陳國棟
副主任醫(yī)師
北京大學(xué)人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:血脂高的患者可以適量食用香榧,每日建議攝入量為30-50g,因其富含不飽和脂肪酸、蛋白質(zhì)、多種礦物質(zhì)和維生素,尤其是抗氧化物質(zhì),有助于心血管健康。但需注意,香榧不可過量食用,避免與綠豆、香蕉、西紅柿等同食,以防引起腹痛、腹瀉,且過敏體質(zhì)、腎臟病患者和孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎食用,以免出現(xiàn)頭暈、惡心等不適反應(yīng)。同時,血脂管理應(yīng)注重均衡飲食,增加蔬菜、水果、全谷類等富含膳食纖維食物的攝入,以輔助控制血脂水平。
2024-10-14 08:22