跑步減肥的正確方法

跑步減肥需要長期堅持才能有效，對于想快速減肥的人來...

張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院

減肥喝黑咖啡一天喝幾次最好

減肥期間，黑咖啡建議每日飲用2至3次，有助于脂肪分...

張永生 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

減肥吃什么藥好而且瘦的快

針對減肥，不推薦依賴藥物來實現(xiàn)快速瘦身，因為藥物副...

何潔 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

溶脂針之后需要熱敷嗎

溶脂針注射后需要注意面部保持干燥無污染狀態(tài)，避免使...

曲中玉 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

咖啡減肥有效果嗎

咖啡減肥有一定效果，主要是通過減少食物攝入來發(fā)揮作...

張萌萌 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

小米粥減肥法7天瘦15斤

小米粥減肥法無科學(xué)依據(jù)，不能依靠其達(dá)到短期瘦身目標(biāo)...

武恩翠 主任技師 臨汾市人民醫(yī)院

減肥熱量控制在多少

減肥時，控制每日攝入熱量在大約1000至1500大...

支修益 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

跳繩減肥的最佳時間是幾點

跳繩減肥的最佳時間為早上6點到8點，此時身體處于饑...

王靖 主任醫(yī)師 中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

白蘿卜減肥一周瘦10斤

白蘿卜可以輔助減肥，但一周內(nèi)瘦10斤并不現(xiàn)實。白蘿...

林麗麗 副主任醫(yī)師 桂林南溪山醫(yī)院

減肥掉的頭發(fā)還能長回來嗎

減重可能導(dǎo)致身體營養(yǎng)缺乏或過度節(jié)食，進(jìn)而導(dǎo)致脫發(fā)。...

李濤 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

哪一種維生素可以幫助減肥

維生素B族中的維生素B1、維生素B2、維生素B6和維生素B12在減肥過程中起到重要作用，通過促進(jìn)新陳代謝和能量消耗幫助減重。1、維生素B1：維生素B1硫胺素參與碳水化合物代謝，幫助將食物轉(zhuǎn)化為能量。缺乏維生素B1可能導(dǎo)致...

減肥吃煎蛋當(dāng)晚餐可以嗎

減肥期間晚餐吃煎蛋需控制油脂攝入量，搭配蔬菜和全谷物更健康，高蛋白低熱量特性適合減重。1、熱量控制：煎蛋熱量約90-120千卡/個，取決于用油量。減肥期間晚餐總熱量建議控制在300-400千卡，單吃兩個煎蛋可能熱量不足且...

赤小豆減肥法用炒熟么

赤小豆減肥法無需炒熟，直接煮食即可發(fā)揮其健脾利濕、促進(jìn)代謝的作用。1、赤小豆特性：赤小豆性平味甘，歸心、小腸經(jīng)，具有利水消腫、健脾祛濕的功效。其富含膳食纖維和植物蛋白，能促進(jìn)腸道蠕動，幫助排除體內(nèi)多余水分和毒素，從而達(dá)到...

減肥期間腿酸軟無力是什么原因造成的

減肥期間腿酸軟無力可能與運動過量、營養(yǎng)失衡、電解質(zhì)紊亂、氣血不足或代謝異常有關(guān)。1、運動過量：突然增加運動強(qiáng)度或長時間運動會導(dǎo)致乳酸堆積，引發(fā)肌肉酸痛無力。建議調(diào)整運動計劃，采用間歇訓(xùn)練如快走慢跑交替，運動后做腿部拉伸如...

決明子配什么減肥最快

決明子減肥可搭配荷葉、山楂、陳皮等，效果顯著。1、決明子+荷葉：決明子與荷葉搭配，具有清熱利濕、通便降脂的作用。決明子含有大黃酚等成分，能夠促進(jìn)腸道蠕動，幫助排便；荷葉中的生物堿有助于分解脂肪，減少體內(nèi)脂肪堆積。將決明子...

減肥沒有饑餓感怎么恢復(fù)

減肥期間缺乏饑餓感可能與代謝適應(yīng)、飲食結(jié)構(gòu)失衡、消化功能減弱、心理因素及激素變化有關(guān)，調(diào)整飲食模式、優(yōu)化營養(yǎng)配比、改善消化能力、調(diào)節(jié)情緒及監(jiān)測健康指標(biāo)是關(guān)鍵。1、代謝適應(yīng)：長期熱量攝入不足會導(dǎo)致基礎(chǔ)代謝率下降，身體進(jìn)入節(jié)...

乳酸菌素片能不能減肥

乳酸菌素片不能直接減肥，但可能通過調(diào)節(jié)腸道菌群輔助體重管理，具體效果與個體差異、飲食運動配合度相關(guān)。1、作用機(jī)制：乳酸菌素片主要含乳酸菌代謝產(chǎn)物，通過改善腸道微生態(tài)平衡促進(jìn)消化吸收。部分研究表明，特定益生菌可能影響脂肪代...

哪一款烏龍茶最能減肥

烏龍茶輔助減肥的效果與茶種發(fā)酵程度和茶多酚含量相關(guān)，半發(fā)酵的東方美人茶、鐵觀音、凍頂烏龍具有較好的代謝促進(jìn)作用。1、東方美人茶：白毫烏龍?zhí)赜械拿巯銇碜孕【G葉蟬叮咬，發(fā)酵度達(dá)60%產(chǎn)生更多茶黃素。茶黃素能激活脂肪酶活性，每...

黑巧克力如何吃才能減肥

黑巧克力減肥需控制每日20-30克并搭配低GI飲食，其可可多酚和咖啡因能促進(jìn)代謝，但需注意選擇70%以上高純度產(chǎn)品。1、控制攝入量每日20-30克黑巧克力約1/4標(biāo)準(zhǔn)板可提供充足抗氧化物質(zhì)而不超標(biāo)熱量。過量食用會導(dǎo)致每日...

吃紅薯代替米飯能減肥嗎

紅薯代替米飯有助于減肥，關(guān)鍵在于控制總熱量攝入并搭配合理膳食結(jié)構(gòu)，具體效果取決于食用量、烹飪方式和個體代謝差異。1、熱量對比：每100克米飯約含116千卡，紅薯約86千卡。紅薯膳食纖維含量是米飯的3倍以上，能延緩胃排空速...

天天放屁警惕三大疾病 這幾天老是放屁是什么原因

天天放屁要警惕的三大疾病是胃腸功能障礙、腸道菌群紊亂、腸息肉。

低血糖的癥狀或表現(xiàn)有哪些？低血糖的相關(guān)癥狀表現(xiàn)匯總

低血糖的癥狀或表現(xiàn)一般分為常見癥狀和伴隨癥狀，相關(guān)表現(xiàn)與癥狀相同，如心悸、手抖等。低血糖是指正常人的血糖低于2.8mmol/L，糖尿病患者血糖低于3.9mmol/L。

左側(cè)肋骨下方疼痛是什么原因？左側(cè)肋骨痛預(yù)示著三種疾病

左側(cè)肋骨下方疼痛的原因可能是胰腺疾病、脾臟病、心肺疾病。

眼睛近視了怎樣才能恢復(fù) 改善近視的方法有哪些？

眼睛近視了怎樣才能恢復(fù)：想要恢復(fù)視力，首先要知道近視的類型，近視可分為假性近視和真性近視，如果是假性近視則可以通過合理的用眼習(xí)慣來恢復(fù)，如果是真性近視的話，是不可逆的，但是可以通過手術(shù)的形勢來矯正視力。

女生下面有白色黏黏的東西是什么？女生下面有白色黏黏的東西的原因有哪些

女生下面有白色黏黏的東西可能是正?，F(xiàn)象，也可能是由于盆腔炎、宮頸炎等疾病導(dǎo)致的分泌物。

午睡可能影響壽命！醫(yī)生提醒：50歲以后，牢記午睡“3不要”

午后的陽光透過窗簾灑進(jìn)來，讓人忍不住想打個盹。對于很多中老年人來說，午睡已經(jīng)成為日常習(xí)慣。但你可能不知道，這個看似養(yǎng)生的...

醫(yī)生發(fā)現(xiàn)：胰腺癌初期不是口渴多尿，或是出現(xiàn)這4個小信號

胰腺健康常被忽視，直到體檢報告上的異常指標(biāo)才引起重視。有些細(xì)微的身體變化，可能比口渴多尿更值得關(guān)注。一、容易被忽略的早期...

身體頻現(xiàn)這4種跡象，肝病或在加重？及時就醫(yī)，為肝臟健康把關(guān)！

肝臟就像人體內(nèi)的“沉默勞?！?，即使超負(fù)荷運轉(zhuǎn)也很少“喊疼”。但細(xì)心觀察就會發(fā)現(xiàn)，當(dāng)肝功能受損時，身體會悄悄發(fā)出預(yù)警信號。...

少鹽少油，血脂咋還升高？醫(yī)生：多做3件事比油鹽還厲害，別大意

血脂異常這個“隱形殺手”確實讓人防不勝防，明明炒菜已經(jīng)少放半勺油，做湯也刻意不加味精，體檢報告上的箭頭卻依然倔強(qiáng)地向上指...

人有沒有脂肪肝，睡覺就知道？有脂肪肝的人，睡覺常有這4個表現(xiàn)

夜深人靜時，你的身體可能正在發(fā)出求.救信號！那些被忽視的夜間小異常，說不定就是肝臟在“抗議”。脂肪肝這個沉默的殺手，其實??...

銀耳雪梨被推上風(fēng)口浪尖！醫(yī)生提醒：喝銀耳雪梨時，請注意這3點

銀耳雪梨這對養(yǎng)生CP最近又火出圈了，朋友圈里到處都在曬這碗“平價燕窩”。但你可能不知道，這碗看似人畜無害的糖水，喝不對反而?...

護(hù)心吃什么？醫(yī)生建議5種食物，有助于調(diào)節(jié)血脂、預(yù)防心血管疾病

心血管健康就像汽車的發(fā)動機(jī)保養(yǎng)，需要定期添加優(yōu)質(zhì)“潤滑油”?，F(xiàn)代人飲食中隱藏的“血栓制造者”實在太多，是時候給血管來場大...

豬肝能補鐵、明目，所以應(yīng)該天天吃？醫(yī)生提醒：吃豬肝一定要注意這些誤區(qū)！

豬肝確實是營養(yǎng)寶庫，但天天吃可能會適得其反！這塊“營養(yǎng)炸.彈”該怎么吃才科學(xué)？今天就來拆解關(guān)于豬肝的種種迷思。一、豬肝的??...

陳皮泡水的5個隱藏好處！但這3類人喝多了可能出問題？來了解一下

秋天干燥的午后，泡一杯陳皮水，那抹橙黃在杯中舒展，香氣瞬間喚醒昏沉的神經(jīng)。這塊看似普通的橘子皮，在嶺南人家可是傳了三代的...

醫(yī)生強(qiáng)調(diào)：容易得宮頸癌的女人，多半有四種表現(xiàn)，希望你不是

宮頸癌這個“女性健康殺手”，其實在早期就會發(fā)出求.救信號。那些看似普通的身體變化，可能是身體在敲警.鐘。別等到體檢報告出來?...

(兩會)康緣藥業(yè)董事長：統(tǒng)一布局健康養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)，加大政策扶持

大智慧阿思達(dá)克通訊社3月6日訊,全國人大代表、康緣藥業(yè)（600557.SH）董事長肖偉在兩會提交一份關(guān)于強(qiáng)化健康服務(wù)業(yè)國家層面戰(zhàn)略規(guī)劃,推動中藥產(chǎn)業(yè)探索大健康全產(chǎn)業(yè)鏈發(fā)展模式的議案,建議國家對健康養(yǎng)老產(chǎn)業(yè)進(jìn)行統(tǒng)一布局和戰(zhàn)略規(guī)劃,加大扶持力度。健康養(yǎng)老服務(wù)業(yè)的利好政策持續(xù)不斷。去年10月,國務(wù)院發(fā)文明確提出到2020年,健康服務(wù)業(yè)總規(guī)模達(dá)到8萬億元以上；隨后,中央財政將健康服務(wù)業(yè)、養(yǎng)老服務(wù)業(yè)納入了促

使用阿達(dá)帕林凝膠期間該注意什么事項

面部長痤瘡一般多見于青少年人群，其危害是相對比較大的，該疾病會給患者的健康造成影響，也會影響到皮膚的健康，讓患者出現(xiàn)負(fù)面情緒，建議要及時的調(diào)整自己的心態(tài)，保持心情的愉悅和樂觀。那么使用阿達(dá)帕林凝膠期間該注意什么事項?阿達(dá)帕林凝膠注意事項:1.由于缺乏相關(guān)的臨床

奧氮平片是用于精神分裂癥治療嗎

每個人或許都有自己的任務(wù)需要去完成，每個人都有自己的責(zé)任去承擔(dān)壓力和負(fù)擔(dān)是必不可少的，可是有的人往往超出了自己承受的范圍之內(nèi)，慢慢的就出現(xiàn)了癲癇的情況，也有可能會出現(xiàn)精神分裂癥的問題，那么奧氮平片是用于精神分裂癥治療嗎?奧氮平片適用于精神分裂癥及其它有嚴(yán)重陽性

知柏地黃丸的功效與作用有哪些

知柏地黃丸具有滋陰降火、清熱除煩的功效，主要用于陰虛火旺引起的潮熱盜汗、口干咽痛、耳鳴遺精等癥狀。知柏地黃丸由熟地黃、山茱萸、山藥、澤瀉、牡丹皮、茯苓、知母、黃柏等中藥組成，主要有滋陰補腎、清瀉虛火、改善陰虛內(nèi)熱等作用。1、滋陰補腎知柏地黃丸中的熟地黃、山茱萸

思貝格鹽酸齊拉西酮作用是什么

很多人可能在日常生活中都知道精神分裂癥的存在，該疾病的出現(xiàn)確實會讓一些朋友覺得非常的痛苦，有時候沒有辦法正常的思考，有時候會做出一些自己無法控制的行為，建議患者應(yīng)該要得到專業(yè)的正規(guī)的治療，可以適當(dāng)?shù)睦靡恍┧幤罚敲此钾惛覃}酸齊拉西酮作用是什么?思貝格適應(yīng)癥是

健腦補腎丸糖尿病患者能吃嗎

糖尿病患者一般不建議自行服用健腦補腎丸。健腦補腎丸含有糖分及可能影響血糖的成分，需在醫(yī)生指導(dǎo)下評估使用。健腦補腎丸為中成藥，主要功效為補腎益精、健腦安神，常用于腎虛引起的頭暈耳鳴、失眠健忘等癥狀。其成分包含熟地黃、枸杞子、山藥等藥材，部分輔料可能含糖。糖尿病患

臺城制藥債權(quán)出資違規(guī) 突擊入股股東疑存關(guān)聯(lián)

廣東臺城制藥股份有限公司（簡稱“臺城制藥”）6月6日在證監(jiān)會官網(wǎng)發(fā)布首發(fā)招股書,8月17日補充預(yù)披露,擬發(fā)行2500萬股,發(fā)行后總股本上升為1億股。這個幾乎百分之百的家族企業(yè),在沖刺IpO階段頻繁暴露各種問題,包括其生產(chǎn)的藥品曾屢次出現(xiàn)不合格、因藥物廢渣問題遭到當(dāng)?shù)厥忻衽e報、富二代突擊入股等。此外,時代周報記者調(diào)查發(fā)現(xiàn),臺城制藥在歷次增資過程中多次以債權(quán)形式出資,且存在債權(quán)出資程序違反相關(guān)規(guī)定的嫌

欣煒歌這個藥物適用于什么疾病的？

很多的疾病會人們老了之后容易出現(xiàn)的，給人們的身心都帶來影響，隨著年齡的增長男性的很多機(jī)能也開始慢慢的走向老化，男性擔(dān)心的就是自己出現(xiàn)陽痿的癥狀了，這樣不僅僅會傷害自尊而且也不能享受性生活給你帶來的愉悅感，對于陽痿疾病的出現(xiàn)還是要多重視一下的，那么，欣煒歌這個藥

降糖寧膠囊哪些人能用，它的具體用法是什么呀

糖尿病是一個發(fā)病率比較高的健康問題，有許多肥胖的中老年人群已經(jīng)有了這方面的狀況，目前需要選擇對的方法來進(jìn)行控制，有許多藥品都具有降低血糖的功效，可是適合不同的人使用，那么降糖寧膠囊哪些人能用，它的具體用法是什么呀?降糖寧膠囊功能主治是益氣、養(yǎng)陰、生津。用于糖尿

【市場快訊】生物制藥股午后繼續(xù)走高，天方藥業(yè)等6股漲停

生物制藥股午后再度走強(qiáng),截至13:48,整體漲幅2.23%領(lǐng)漲行業(yè)板塊,太極集團(tuán)、廣州藥業(yè)、白云山A、永生投資、天方藥業(yè)、南京醫(yī)藥等6只個股漲停。此外,香雪制藥漲7.13%,華北制藥漲6.91%。工信部目前正會同食品藥品監(jiān)督局等部門,制定促進(jìn)企業(yè)兼并重組的政策措施,支持企業(yè)兼并重組后的資源整合。據(jù)該部門王學(xué)恭表示,未來我國醫(yī)藥產(chǎn)業(yè)政策的發(fā)展重點包括,推動自主創(chuàng)新能力提升,促進(jìn)仿制藥發(fā)展水平提高,以

寶寶屁眼紅了怎么辦

寶寶屁眼紅可能與尿布疹、摩擦刺激、過敏反應(yīng)、真菌...

王衛(wèi) 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院

補充雌激素會發(fā)胖嗎

補充雌激素多數(shù)情況下不會直接導(dǎo)致發(fā)胖。雌激素替代...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

吃過緊急避孕藥月經(jīng)會推遲嗎

吃過緊急避孕藥可能會導(dǎo)致月經(jīng)推遲。月經(jīng)周期變化通...

冷啟剛 主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

寶寶不愛吃飯要怎么辦啊

寶寶不愛吃飯可通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、營造用餐氛圍、增...

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

腎結(jié)石體外碎石打不下來怎呢辦

腎結(jié)石體外碎石失敗可通過藥物溶石、輸尿管鏡碎石、...

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

被蚊蟲叮咬的皮膚過敏可以通過抗過敏藥治好

被蚊蟲叮咬引起的皮膚過敏通?？梢酝ㄟ^抗組胺藥、糖...

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院

腎結(jié)石3x3mm有多大

腎結(jié)石3x3毫米約相當(dāng)于芝麻粒大小，屬于較小結(jié)石...

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院

產(chǎn)后惡露用衛(wèi)生巾還是刀紙

產(chǎn)后惡露一般建議使用刀紙，也可選擇衛(wèi)生巾。刀紙透...

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

2歲寶寶夜里低燒37.1需要怎么辦

2歲寶寶夜里低燒37.1攝氏度可通過物理降溫、補...

張文同 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院

腎結(jié)石手術(shù)需要住院多久

腎結(jié)石手術(shù)一般需要住院3-7天，實際時間受到手術(shù)...

張國喜 副主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院