來源：博禾知道
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鼻塞搖頭時(shí)頭痛喉嚨痛可通過多飲水、熱敷鼻部、使用加濕器、服用藥物等方式緩解。通常由感冒、鼻竇炎、過敏性鼻炎、咽喉炎等原因引起。
1、多飲水增加水分?jǐn)z入有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解鼻塞和喉嚨干燥。建議每日飲用溫水或淡鹽水，避免含糖飲料刺激咽喉。
2、熱敷鼻部用溫?zé)崦矸笥诒橇杭扒邦~，每次10分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行。熱蒸汽能促進(jìn)鼻腔血管擴(kuò)張，減輕鼻竇壓力導(dǎo)致的頭痛。
3、使用加濕器保持室內(nèi)濕度在50%左右，減少干燥空氣對(duì)呼吸道的刺激。注意定期清潔加濕器，避免滋生細(xì)菌加重癥狀。
4、服用藥物感冒或鼻竇炎可能與病毒細(xì)菌感染有關(guān)，表現(xiàn)為發(fā)熱、膿涕等癥狀。可遵醫(yī)囑使用布洛芬緩解頭痛，氯雷他定抗過敏，阿莫西林抗感染。
癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)高熱、膿涕帶血等情況時(shí)，應(yīng)及時(shí)就診耳鼻喉科排查鼻竇炎等疾病。日常避免用力擤鼻及快速搖頭動(dòng)作。
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