來(lái)源：博禾知道
10人閱讀
頭疼全身無(wú)力可能由睡眠不足、精神壓力大、貧血、上呼吸道感染等原因引起，可通過(guò)調(diào)整作息、心理疏導(dǎo)、補(bǔ)鐵治療、抗感染等方式緩解。
1、睡眠不足長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致大腦缺氧，表現(xiàn)為晨起太陽(yáng)穴脹痛伴嗜睡。建議保持7-8小時(shí)規(guī)律睡眠，午休不超過(guò)30分鐘。
2、精神壓力大焦慮狀態(tài)下肌肉持續(xù)緊張引發(fā)緊張性頭痛，伴隨持續(xù)疲勞感?？赏ㄟ^(guò)正念冥想、有氧運(yùn)動(dòng)緩解，嚴(yán)重時(shí)需心理干預(yù)。
3、缺鐵性貧血血紅蛋白攜氧能力下降導(dǎo)致腦供血不足，常見(jiàn)面色蒼白、指甲脆裂。可服用琥珀酸亞鐵片、蛋白琥珀酸鐵口服溶液、右旋糖酐鐵分散片，同時(shí)增加紅肉攝入。
4、病毒性感冒流感病毒侵襲引發(fā)全身炎癥反應(yīng)，多伴有發(fā)熱、鼻塞癥狀。需服用奧司他韋膠囊、連花清瘟膠囊、對(duì)乙酰氨基酚片，發(fā)熱超過(guò)三天需就醫(yī)。
日常注意補(bǔ)充水分，避免長(zhǎng)時(shí)間低頭玩手機(jī)，頭痛持續(xù)加重或出現(xiàn)嘔吐、視物模糊應(yīng)立即就診。
百度智能健康助手在線答疑
立即咨詢