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胃脹氣,有氣堵著咽喉氣短,飯后心跳加快

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問題描述:胃脹氣,有氣堵著咽喉氣短,飯后心跳加快

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如何預防胃脹氣
預防胃脹氣可通過調(diào)整飲食習慣、改善進食方式、適度運動、控制情緒壓力、避免特定食物等方式實現(xiàn)。胃脹氣多與胃腸功能紊亂、食物發(fā)酵產(chǎn)氣等因素有關,長期反復發(fā)作需排除器質(zhì)性疾病。1、調(diào)整飲食習慣減少易產(chǎn)氣食物攝入,如豆類、洋蔥、西藍花等富含低聚糖的蔬菜,以及碳酸飲料、啤酒等含氣飲品。增加富含膳食纖維的全谷物和新鮮蔬果,促進胃腸蠕動。避免暴飲暴食,每餐七分飽為宜,晚餐...
吃什么容易胃脹氣
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孕婦吃什么緩解胃脹氣
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