京、上海、廣州等地，收費普遍較高，每小時可能在300元至500元之間；二三線城市收費相對較低，通常在100元至300元之間。家長可以根據(jù)自身經(jīng)濟條件和所在地區(qū)的消費水平選擇合適的機構(gòu)。 2、機構(gòu)資質(zhì) 專業(yè)機構(gòu)的收費通常較高，但服務(wù)質(zhì)量更有保障。正規(guī)機構(gòu)通常配備專業(yè)的感統(tǒng)訓(xùn)練師、完善的訓(xùn)練設(shè)備和科學(xué)的訓(xùn)練方案。家長在選擇機構(gòu)時，可以查看其資質(zhì)證書、師資力量和用戶評價，確保訓(xùn)練效果。 3、訓(xùn)練內(nèi)容與時長 感統(tǒng)訓(xùn)練的內(nèi)容和時長也會影響收費?；A(chǔ)訓(xùn)練項目如平衡訓(xùn)練、觸覺訓(xùn)練等，收費相對較低；而高級訓(xùn)練項目如多感官整合訓(xùn)練、個性化定制方案等，收費較高。單次訓(xùn)練的時長通常在45分鐘至1小時，長期課程包可能享受一定的折扣。 4、個性化定制服務(wù) 部分機構(gòu)提供個性化定制服務(wù)，根據(jù)孩子的具體情況制定專屬訓(xùn)練方案。這類服務(wù)收費較高，但針對性更強，效果更顯著。家長可以根據(jù)孩子的實際需求選擇是否接受定制服務(wù)。 兒童感統(tǒng)訓(xùn)練的費用因多種因素而異，家長在選擇時應(yīng)綜合考慮地區(qū)、機構(gòu)資質(zhì)、訓(xùn)練內(nèi)容和個性化服務(wù)等因素。建議提前咨詢多家機構(gòu)，了解具體收費標準和訓(xùn)練方案，選擇性價比高且適合孩子的機構(gòu)。同時，家長也可以關(guān)注機構(gòu)的優(yōu)惠活動或長期課程包，以降低費用。

陳云霞 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

兒童焦慮癥早期的癥狀

兒童焦慮癥早期癥狀包括情緒波動、睡眠問題、過度擔憂等，可能與遺傳、環(huán)境壓力、生理變化等因素有關(guān)。早期干預(yù)可通過心理治療、家庭支持和行為調(diào)整等方式緩解癥狀。 1、情緒波動是兒童焦慮癥的常見表現(xiàn)。孩子可能表現(xiàn)出易怒、情緒低落或突然哭泣，這些情緒變化可能與他們對某些情境的過度敏感有關(guān)。家長應(yīng)關(guān)注孩子的情緒變化，及時與他們溝通，了解其內(nèi)心感受。通過建立安全的家庭環(huán)境，減少孩子的心理負擔。 2、睡眠問題也是焦慮癥的早期信號。孩子可能出現(xiàn)入睡困難、頻繁夜醒或噩夢，這些癥狀可能與他們對未來的擔憂或?qū)δ承┦录目謶钟嘘P(guān)。家長可以通過制定規(guī)律的作息時間、營造安靜的睡眠環(huán)境以及進行放松訓(xùn)練來幫助孩子改善睡眠質(zhì)量。 3、過度擔憂是焦慮癥的核心特征之一。孩子可能對學(xué)業(yè)、社交或家庭事務(wù)表現(xiàn)出過度的焦慮，甚至對日常小事也感到不安。家長應(yīng)幫助孩子學(xué)會區(qū)分合理的擔憂與過度的焦慮，通過認知行為療法CBT等心理治療方法，引導(dǎo)孩子調(diào)整思維方式，減少不必要的焦慮。 4、生理癥狀如頭痛、胃痛或心悸也可能伴隨焦慮癥出現(xiàn)。這些癥狀可能與孩子的緊張情緒有關(guān)，而非器質(zhì)性疾病。家長應(yīng)關(guān)注孩子的身體狀況，排除其他健康問題后，考慮心理因素的影響。通過深呼吸練習(xí)、漸進性肌肉放松等方法，幫助孩子緩解身體不適。 5、社交回避是兒童焦慮癥的另一個常見表現(xiàn)。孩子可能避免參加集體活動或與同齡人互動，這可能導(dǎo)致他們在社交發(fā)展中遇到困難。家長應(yīng)鼓勵孩子參與社交活動，逐步增加他們的社交信心。同時，與學(xué)校老師合作，為孩子提供必要的支持。 兒童焦慮癥的早期識別和干預(yù)至關(guān)重要。家長應(yīng)密切關(guān)注孩子的情緒、行為和生理變化，及時尋求專業(yè)幫助。通過心理治療、家庭支持和行為調(diào)整，可以有效緩解孩子的焦慮癥狀，促進其心理健康發(fā)展。如果癥狀持續(xù)或加重，建議盡快就醫(yī)，尋求專業(yè)心理醫(yī)生的診斷和治療。

劉亞鈴 主任醫(yī)師 河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院

自閉癥兒童有效的治愈方法

自閉癥兒童目前尚無完全治愈的方法，但通過早期干預(yù)、行為療法和綜合治療，可以顯著改善癥狀和提升生活質(zhì)量。主要治療方式包括行為干預(yù)、語言訓(xùn)練、藥物治療和家庭支持。 1、行為干預(yù)：行為療法是自閉癥兒童治療的核心方法之一。應(yīng)用行為分析ABA是最常見的干預(yù)手段，通過系統(tǒng)的獎勵機制幫助孩子學(xué)習(xí)新技能并減少問題行為。早期介入丹佛模式ESDM也是一種有效的干預(yù)方式，適合12個月至5歲的兒童，強調(diào)在自然環(huán)境中通過游戲和互動促進發(fā)展。社交故事法通過講述特定情境下的社交行為，幫助孩子理解并適應(yīng)社交規(guī)則。 2、語言訓(xùn)練：語言發(fā)育遲緩是自閉癥兒童的常見問題，語言訓(xùn)練是改善溝通能力的重要方法。言語治療師通過一對一訓(xùn)練幫助孩子掌握發(fā)音、詞匯和句子結(jié)構(gòu)。圖片交換溝通系統(tǒng)PECS是一種非語言溝通方式，適合語言表達能力較弱的孩子，通過圖片交換表達需求。輔助溝通設(shè)備AAC如平板電腦上的應(yīng)用程序，可以幫助孩子更有效地與他人交流。 3、藥物治療：雖然藥物不能治愈自閉癥，但可以緩解相關(guān)癥狀?？咕癫∷幬锶缋嗤桶⒘⑦哌虺Ｓ糜谥委熞着?、攻擊行為和自傷行為?？挂钟羲幬锶绶魍『蜕崆挚捎糜诟纳平箲]和抑郁癥狀。興奮劑類藥物如哌甲酯可以幫助注意力缺陷多動障礙ADHD癥狀的自閉癥兒童提高專注力。 4、家庭支持：家庭在自閉癥兒童的治療中扮演著重要角色。家長需要接受專業(yè)培訓(xùn)，學(xué)習(xí)如何在家中實施行為干預(yù)和語言訓(xùn)練。建立穩(wěn)定的日常生活規(guī)律，提供安全和支持的環(huán)境，有助于孩子更好地適應(yīng)和發(fā)展。加入自閉癥家庭支持團體，與其他家長分享經(jīng)驗和資源，也能減輕家庭壓力。 自閉癥兒童的治療需要長期堅持和多方協(xié)作，早期干預(yù)和綜合治療是關(guān)鍵。家長應(yīng)與專業(yè)團隊密切配合，為孩子制定個性化的治療方案，幫助他們在社交、溝通和行為方面取得進步。通過科學(xué)的治療和家庭的支持，自閉癥兒童可以逐步提升生活質(zhì)量，更好地融入社會。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

兒童精神心理科哪家醫(yī)院好點

兒童精神心理科的選擇需要根據(jù)醫(yī)院的專業(yè)性、醫(yī)生資質(zhì)、服務(wù)質(zhì)量等多方面因素綜合考慮。以下是幾家在兒童精神心理科領(lǐng)域具有較高聲譽的醫(yī)院：北京安定醫(yī)院、上海精神衛(wèi)生中心、廣州腦科醫(yī)院。這些醫(yī)院擁有豐富的臨床經(jīng)驗和專業(yè)的醫(yī)療團隊，能夠為兒童提供全面的精神心理健康服務(wù)。 1、北京安定醫(yī)院是中國最早成立的精神衛(wèi)生專科醫(yī)院之一，其兒童精神心理科在國內(nèi)外享有盛譽。醫(yī)院擁有一支由資深精神科醫(yī)生、心理治療師和護士組成的專業(yè)團隊，能夠為兒童提供個性化的治療方案。醫(yī)院還設(shè)有專門的心理咨詢室和康復(fù)中心，幫助兒童及其家庭應(yīng)對各種心理問題。 2、上海精神衛(wèi)生中心是華東地區(qū)最大的精神衛(wèi)生專科醫(yī)院，其兒童精神心理科在兒童情緒障礙、行為問題、學(xué)習(xí)困難等方面具有豐富的診療經(jīng)驗。醫(yī)院采用多學(xué)科協(xié)作的模式，結(jié)合藥物治療、心理治療和家庭治療，為兒童提供全方位的心理健康服務(wù)。醫(yī)院還定期舉辦家長講座和兒童心理健康教育活動，提高公眾對兒童心理健康的認識。 3、廣州腦科醫(yī)院是華南地區(qū)知名的精神衛(wèi)生?？漆t(yī)院，其兒童精神心理科在兒童自閉癥、注意力缺陷多動障礙ADHD等方面具有獨特的診療優(yōu)勢。醫(yī)院擁有先進的醫(yī)療設(shè)備和技術(shù)，能夠為兒童提供精準的診斷和治療。醫(yī)院還設(shè)有專門的心理測評中心和康復(fù)訓(xùn)練中心，幫助兒童提高社會適應(yīng)能力和生活質(zhì)量。 選擇合適的兒童精神心理科醫(yī)院時，家長應(yīng)綜合考慮醫(yī)院的專業(yè)性、醫(yī)生的資質(zhì)、服務(wù)質(zhì)量以及地理位置等因素?？梢酝ㄟ^網(wǎng)絡(luò)查詢、咨詢朋友或家人、實地考察等方式獲取更多信息。家長還應(yīng)關(guān)注醫(yī)院的口碑和患者評價，選擇一家值得信賴的醫(yī)院。 兒童心理健康問題不容忽視，及時尋求專業(yè)幫助是解決問題的關(guān)鍵。家長應(yīng)保持與醫(yī)生的良好溝通，積極參與治療過程，幫助孩子建立健康的心理狀態(tài)。同時，家長也應(yīng)關(guān)注自身的心理健康，為孩子營造一個和諧、溫暖的家庭環(huán)境。通過科學(xué)的治療和家庭的共同努力，兒童的心理健康問題可以得到有效改善，幫助孩子健康成長。

周小鳳 副主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

兒童感統(tǒng)訓(xùn)練有效果嗎

兒童感統(tǒng)訓(xùn)練對改善感覺統(tǒng)合失調(diào)有顯著效果，尤其是針對注意力不集中、動作不協(xié)調(diào)、情緒不穩(wěn)定等問題。訓(xùn)練方法包括觸覺刺激、前庭平衡訓(xùn)練、本體感覺訓(xùn)練等，具體效果因個體差異而異。 1、觸覺刺激訓(xùn)練。觸覺敏感或遲鈍的孩子可以通過觸覺刺激訓(xùn)練來改善。常見方法包括使用不同材質(zhì)的物品如毛刷、海綿、砂紙輕輕刺激皮膚，或者讓孩子在沙池、水盆中玩耍。這些活動有助于增強觸覺感知能力，減少對觸覺刺激的過度反應(yīng)或遲鈍反應(yīng)。建議每天進行10-15分鐘，持續(xù)一段時間后，孩子的觸覺敏感度會逐漸趨于正常。 2、前庭平衡訓(xùn)練。前庭系統(tǒng)負責平衡感和空間定位，訓(xùn)練方法包括蕩秋千、旋轉(zhuǎn)椅、平衡木等。這些活動可以刺激前庭系統(tǒng)，幫助孩子提高平衡能力和空間感知能力。例如，蕩秋千可以增強前庭系統(tǒng)的適應(yīng)性，旋轉(zhuǎn)椅可以訓(xùn)練孩子的空間定向能力。建議每周進行2-3次，每次20-30分鐘，逐步增加難度，以提升訓(xùn)練效果。 3、本體感覺訓(xùn)練。本體感覺是指對身體位置和動作的感知能力，訓(xùn)練方法包括攀爬、跳躍、負重行走等。這些活動可以增強孩子的肌肉力量和關(guān)節(jié)感知能力，改善動作協(xié)調(diào)性。例如，攀爬可以鍛煉全身肌肉，跳躍可以提高下肢力量，負重行走可以增強關(guān)節(jié)感知能力。建議每周進行3-4次，每次30分鐘，逐步增加強度，以提升本體感覺能力。 4、綜合訓(xùn)練與個性化方案。感統(tǒng)訓(xùn)練需要根據(jù)孩子的具體情況制定個性化方案。例如，對于注意力不集中的孩子，可以結(jié)合觸覺刺激和前庭平衡訓(xùn)練；對于動作不協(xié)調(diào)的孩子，可以加強本體感覺訓(xùn)練。家長可以在專業(yè)感統(tǒng)訓(xùn)練師的指導(dǎo)下，結(jié)合家庭環(huán)境設(shè)計適合孩子的訓(xùn)練計劃。同時，訓(xùn)練過程中要注意觀察孩子的反應(yīng)，及時調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容和強度。 兒童感統(tǒng)訓(xùn)練的效果需要通過長期堅持和科學(xué)方法來實現(xiàn)。家長應(yīng)密切關(guān)注孩子的變化，定期評估訓(xùn)練效果，必要時尋求專業(yè)幫助。通過系統(tǒng)化的感統(tǒng)訓(xùn)練，孩子可以逐步改善感覺統(tǒng)合失調(diào)問題，提升生活質(zhì)量。

劉磊 副主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

手術(shù)疤痕怎么修復(fù)

手術(shù)是一種治療疾病的方法，但對我們的身體來說，它或多或少是一種創(chuàng)傷性的手段，所以我們的皮膚很容易在手術(shù)后留下疤痕。那么如...

兒童嗓子疼吃什么藥好

在日常生活中，各種因素可能會導(dǎo)致兒童喉嚨痛，喉嚨痛往往更不舒服，但也伴有其他不適癥狀，所以我們必須及時接受治療。目前常用...

燙傷擦什么藥恢復(fù)的快？

燙傷患者如果不好好照顧受傷部位，很容易留下疤痕。為了避免這種情況，患者在燙傷后做了進一步的治療。事實上，藥物治療也是改善...

燙傷后起水泡怎么處理

燙傷是由無火焰的高溫液體(沸水、熱油、鋼水)制成的、高溫固體（熱金屬等）或高溫蒸汽造成的組織損傷。燙傷后，不僅會有紅斑和兒?...

兒童隔三差五流鼻血,睡覺流鼻血

兒童隔三差五流鼻血，甚至在睡覺時流鼻血，可能是由多種原因?qū)е碌摹３Ｒ娫虬ū乔桓稍?、不良?xí)慣、鼻炎或鼻竇炎、外傷、血液...

蘆薈膏能修復(fù)傷疤嗎

蘆薈霜主要由蘆薈制成，其成分具有抗炎殺菌作用，有助于鎮(zhèn)靜皮膚，促進疤痕修復(fù)。根據(jù)中國瘢痕疙瘩臨床治療推薦指南，如果患者疤...

兒童說話晚的原因

兒童說話晚的原因包括心理因素、語言環(huán)境不足、神經(jīng)系統(tǒng)發(fā)育遲緩、聽力問題及家庭遺傳等。如果癥狀持續(xù)不緩解，建議及時就醫(yī)，根...

兒童抵抗力差怎么辦

兒童抵抗力差容易導(dǎo)致需要及時提高人體免疫力，提高人體免疫力。給孩子多吃富含蛋白質(zhì)和維生素的食物，讓孩子多參加戶外活動，適...

被油燙傷怎么處理

在廚房做飯的時候，有時候會不小心燙傷，比如被油燙傷，被菜燙傷，那么如何處理被油燙傷呢？接下來，我會給你一個詳細的答案。如...

身上的傷疤不容易好是怎么回事

身上的傷疤不容易好可能是傷疤面積較大、缺乏蛋白質(zhì)、糖尿病等原因引起。1、傷疤面積較大：由于傷疤面積太大，皮膚中的膠原蛋白??...

便秘嚴重怎么辦?怎樣做能快速排便?

便秘嚴重怎么辦怎樣做能快速排便：便秘嚴重大多數(shù)是由于飲食不調(diào)、不全腸梗阻、腸較窄等引起的，嚴重的便秘一般通過飲食調(diào)理、藥物治療以及手術(shù)方法等解決。

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底？脂溢性皮炎的治療方法

脂溢性皮炎怎么治療比較徹底：脂溢性皮炎的治療方法主要有三種，分別為：一般護理、局部涂抹藥物和口服藥物等方式治療達到根除的目的，但是治療效果因人而異。

打嗝不止怎么辦教你止嗝小方法 快速止住打嗝的三個小妙招

打嗝不止止嗝的小方法有：喝溫開水、憋氣法、深呼吸。

孕39周肚子疼一天又不疼了怎么回事？孕39周肚子疼一天不疼原因有哪些

孕39周肚子疼一天又不疼了，可能是假性宮縮、先兆臨產(chǎn)、胃腸道痙攣等引起的表現(xiàn)，需要根據(jù)具體情況進行針對性措施。具體如下：

手脫皮是什么原因?qū)е碌模渴置撈ひ话闩c這5大因素有關(guān)

手脫皮是什么原因?qū)е碌模阂鹗置撈さ脑蛴泻芏啵ǎ喝狈S生素、真菌感染、手部濕疹、接觸刺激性物質(zhì)以及環(huán)境因素等多種原因?qū)е隆?

兒童“打呼?！北澈蟮碾[患！免疫失衡下，別讓過敏性鼻炎合并腺樣體肥大偷走孩子的童年！

研究表明，我國兒童過敏性鼻炎患病率高達10.08%-21.09%，且有逐年上升的趨勢，腺樣體肥大患病率則達34.4%。值得注意的是，由于兩個病癥的相互影響，因此過敏性鼻炎常合并腺樣體肥大同時發(fā)生。目前

免疫治療打破宮頸癌防治困局 紅卡?引領(lǐng)高危型HPV干預(yù)邁入“免疫治療”時代

宮頸癌是全球女性中第四大常見的惡性腫瘤,其防治工作始終是全球公共衛(wèi)生事業(yè)的重點。目前中國宮頸癌篩查覆蓋率不足30%,更加凸顯了精準干預(yù)的緊迫性。隨著免疫治療技術(shù)的突破,高危型人乳頭狀瘤病毒(HR-HP

疤痕產(chǎn)品怎么選？拋開包裝話術(shù)，我只看有沒有這些成分

疤痕產(chǎn)品怎么選？拋開包裝話術(shù)，我只看有沒有這些成分面對貨架上琳瑯滿目的祛疤膏、貼片和凝膠，許多人會被“一周淡痕”“疤痕橡皮擦”的廣告詞迷惑。但疤痕修復(fù)沒有捷徑，真正有效的產(chǎn)品，成分表里一定藏著科學(xué)驗證

奇經(jīng)技術(shù)助力健康中國，張必清責任擔當書寫大愛之路 ——從技術(shù)創(chuàng)新到普惠民生，一家企業(yè)的使命傳承

引言：政策引領(lǐng)下的中醫(yī)現(xiàn)代化探索在國家大力推進中醫(yī)藥傳承創(chuàng)新的背景下，奇經(jīng)技術(shù)始終緊跟政策方向，其非藥物療法體系與基層健康管理需求高度契合，通過簡化操作流程、降低服務(wù)成本，切實推動中醫(yī)技術(shù)走進社區(qū)與家

國際護士節(jié)|透過“天使光環(huán)”，擁抱真實的TA們

每年的5月12日是國際護士節(jié)，人們總是贊美護士們“白衣天使”的奉獻精神，卻鮮少關(guān)注她們高強度工作背后承受的巨大壓力。JournalofClinicalNursing雜志發(fā)表的一項研究表明，三分之一的醫(yī)

提升中國罕見病患者生存質(zhì)量！《中國1型神經(jīng)纖維瘤病患者診療狀況及生命質(zhì)量調(diào)研報告2025》在京發(fā)布

2025年5月10日，國內(nèi)首部聚焦神經(jīng)纖維瘤病患者的調(diào)研報告——《中國1型神經(jīng)纖維瘤病患者診療狀況及生命質(zhì)量調(diào)研報告2025》在北京正式發(fā)布。此報告由深圳市泡泡家園神經(jīng)纖維瘤病關(guān)愛中心與蔻德罕見病中心

臉紅≠過敏！重慶華膚皮膚病醫(yī)院揭秘夏季“面部殺手”玫瑰痤瘡真相

【宜康網(wǎng)預(yù)約掛號平臺】夏季高溫濕熱，紫外線強烈，皮膚問題進入高發(fā)期，其中玫瑰痤瘡(俗稱“酒糟鼻”)尤為常見。這種慢性炎癥性皮膚病不僅影響外觀，還可能伴隨灼熱、刺痛等不適感，給患者的身心健康帶來困擾。重

養(yǎng)老“黑科技”上崗 破解失能照護“人力荒”難題

數(shù)據(jù)顯示，我國老齡化程度持續(xù)加深，失能老年人群體已達3500萬人，而專業(yè)護理人員僅50余萬，供需矛盾突出。用智能技術(shù)賦能養(yǎng)老領(lǐng)域，成為企業(yè)“破題”新思路。在近日舉行的全國第一屆長期照護師職業(yè)技能等級認

宜賓520活動 宜賓韓美喬遷4周年盛典

宜賓520活動宜賓韓美喬遷4周年盛典馬上就是520了!很多愛美人士會關(guān)注520各大醫(yī)美機構(gòu)的活動，因為每年的520期間，都會有比較實惠的政策出來，回饋廣大求美者。那么宜賓520整形有活動嗎?宜賓韓美整

不追風口、不搶窗口，中國皮膚學(xué)級功效護膚領(lǐng)航者薇諾娜的獨特突圍之路

在功效護膚品市場,皮膚學(xué)級護膚品可視作“皇冠上的明珠”。然而,十五年前,中國皮膚學(xué)級護膚品市場市場幾乎是一片空白。2024年,中國皮膚學(xué)級護膚市場規(guī)模已達339.60億元,中國皮膚學(xué)級護膚品市場高速擴

安普萊士的用法是什么

在日常生活中，我們經(jīng)常會遇到各種各樣的疾病，這些疾病可能會讓我們感到驚訝或害怕。有些人因失血而休克，有些人因腦損傷而出現(xiàn)顱內(nèi)壓升高的問題。此時要注意在醫(yī)生的指導(dǎo)下正確應(yīng)對，合理用藥。安普萊士這種藥物很多人了解的還不多，那么，安普萊士的用法是什么呢?安普萊士的用

服用頗得斯安過量有什么后果

服用頗得斯安過量有什么后果?對于女性患者而言，克羅恩病這種苦不堪言的疾病是一個大麻煩，所引起的諸如腸狹窄等并發(fā)癥給女性同胞帶來了嚴重的精神困擾，十分不利于提高生活質(zhì)量，有可能跟女性患者受到了病毒感染的影響有很大的關(guān)系。下面了解一下頗得斯安!服用頗得斯安過量有什

婦復(fù)春口服用藥后會不會有不良反應(yīng)

更年期綜合癥往往是指女性進入更年期出現(xiàn)的癥狀，會導(dǎo)致患者出現(xiàn)虛汗，失眠和情緒煩躁等的癥狀，更年期會給女性的生活和工作帶來很大的影響，一定要及時的進行調(diào)理，做好相關(guān)的護理工作，那么婦復(fù)春口服用藥后會不會有不良反應(yīng)?婦復(fù)春不良反應(yīng):1%絕經(jīng)5年以內(nèi)的婦女用藥后會有

復(fù)方雪蓮膠囊廠家是哪個?吃藥后怎么樣

類風濕性關(guān)節(jié)炎疾病會造成患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)腫痛等的現(xiàn)象，對于患者的生活有著很大的影響，嚴重的影響了患者的行走，而且危害也是比較大的，大家要多了解一些疾病的相關(guān)知識，在生活中注意具體的用藥方法，那么復(fù)方雪蓮膠囊廠家是哪個?吃藥后怎么樣?患者在用藥之前要了解一下藥物的說

方盛制藥擬上市 存新藥研發(fā)投入及市場培育風險

證監(jiān)會網(wǎng)站最新IpO預(yù)披露名單顯示,湖南方盛制藥股份有限公司擬上交所上市,本次發(fā)行不超過2726萬股,發(fā)行后總股本不超過10902萬股,保薦機構(gòu)為廣發(fā)證券股份有限公司。湖南方盛制藥有限公司創(chuàng)始于2002年6月,于2009年9月完成股份制改造,整體變更為湖南方盛制藥股份有限公司。目前,方盛制藥下轄兩家控股子公司：湖南湘雅制藥有限公司、湖南方盛華美醫(yī)藥科技有限公司。公司已形成了以心腦血管科、婦科、兒科

毛冬青片應(yīng)該怎么服用好

身體有疾病可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用藥物進行緩解，血栓閉塞性胺管炎是比較常見的疾病了，有這類疾病可以通過藥物進行緩解，所以它的服用方法患者需要掌握清楚，不能胡亂服用。下面一起來看看毛冬青片應(yīng)該怎么服用好?毛冬青片功能主治是清熱、活血、通脈。適用于血栓閉塞性脈管炎或

普羅納克要注意幾點內(nèi)容

急性結(jié)膜炎引起的原因比較多，一般都是由于病毒感染引起的，患有急性結(jié)膜炎患者的眼睛可能會出現(xiàn)不舒服的情況，有的時候分泌物會增多，發(fā)現(xiàn)這種情況可以使用普羅納克，那么下面來看看普羅納克要注意幾點內(nèi)容?普羅納克注意事項(1)有角膜上皮損傷的患者，有可能惡化為角膜糜爛，

恩必普 對癥什么患者？

恩必普有什么作用?藥品的作用總是會受到很多人的關(guān)注，只有選擇合適的藥品，才能夠在治療上得到比較大的幫助，否則很有可能會出現(xiàn)藥不對癥的情況，因此大家在使用恩必普之前應(yīng)該要知道它的作用信息，具體的可以看看下面的介紹。恩必普適應(yīng)癥是輕、中度急性缺血性腦卒中，本品為消

派汀的適應(yīng)癥是什么 小孩可以用嗎

癲癇是非?？膳碌募膊?，這類疾病對病人造成了很大的困擾，而且對一些家庭會造成經(jīng)濟上的困難，癲癇發(fā)作之后，最好馬上到醫(yī)院進行治療，以免病情更加嚴重，癲癇如果需要用藥，也要在醫(yī)生的指導(dǎo)下進行藥物的使用，下面來看一下派汀的適應(yīng)癥是什么?小孩可以用嗎?派汀適應(yīng)癥1.皰疹

欣然病人應(yīng)該怎么吃

欣然怎么吃?目前用于高血壓和冠心病等疾病治療的藥物是比較多的，不同的藥物在用法與用量上面的要求會存在較大的不同，患者在使用欣然藥物之前應(yīng)該要了解這方面的信息，不妨看看下面的具體介紹。欣然適應(yīng)癥是高血壓、冠心病、慢性穩(wěn)定型心絞病(勞累性心絞痛)，治療時應(yīng)盡可能按

新生兒肚臍眼什么時候脫落

新生兒的肚臍一般在出生后7-21天內(nèi)脫落，但具體時間因個體差異可能略有不同。影響脫落時間的因素包括護理方式、局部干燥情況以及是否有感染等問題。保持肚臍清潔干燥是加速脫落的重要措施。 1、臍帶脫落的原因和過程： 新生兒出生時，臍帶被剪斷后會遺留一個臍帶殘端。隨著血液循環(huán)的停止，臍帶組織逐漸變干、萎縮，最后自然脫落。通常，臍帶脫落的時間為出生后的7-21天。影響脫落的時間可能與護理是否得當和寶寶的個體差異有關(guān)。如果局部濕潤或者護理不當，可能會延長脫落時間。 2、如何護理新生兒肚臍： 保持清潔和干燥：建議每天用無菌棉簽擦拭肚臍，并搭配75%的酒精消毒。每次護理后要注意使用干凈的小棉簽擦干，避免潮濕導(dǎo)致感染。盡量不讓尿液浸染肚臍，可以選擇適合新生兒使用的高腰尿不濕款式。 避免頻繁碰觸：護理過程中盡量避免用力揉搓或頻繁觸碰臍帶，避免摩擦導(dǎo)致感染或延遲脫落。為防臍帶摩擦，可以給寶寶穿寬松的衣物。 3、臍帶脫落后注意事項： 觀察肚臍狀態(tài)：臍帶脫落后，小創(chuàng)口會逐漸愈合。如果出現(xiàn)明顯紅腫、流膿或長時間滲血，需盡快就醫(yī)。 保持透氣與清潔：每天護理時繼續(xù)用無菌棉簽和酒精消毒，直至臍部完全愈合，沒有分泌物為止。 臍帶脫落是正常的生理過程，一般不需要過多干預(yù)，只需注意保持干燥與清潔。如果超過三周仍未脫落或伴有異常表現(xiàn)，應(yīng)帶寶寶及時就醫(yī)檢查。安心觀察寶寶的肚臍變化，科學(xué)護理，能幫助寶寶更順利完成這個生理階段。

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

十二指腸潰瘍止血后可以吃面條嗎

十二指腸潰瘍止血后可以吃面條，但需注意選擇易消化、低刺激的軟面條，并遵循醫(yī)生復(fù)查及飲食建議。建議從清淡、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物過渡，以免刺激傷口或加重胃腸負擔。 1、過渡期飲食的重要性 十二指腸潰瘍止血后，胃腸道尚未完全恢復(fù)，未愈合部分仍較脆弱。此時飲食應(yīng)以低纖維、低刺激為主，如清湯面或煮得軟爛的掛面，這些食物較為溫和，不增加胃酸分泌。需要避免辛辣、油膩、高纖維食物，比如辣椒、炸醬面、粗糧面條等，以防止導(dǎo)致胃腸刺激。 2、如何食用面條更健康 若選擇吃面條，可搭配富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食材，例如雞蛋、瘦肉末，增強營養(yǎng)攝入，同時應(yīng)避免過熱或過冷的食物，以溫度適宜為佳。進餐時宜細嚼慢咽，以減輕十二指腸負擔，促進消化能力復(fù)原。 3、止血后恢復(fù)期的飲食原則 面條可作為早期恢復(fù)的食物之一，但飲食需循序漸進。止血后的1-3天適宜以流質(zhì)食物為主，如米湯、清湯；3天后可過渡至軟爛的半流質(zhì)飲食如面條、粥；2周左右逐步恢復(fù)普通飲食。同時應(yīng)避免濃茶、咖啡、酒精等刺激性飲品，以防止再出血。 4、飲食外的其他護理建議 飲食調(diào)整只是恢復(fù)期的一部分，還需保持規(guī)律作息，避免熬夜及精神緊張。醫(yī)生可能會開具抑制胃酸分泌的藥物如奧美拉唑、雷貝拉唑，患者需按時服用，避免擅自停藥。定期復(fù)查，如胃鏡檢查等，能夠及時評估潰瘍恢復(fù)情況。 十二指腸潰瘍止血后可以吃面條，但需注意食用時選擇適宜種類，并遵循清淡、易消化的原則。了解潰瘍護理與飲食關(guān)系至關(guān)重要，建議養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，并積極接受必要的醫(yī)療干預(yù)，防止?jié)儚?fù)發(fā)。

高建軍 副主任醫(yī)師 濰坊市婦幼保健院

佝僂病的常見病因

佝僂病通常由維生素D缺乏引起，其病因涉及遺傳、環(huán)境、不良飲食習(xí)慣等多方面因素，主要表現(xiàn)為骨骼發(fā)育異常，嚴重時可能影響兒童的生長發(fā)育。通過改善飲食、增加陽光照射或補充維生素D可以有效預(yù)防和治療。 1、遺傳因素的影響 部分佝僂病是遺傳性疾病，如維生素D依賴性佝僂病。這類疾病是由于基因突變導(dǎo)致維生素D代謝障礙，影響其活性形式生成，無法有效促進鈣、磷吸收。這種情況應(yīng)通過專業(yè)檢測確診，醫(yī)生可能建議患者服用活性維生素D制劑如骨化三醇或進行基因相關(guān)治療。 2、環(huán)境因素的影響 缺乏陽光照射是兒童佝僂病的常見誘因。紫外線是促進皮膚合成維生素D的關(guān)鍵，而長期不暴露于陽光下容易導(dǎo)致體內(nèi)維生素D不足。為了預(yù)防，應(yīng)鼓勵兒童每天適量進行戶外活動，如在早晨和下午陽光不強烈時，進行30分鐘至1小時的戶外活動，注意避免過度暴曬和曬傷。 3、不良的飲食習(xí)慣 飲食中缺乏富含維生素D和鈣質(zhì)的食物會增加患病風險。特別是以母乳喂養(yǎng)為主的嬰幼兒，如果母乳中維生素D含量不足，容易引起佝僂病。建議補充含維生素D的食物，如魚類鮭魚、沙丁魚、蛋黃和牛奶等。如果膳食攝入無法滿足需求，可在醫(yī)生建議下額外服用維生素D補充劑。 4、生理和病理因素 一些孩子天生消化系統(tǒng)問題，可能導(dǎo)致維生素D或鈣鎂磷的吸收障礙，如慢性腸炎、脂肪吸收不良等。腎病、肝病等系統(tǒng)性疾病也會阻礙維生素D代謝，需通過藥物治療伴隨臨床營養(yǎng)支持來改善情況。醫(yī)生可能會推薦維生素D注射劑或復(fù)合維生素D藥物。 佝僂病是可以預(yù)防和治療的，只要盡早發(fā)現(xiàn)并采取積極有效的干預(yù)措施，就能確保兒童健康成長。如果孩子表現(xiàn)出生長遲緩或骨骼異常的癥狀，應(yīng)立即咨詢明確病因。

夏長軍 主任醫(yī)師 河南中醫(yī)學(xué)院一附院

蜂蜜水導(dǎo)致糖尿病嗎

蜂蜜水本身不會直接導(dǎo)致糖尿病，但攝入過量的糖分可能增加糖尿病的患病風險。為了預(yù)防糖尿病，建議控制糖分攝入，并在飲食中保持平衡。以下是蜂蜜水與糖尿病之間關(guān)系的原因分析和預(yù)防建議。 1、原因分析：蜂蜜是一種天然甜味劑，其中主要成分是果糖和葡萄糖。過量攝入高糖飲食可能會增加胰島素抵抗的風險，這是2型糖尿病的一個主要原因。肥胖、遺傳因素以及不健康的生活方式也是糖尿病的重要誘因。 2、飲食管理：控制糖分攝入是預(yù)防糖尿病的關(guān)鍵。建議選用低糖或無糖替代品，盡量避免含糖飲料。如果喜歡喝蜂蜜水，可以控制每次的攝入量，例如用較少的蜂蜜進行調(diào)味，每日飲用量不宜過大。 3、體重控制和運動：維持健康體重和規(guī)律的體育運動對預(yù)防糖尿病至關(guān)重要。每周至少進行150分鐘的中等強度鍛煉，例如快走、游泳或騎自行車等。這有助于改善胰島素敏感性，降低患病風險。 4、健康生活方式：除飲食外，還須養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣，包括充足的睡眠和減少壓力。研究表明，充足的睡眠和壓力管理可以有效改善身體的新陳代謝功能，從而降低糖尿病的風險。 蜂蜜水不會直接引發(fā)糖尿病，但如果長期過量攝入可能增加患病風險。通過合理控制糖分攝入、保持良好的飲食和生活習(xí)慣、適當運動可有效預(yù)防糖尿病的發(fā)生。鼓勵讀者關(guān)注自身健康，結(jié)合生活實際做到勞逸結(jié)合，以保持身體的最佳狀態(tài)。

陳國棟 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

肚子絞痛想吐怎么辦好

肚子絞痛伴隨想吐可能由胃腸痙攣、食物中毒、急性胃炎或嚴重疾病如腸梗阻引起，輕微癥狀可通過止痛藥物、適當休息緩解，若持續(xù)或加重需及時就醫(yī)。以下從原因、處理方法提供。 1胃腸痙攣：常因飲食不當、寒冷刺激或過度緊張引起，可短暫使用解痙藥物如顛茄片、山莨菪堿，同時保持腹部溫暖，避免吃生冷和刺激性食物。如果癥狀頻繁發(fā)作或疼痛異常劇烈，需進行消化系統(tǒng)相關(guān)檢查以排除更嚴重的疾病。 2食物中毒：食用變質(zhì)或被污染的食物后可能出現(xiàn)肚子絞痛、想吐甚至嘔吐、腹瀉等表現(xiàn)。建議立即停止進食、觀察嘔吐物或排泄物是否異常，適量補水防止脫水。嚴重者需盡快前往醫(yī)院，通過胃腸道洗胃、活性炭吸附毒素或輸液治療緩解全身癥狀。 3急性胃炎：與暴飲暴食、長期喝酒、服用刺激性藥物等有關(guān)，表現(xiàn)為胃部絞痛、惡心想吐。輕癥可嘗試服用胃粘膜保護劑如枸櫞酸鉍鉀、緩解胃酸分泌的藥物如奧美拉唑，同時調(diào)整飲食，將辛辣、生冷食物替換為少油易消化的軟食，如粥或蒸蛋等。 4腸梗阻：如果絞痛想吐伴有明顯腹脹、無排氣排便，可能提示腸梗阻。此類疾病通常需住院治療，可以通過減壓導(dǎo)管幫助通氣，或者嚴重時進行手術(shù)清除阻塞。了解近期是否有手術(shù)史、炎癥性腸病等背景可有助于判斷風險。 若癥狀持續(xù)超過一小時或伴有發(fā)燒、極度虛弱、嘔血等嚴重危險信號，應(yīng)盡早就醫(yī)，以防延誤診治。明確病因和及時的醫(yī)療干預(yù)是緩解肚子絞痛和想吐的關(guān)鍵，這樣才能有效避免潛在的健康風險。

白曉燕 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院

寶寶積食大便顏色什么樣

寶寶積食時，大便顏色通常會變得發(fā)黃甚至發(fā)綠，并伴有酸臭味或夾帶未消化的食物殘渣。這主要與消化功能紊亂、食物積滯腸道有關(guān)。家長需要通過調(diào)整飲食、適當按摩等方式幫助寶寶緩解積食，若癥狀持續(xù)或加重，需及時就醫(yī)。 1什么是積食及其引發(fā)的大便顏色變化 積食是指寶寶消化系統(tǒng)負擔過重，食物無法被有效消化吸收，積滯在胃腸道中。消化不良會導(dǎo)致食物腐敗發(fā)酵，從而使大便發(fā)生變化，表現(xiàn)為： 顏色變黃或綠色：未完全消化的食物發(fā)酵產(chǎn)生氣體，影響膽汁排放，導(dǎo)致大便綠色或偏亮黃色。 氣味酸臭：發(fā)酵引發(fā)酸性物質(zhì)積累，產(chǎn)生刺鼻的酸臭味。 食物殘渣夾雜：部分食物可能未被完全消化，如菜葉、胡蘿卜塊等。 2調(diào)理寶寶積食的方法 如果寶寶積食不是特別嚴重，家長可以通過以下方法自行調(diào)理： 1調(diào)整飲食：減少高脂肪、高蛋白、不易消化的食物攝入，給予清淡、易消化的流質(zhì)或半流質(zhì)食物，如米粥、小米湯等；少食多餐控制總量。 2腹部按摩：每天順時針方向輕輕按摩寶寶腹部5至10分鐘，促進腸胃蠕動，幫助排氣和排便。 3適度運動：鼓勵寶寶多翻身、爬行或活動，增強胃腸動力，如果年齡稍大，可以嘗試輕緩的小跑或跳躍。 3如何預(yù)防積食發(fā)生 積食大多與喂養(yǎng)習(xí)慣不當有關(guān)，預(yù)防是關(guān)鍵： 合理喂養(yǎng)：不要給寶寶喂太多、太快，按年齡選擇適合的食物，避免饑一頓飽一頓。 養(yǎng)成良好飲食習(xí)慣：避免過多零食、油膩食物；不強迫進食。 定時作息和適當活動：良好的作息規(guī)律和適量運動不僅有助于消化，也對寶寶整體健康發(fā)展有益。 積食持續(xù)時間較長可能導(dǎo)致營養(yǎng)吸收障礙甚至生長發(fā)育遲緩。如果寶寶出現(xiàn)大便異常并伴有明顯腹脹、嘔吐、食欲下降或精神萎靡等表現(xiàn)，及時就醫(yī)是必要的。

小禾科普 主任醫(yī)師 博禾醫(yī)生健康科普平臺

嗓子疼放血放哪里

嗓子疼并不是一種需要通過放血來治療的病癥，這是一個錯誤的認知，對于嗓子疼更應(yīng)該先找到病因，如感冒、咽喉炎或者其他感染性疾病，然后根據(jù)病因采取適當?shù)闹委煼椒?，比如藥物、飲食調(diào)理等，而不應(yīng)盲目尋求非科學(xué)方法。 1、嗓子疼的常見原因及治療 嗓子疼的最常見原因是感冒和咽喉感染。這類癥狀往往伴有發(fā)燒、疲勞和咳嗽。細菌感染可能需要使用抗生素治療，比如青霉素或阿莫西林，但如果癥狀源于病毒感染如流感，抗生素無效，可以用布洛芬或?qū)σ阴０被泳徑獍Y狀。如果嗓子持續(xù)疼痛超過一周或伴有其他異常癥狀，需盡快就醫(yī)進行詳細檢查。嗓子疼還可能因為過敏、空氣干燥或胃酸反流導(dǎo)致。針對過敏，可以服用抗組胺藥；改善空氣濕度可以緩解干燥問題；而胃酸反流則可通過調(diào)整飲食和藥物如奧美拉唑治療。 2、嗓子疼的輔助改善措施 藥物治療的同時，日常護理對嗓子疼也非常重要。建議每天進行溫鹽水漱口，能夠減輕炎癥和疼痛；多喝溫水，避免辛辣或刺激性食物；喝紅棗姜茶、蜂蜜檸檬水等能夠潤喉。充足的休息和調(diào)節(jié)身體狀態(tài)，也有助于緩解癥狀。 3、不建議“放血”的原因 放血是古代中醫(yī)的一些療法，但現(xiàn)代醫(yī)學(xué)已證實它對嗓子疼沒有直接幫助，盲目放血可能導(dǎo)致感染、組織損傷及其他風險。同時，大多數(shù)嗓子疼的病因都可以通過藥物和生活方式的改善來解決，因此不宜嘗試放血療法。 無論嗓子疼源于何種原因，都應(yīng)以科學(xué)治療和有效護理為主。若出現(xiàn)不明原因的持續(xù)疼痛或加重癥狀，請盡快前往醫(yī)院就診，確保通過正確診斷得到安全可靠的治療路徑。

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

早上起來左下腹部隱痛的原因

早上起來左下腹部隱痛可能與消化系統(tǒng)疾病如腸易激綜合征、便秘、炎癥性疾病如憩室炎、附件炎或泌尿系統(tǒng)問題如尿路結(jié)石有關(guān)。如果疼痛持續(xù)或者加重，應(yīng)盡快就醫(yī)明確病因。 1、消化系統(tǒng)疾病 左下腹部隱痛常見于消化系統(tǒng)問題。腸易激綜合征、慢性便秘和消化不良可能導(dǎo)致早上出現(xiàn)不適。這通常與飲食、壓力或腸道菌群失衡相關(guān)。例如，晚上進食過晚或攝入過多高脂、高纖維食物可能會刺激腸道，早晨顯現(xiàn)為腹痛。建議注意飲食規(guī)律，避免高脂和刺激性食物；早晨可飲用一杯溫水，幫助排便。如果癥狀反復(fù)，可咨詢醫(yī)生使用益生菌或通便藥物如乳果糖、聚乙二醇。 2、炎癥性疾病 左下腹的隱痛也可能與炎癥有關(guān)，例如憩室炎或附件炎特別是女性。憩室炎多見于腸道有小囊狀突出的中老年人群，隱痛可能伴隨輕中度發(fā)熱或大便異常。附件炎則可能與月經(jīng)狀態(tài)或性生活相關(guān)聯(lián)，通常伴隨白帶異常或下腹墜脹。避免長期便秘，注重腸道健康是預(yù)防憩室炎的重要措施；針對附件炎，應(yīng)避免下體受涼，保持個人衛(wèi)生，并及時就醫(yī)配合抗生素治療。 3、泌尿系統(tǒng)疾病 尿路結(jié)石或泌尿系感染也可能引起夜間或早晨左下腹部隱痛。結(jié)石的疼痛通常還伴有尿頻、尿急或血尿，而感染可能出現(xiàn)尿液渾濁或尿道灼熱感。建議多喝水，每天飲水量保持在1.5-2升，并盡量減少含鹽量高的食物攝入。出現(xiàn)癥狀時建議就醫(yī)，醫(yī)生可能會開具解痙藥如山莨菪堿、擴張輸尿管的藥物如坦索羅辛，必要時進行超聲波碎石術(shù)治療。 早上左下腹部隱痛的原因多樣，可能涉及多個系統(tǒng)的問題。為了有效緩解癥狀，應(yīng)從生活作息、飲食習(xí)慣等方面入手改善，同時警惕反復(fù)發(fā)作或嚴重的疼痛信號，盡早尋求專業(yè)醫(yī)生的幫助，避免耽誤病情。

朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院

膽囊息肉怎么治療

膽囊息肉的治療方式取決于息肉的大小、性質(zhì)及患者的具體癥狀，小于10毫米的良性息肉可定期隨訪觀察，而較大或疑似惡性者需手術(shù)切除。其主要治療方式包括觀察隨訪、藥物治療和手術(shù)切除。 1、觀察隨訪 對于無癥狀且直徑小于10毫米的膽囊息肉，一般無需立即手術(shù)，可以通過定期B超檢查觀察其大小和形態(tài)變化。例如，每隔6個月進行一次超聲檢查。如果息肉未明顯增大或出現(xiàn)可疑惡變的跡象，可繼續(xù)保持觀察。平時應(yīng)注意飲食清淡，少吃油膩、高膽固醇食物，以減輕膽囊負擔。 2、藥物治療 如果患者膽囊息肉伴有輕微炎癥或膽汁淤積，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用藥物緩解癥狀或改善膽囊環(huán)境。常用藥物包括： 熊去氧膽酸：常用于溶解息肉或改善膽汁流動； 抗炎藥：可減輕膽囊炎癥反應(yīng)； 解痙藥：緩解因膽囊運動異常引起的疼痛。 藥物治療需長期遵循醫(yī)囑，并配合定期復(fù)查以監(jiān)測情況。 3、手術(shù)切除 對于息肉直徑大于10毫米、伴有惡變傾向如快速增大、性質(zhì)不規(guī)則的患者，或因息肉導(dǎo)致反復(fù)膽絞痛等癥狀者，建議進行膽囊切除術(shù)。手術(shù)方式主要包括： 腹腔鏡膽囊切除術(shù)：創(chuàng)傷小、恢復(fù)快，是目前的首選方式； 開放式膽囊切除術(shù)：適用于較大腫塊或惡性改變患者； 機器人輔助手術(shù)：具有更精確的操作，但費用較高。 切除術(shù)后需調(diào)整生活方式，如避免暴飲暴食，減少高脂飲食，以維持消化系統(tǒng)的正常功能。 膽囊息肉患者應(yīng)根據(jù)病情和醫(yī)生建議選擇適宜的治療方案。對于需要隨訪者，應(yīng)保持良好的生活習(xí)慣并定期復(fù)查；而對于需要手術(shù)者，盡早治療可降低惡變風險。密切關(guān)注膽囊健康，及時采取干預(yù)措施，有助于預(yù)防長遠的健康問題。

吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

水痘病毒怎么消毒

水痘病毒具有較強的傳染性，環(huán)境中的病毒需要通過正確的消毒方式來減少傳播風險。主要的方法包括紫外線殺菌、含氯消毒劑處理、高溫清洗等。 1水痘病毒的基本特性和傳播方式 水痘病毒是一種由水痘-帶狀皰疹病毒引起的病原體，主要通過空氣飛沫、密切接觸以及感染者皮疹中的液體傳播。它對外界環(huán)境的耐受性較弱，但在干燥的空氣中可能存活數(shù)小時，需要通過適當消毒切斷傳播途徑。 2居家環(huán)境如何消毒 含氯消毒劑：使用有效氯濃度為500mg/L的含氯消毒劑如84消毒液，對門把手、開關(guān)、桌面等高頻接觸的物表進行擦拭，作用時間不少于30分鐘后清水擦凈。 紫外線殺菌燈：利用紫外線燈對房間空氣消毒，按說明書使用，開燈時間建議30分鐘以上。避免房間內(nèi)有人，以免紫外線損害皮膚或眼睛。 高溫清洗：感染者的衣物、床單、毛巾等物品可用60℃以上的熱水清洗。選擇添加除菌功能的洗滌劑可進一步提高清潔效果。 3其他注意事項 保持室內(nèi)空氣流通：適度開窗通風，每天2-3次，每次不少于30分鐘，能夠有效稀釋空氣中的病毒濃度。 手部衛(wèi)生：勤洗手是預(yù)防傳播的重要措施，使用流動水和洗手液清洗20秒，或用含酒精的免洗手消毒液消毒。 避免共用物品：避免共用毛巾、餐具或牙刷等個人物品，防止病毒通過間接接觸傳播。 通過全面的環(huán)境清潔和個人防護，可以有效減少水痘病毒的傳播風險。如果患者已確診，家庭成員需格外注意自身防護，最好安排患者獨立居住至痊愈后再行徹底消毒。

熊革 主任醫(yī)師 北京積水潭醫(yī)院