美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

正確的減肥方法一日三餐怎么吃

來源:博禾知道

22人閱讀

問題描述:正確的減肥方法一日三餐怎么吃

醫(yī)生回答(1)

相關(guān)推薦
正確的減肥方法是幾天
辟谷減肥指的是飲食中不要食用五谷雜糧,能夠促進(jìn)體內(nèi)的脂肪轉(zhuǎn)化為熱量,從而達(dá)到減肥瘦身的目的。還能夠促進(jìn)患者將體內(nèi)的代謝廢物排出體外,對于減肥來說具有一定的好處。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
健康正確的減肥方法是什么?
健康正確的減肥可以通過加強(qiáng)鍛煉、控制飲食、吸脂手術(shù)等方式。加強(qiáng)鍛煉可以加快身體的新陳代謝,促進(jìn)全身的血液循環(huán),從而起到減肥的目的。日常要避免使用高熱量高脂肪的食物,控制食物的攝入量?;颊哌€可以通過吸脂手術(shù)的方式來進(jìn)行減肥,主要是利用儀器的效應(yīng),抽取身體內(nèi)堆積的脂肪,使脂肪通過吸脂管排出體外,從而達(dá)到瘦身的目的。
李子躍 主任醫(yī)師 益陽市中心醫(yī)院
正確的減肥方法和飲食
正確的減肥方法和飲食是多吃水果蔬菜以補(bǔ)充營養(yǎng)并減少脂肪堆積,同時(shí)增加運(yùn)動(dòng)促進(jìn)代謝和燃燒脂肪。減肥需有毅力堅(jiān)持,中途停止可能導(dǎo)致失敗??煽紤]采用埋線減肥方法治療。健康減重離不開合理的飲食和運(yùn)動(dòng),尋求醫(yī)療手段需謹(jǐn)慎考慮個(gè)人情況。
張立紅 主任醫(yī)師 北京大學(xué)人民醫(yī)院
正確的減肥方法和飲食
正確減肥需避免高熱量食物,進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)如跑步游泳以燃燒脂肪。減肥過程緩慢需長期堅(jiān)持,亦可選擇抽脂手術(shù)方法治療,通過負(fù)壓儀器抽吸多余脂肪實(shí)現(xiàn)瘦身。重視飲食調(diào)整和適當(dāng)運(yùn)動(dòng)是核心,手術(shù)方法作為補(bǔ)充。
張馨月 主治醫(yī)師 吉林大學(xué)第一醫(yī)院
健康正確的減肥方法有哪些
健康正確的減肥可以通過加強(qiáng)鍛煉、控制飲食、吸脂手術(shù)等方式。加強(qiáng)鍛煉可以加快身體的新陳代謝,促進(jìn)全身的血液循環(huán),從而起到減肥的目的。日常要避免使用高熱量高脂肪的食物,控制食物的攝入量。患者還可以通過吸脂手術(shù)的方式來進(jìn)行減肥,主要是利用儀器的效應(yīng),抽取身體內(nèi)堆積的脂肪,使脂肪通過吸脂管排出體外,從而達(dá)到瘦身的目的。
蘭軍良 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
正確的減肥方法和飲食方法
科學(xué)減肥需要合理控制飲食與規(guī)律運(yùn)動(dòng)相結(jié)合,每日熱量攝入應(yīng)低于消耗量300-500大卡。關(guān)鍵方法包括調(diào)整三大營養(yǎng)素比例、選擇低GI食物...
范冰冰是怎么減肥的?正確的減肥方法是什么?
范冰冰是國際女神這點(diǎn)毋庸置疑,三百六十度無死角的國際范爺其實(shí)也有煩惱的地方,那就是她的身材并不完美,那么范冰冰究竟是如何讓自己瘦下來的呢?一夜暴瘦五斤到底健不健康?下面隨著小編一起來看看?!短魬?zhàn)者聯(lián)盟》中,范冰冰等六位挑戰(zhàn)者,開啟了"地獄式"減重模式——20小時(shí)內(nèi)減重0.6公斤。隨之曝光的還有六位的體重。一直被
正確的減肥方法一日三餐怎么吃
正確的減肥方法一日三餐應(yīng)注重均衡營養(yǎng)、控制熱量攝入,并搭配適量運(yùn)動(dòng)。早餐選擇高蛋白、低脂肪的食物,午餐以蔬菜和瘦肉為主,...
健康正確的減肥方法是什么?這些減肥方法最健康
減肥浪費(fèi)了人們大量的時(shí)間和金錢,但是有些人還是減不掉一斤的肉,而有些人則是減下去了不少,但沒過多久就又胖回來了,這讓大家都感到十分的郁悶。其實(shí)想要減肥,大家還是要選擇健康的方式,并且減肥成功之后也應(yīng)堅(jiān)持,這樣才能達(dá)到長效的減肥效果。健康正確的減肥方法是什么?1、擺正心態(tài)不要總是相信別人說的那些胖瘦無所
武漢一女子喝減肥茶被送醫(yī) 正確的減肥方法應(yīng)該怎么做
經(jīng)常看電視會(huì)有減肥茶廣告,武漢陳女士因?yàn)槌蕴鄿p肥茶,導(dǎo)致嘔吐腹瀉,饑餓黃色,雖然看起來很瘦,但最終只能去醫(yī)院洗胃,所以...
減肥愛好者因減肥被送院?掌握正確的減肥方法很重要
近日有位減肥愛好者因?yàn)閬y吃東西而導(dǎo)致減肥失敗,更是因?yàn)闇p肥腸胃受傷被送進(jìn)了醫(yī)院,真是減肥需謹(jǐn)慎啊,女子減肥不成反而生病的原因大概是因?yàn)闆]有掌握到方法,飲食方面也需要多加講究,那么究竟該怎么減肥呢?或許水果和運(yùn)動(dòng)是輔助的工具,下面一起來看看吧。減肥應(yīng)該多吃這些水果:1、菠蘿菠蘿是膳食纖維水果,菠蘿是具有纖
正確的減肥方法是什么
正確的減肥方法是科學(xué)的飲食和積極的鍛煉??茖W(xué)的飲食是控制飲食,不要吃太多高脂肪、高脂肪、高能量和高糖的食物。少吃多餐,每...
最科學(xué)的運(yùn)動(dòng)減肥方法有什么?教你科學(xué)正確的減肥方法
在減肥的問題上,大家都需要有一個(gè)正確的認(rèn)識,不管采用的方法短期內(nèi)見效有多明顯,都要長遠(yuǎn)考慮,保障健康是前提。運(yùn)動(dòng)減肥法是存在很多優(yōu)勢的,也具備很多的功效,若是能夠選擇一種自己喜好的運(yùn)動(dòng)方式,每天堅(jiān)持完成一定的運(yùn)動(dòng)量,效果會(huì)不錯(cuò),那么最科學(xué)的運(yùn)動(dòng)減肥方法有什么?跳繩是一種非常有效的有氧運(yùn)動(dòng)。它除了擁有
多囊卵巢綜合癥應(yīng)該怎樣減肥?如何選擇正確的減肥方法?
多向性卵巢綜合征是育齡婦女最常見的內(nèi)分泌紊亂綜合征。該病的病因包括中樞神經(jīng)系統(tǒng)垂體卵巢軸、腎上腺、胰島和遺傳。其典型臨床表現(xiàn)為月經(jīng)異常、不孕、多毛、肥胖等,胰島素抵抗或高胰島素血癥和高脂血癥隨年齡增長而發(fā)生。多囊卵巢綜合征應(yīng)如何減肥?第一,多囊卵巢綜合征患者要想減肥,最根本的就是根除也就是說,治愈多
過度運(yùn)動(dòng)并不能減肥?如何掌握正確的減肥方法
減肥永遠(yuǎn)是女生永遠(yuǎn)不變的一個(gè)話題,特別是在節(jié)假日以后,很多女性都會(huì)為發(fā)胖的身材而擔(dān)憂,減肥的道路上兩條一條是以節(jié)食為主,另一條是利用運(yùn)動(dòng)的方式??茖W(xué)的減肥方式一般比較深入人心,而且也比較健康,但是很多人在減肥道路上都存在著一定的誤區(qū),導(dǎo)致減肥的效果不盡人意。過度運(yùn)動(dòng)并不能減肥?不少人都相信運(yùn)動(dòng)減肥是
全國治療結(jié)核病最好的醫(yī)院是哪家 結(jié)核病科綜合醫(yī)院排行
結(jié)核病科綜合醫(yī)院排行top5:1、首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京胸科醫(yī)院,2、上海市肺科醫(yī)院,3、上海市公共衛(wèi)生臨床中心,4、深圳市第三人民醫(yī)院,5、廣州市胸科醫(yī)院。
眩暈癥是什么原因?qū)е碌?引發(fā)眩暈癥的常見原因分析
眩暈癥是什么原因?qū)е碌模阂话阍虬ㄘ氀?、高血粘度、?dòng)脈硬化、頸椎病、高血壓、心臟病、血液病、內(nèi)耳病。
皰疹三天自愈的最佳方法 皰疹最好最快的治療方法
皰疹三天自愈的最佳方法有:避免誘因、一般治療、藥物治療、物理治療。
什么樣子的指甲是肝癌前期
指甲出現(xiàn)縱向黑線、甲床發(fā)黃或蒼白、甲板增厚變形等異常表現(xiàn)可能與肝癌有關(guān),但需結(jié)合其他癥狀綜合判斷。肝癌早期可能通過指甲變化反映,主要有甲床色素沉著、匙狀甲、脆甲癥、甲下出血、甲剝離等現(xiàn)象。建議及時(shí)就醫(yī)排查,避免延誤治療。1、甲床色素沉著甲床出現(xiàn)縱向黑褐色條紋可能與肝功能障礙相關(guān)。肝癌導(dǎo)致膽紅素代謝異常時(shí),黑色素沉積在甲母質(zhì),形成從甲根向甲緣延伸的線狀色素帶。...
孩子低燒37.3千萬不可大意 孩子低燒37.3怎么處理
孩子低燒37.3千萬不可大意,孩子37.3℃要進(jìn)行物理退燒,隨時(shí)監(jiān)測病情,積極檢查低燒持續(xù)表現(xiàn),明確原因。
手術(shù)安全守護(hù)者:現(xiàn)代麻醉醫(yī)生
手術(shù)安全守護(hù)者:現(xiàn)代麻醉醫(yī)生作者:沂水縣人民醫(yī)院張燕在醫(yī)療領(lǐng)域,有一群特殊的守護(hù)者,他們默默無聞,卻至關(guān)重要。他們就是現(xiàn)代麻醉醫(yī)生,他們是手術(shù)安全的守護(hù)者,是病人生命的守護(hù)者。一、手術(shù)前的守護(hù)者在病人
開學(xué)煥膚攻略!油痘肌控油祛痘水乳榜單推薦
夏日油光、痘痘頻發(fā)?夏季油皮護(hù)膚品用什么?油敏皮該選擇哪款控油祛痘護(hù)膚品?開學(xué)季即將來臨,軍訓(xùn)曬后能控油祛痘的護(hù)膚品如何選擇?對于油痘肌學(xué)生黨來說,夏季高溫加上開學(xué)季的熬夜壓力,皮膚狀態(tài)往往容易失控,
濕疹反復(fù)、敏感部位不敢用藥?這三個(gè)維度幫你選對藥
濕疹是困擾很多人的慢性皮膚病,選對藥卻成了不少人的難題——孩子臉上的紅疹子不敢用激素,自己頸部的反復(fù)瘙癢不知道該選口服還是外用,想長期預(yù)防復(fù)發(fā)又怕藥物有副作用。其實(shí),濕疹用藥的核心邏輯藏在三個(gè)關(guān)鍵問題
別再亂涂濕疹膏!看完幫你避開90%的坑
濕疹是困擾千萬人的慢性皮膚病,不少患者都有過“涂了藥膏就好,停了就復(fù)發(fā)”“敏感部位不敢用激素,怕爛臉”“滲液時(shí)不知道是感染還是正常反應(yīng)”的困惑。這些問題的核心,其實(shí)是沒理清濕疹用藥的“安全優(yōu)先級”“場
研究發(fā)現(xiàn):不吃蠔油和味精的人,血壓血脂馬上就降低了?真的嗎?
蠔油瓶和味精罐突然成了廚房里的“危險(xiǎn)分子”?朋友圈里瘋傳的“戒掉調(diào)味料就能降三高”的說法,讓不少煮夫煮婦們慌了神。先別急...
解當(dāng)下題 創(chuàng)未來局!西嶺攬?jiān)?025年乳腺癌診療規(guī)范及新進(jìn)展論壇在蓉召開
8月29日-30日,成都,四川省國際醫(yī)學(xué)交流促進(jìn)會(huì)主辦,四川省國際醫(yī)學(xué)交流促進(jìn)會(huì)乳腺腫瘤專委會(huì)、四川大學(xué)華西醫(yī)院乳腺健康醫(yī)學(xué)研究院、四川大學(xué)華西醫(yī)院乳腺疾病中心承辦的“西嶺攬?jiān)?025年乳腺癌診療規(guī)范
寶寶濕疹用藥膏怎么選?安全性與有效性的科學(xué)框架
換季時(shí),很多媽媽看著寶寶面頸部、肘窩的濕疹紅塊反復(fù)冒出,既心疼又焦慮。在給寶寶選濕疹藥膏時(shí),容易陷入兩個(gè)極端:要么“談激素色變”,只用無抗炎作用的藥膏,導(dǎo)致濕疹反復(fù);要么“急病亂投醫(yī)”,用強(qiáng)激素快速壓
氣溫逐漸降低,醫(yī)生提醒糖尿病患者:不想害了自己,留心起床3事
秋風(fēng)漸起,清晨的涼意越來越明顯。對糖友來說,這個(gè)季節(jié)的早晨可是個(gè)需要特別留神的“高危時(shí)段”。有位老糖友就因?yàn)闆]注意晨起細(xì)...
別再亂涂!寶寶濕疹藥膏選對這幾點(diǎn),比激素更安心
秋天來了,小區(qū)里的寶媽群又炸了——“寶寶臉上起了紅疹子,涂了保濕霜沒好,要不要用激素藥膏?”“聽說激素會(huì)讓皮膚變薄,可是不用的話,寶寶抓得晚上睡不著……”面對寶寶濕疹,家長們的糾結(jié)像繞不開的結(jié):選含激
油痘肌開學(xué)急救清單!這組國貨水乳把祛痘淡印都包了
什么護(hù)膚品可以作為學(xué)生黨夏季油皮護(hù)膚的安心之選?開學(xué)季適合用什么控油水乳?每逢夏秋換季,天氣悶熱潮濕,油痘肌護(hù)膚難題開始只增不減——T區(qū)泛油、閉口反復(fù)、紅痘印難消。尤其開學(xué)季,面臨軍訓(xùn)、熬夜備考等多重
松梅樂注意事項(xiàng)是什么?說明書有哪些
類風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎疾病發(fā)病率相對較高,往往會(huì)導(dǎo)致患者出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛,關(guān)節(jié)變形等的現(xiàn)象,給患者的生活帶來了很大的影響,建議要做好日常的飲食調(diào)理工作,這樣的話能夠緩解自己的病情,那么松梅樂注意事項(xiàng)是什么?說明書有哪些?松梅樂注意事項(xiàng):(1)靜脈滴注給藥時(shí),松梅樂宜單獨(dú)使
非那雄胺片(百達(dá)英)使用有依賴性嗎
男性脫發(fā)屬于一種比較常見的男性疾病,會(huì)導(dǎo)致患者的個(gè)人形象因?yàn)槎d頭而變得不夠完美,繼而有可能會(huì)給很多患者帶來了比較大的精神困擾,建議患者務(wù)必要積極收資料,那么,非那雄胺片(百達(dá)英)有有依賴性嗎?下面讓我們了解一下吧!根據(jù)非那雄胺片(百達(dá)英)的藥品說明書,這種藥物
東方人頸椎治療儀能治頸椎病嗎
頸椎的退行性變是比較常見的頸椎病病因之一,這種情況一般都是發(fā)生在老年人群的身上,因?yàn)殡S著年齡的增長,人體的各方面器官都有所衰退,所以,有可能較易導(dǎo)致頸椎病。東方人頸椎治療儀的療效較好。那么,東方人頸椎治療儀能治頸椎病嗎?東方人頸椎治療儀能治頸椎病嗎?東方人頸椎
可蘭特具體有什么作用
如果一個(gè)人過度勞累,可能會(huì)發(fā)生心力衰竭。心力衰竭是一種非常嚴(yán)重的現(xiàn)象,通??梢酝ㄟ^藥物調(diào)整,但是,患者不應(yīng)盲目使用,要在醫(yī)生的指導(dǎo)下,讓我們看一下可蘭特的具體作用是什么?可蘭特適用于竇性心律且心率≥75次/分鐘、伴有心臟收縮功能障礙的NYHAII——IV級慢性
利必通可以治療癲癇嗎 作用怎么樣
神經(jīng)系統(tǒng)相關(guān)的疾病是比較多的,癲癇就屬于一種具有歷史的疾病,往往會(huì)讓患者承受比較多的痛苦和無奈,平時(shí)也應(yīng)該要注意按照醫(yī)生的叮囑來使用一些藥品,盡量減少這個(gè)疾病的發(fā)作次數(shù),減輕對神經(jīng)元所造成的損害,那么利必通可以治療癲癇嗎,作用怎么樣?利必通對12歲以上兒童及成
萬勝化風(fēng)丹是口服吃嗎啊?禁忌癥有哪些
腦中風(fēng)是相對比較難治的一種疾病,這種疾病讓患者承受了很多的痛苦和折磨,也給家人增添了很多的麻煩和負(fù)擔(dān),所以大家在生活中要做好這種疾病的預(yù)防工作,減少疾病發(fā)作的幾率,一旦發(fā)病要及時(shí)的用藥治療,那么萬勝化風(fēng)丹是口服吃嗎啊?禁忌癥有哪些?科學(xué)的服用藥物對疾病的控制是
衛(wèi)力能治什么疾?。靠梢愿纳剖叨鄩魡??
人生道路旅途中總是會(huì)遇到各種各樣的問題,目前有一些朋友已經(jīng)出現(xiàn)了失眠健忘的狀況,還有的人經(jīng)常性會(huì)做一些亂七八糟的夢,應(yīng)該要注意選擇用正確的方式來進(jìn)行治療,當(dāng)然我們也應(yīng)該要注意選擇好的方法來進(jìn)行護(hù)理,減少一些不必要的痛苦和危害,那么衛(wèi)力能治什么疾病,可以改善失眠
細(xì)辛腦膠囊治療癲癇的副作用大嗎 具體表現(xiàn)是什么
癲癇是目前生活中比較糟糕的一種疾病,有很多朋友都承受了這方面的痛苦,反復(fù)的發(fā)作容易給自己帶來很大的傷害,希望大家能夠嚴(yán)格按照醫(yī)生的叮囑來正確的對待,但是細(xì)辛腦膠囊治療癲癇的副作用大嗎,具體表現(xiàn)是什么?細(xì)辛腦膠囊不良反應(yīng)少數(shù)患者可見頭昏、惡心、納差、乏力,停藥后
能全力有哪些不良反應(yīng)
能全力有哪些不良反應(yīng)?現(xiàn)實(shí)生活之中,糖尿病這種令人痛苦的疾病給患者帶來了嚴(yán)重的精神困擾,十分不利于身體健康,會(huì)誘發(fā)諸如心腦血管并發(fā)癥等嚴(yán)重后果的出現(xiàn),給患者的身體健康帶來了嚴(yán)重的威脅,需要病向淺中醫(yī)。下面了解一下能全力!能全力有哪些不良反應(yīng)?能全力的不良反應(yīng):
方希可以用于治療哪些類型的銀屑病
銀屑病屬于一種皮膚病,誘發(fā)原因方面,往往是比較復(fù)雜的,容易給患者帶來了比較大的精神困擾,所以患者有必要積極尋求治療,避免病情嚴(yán)重導(dǎo)致病程被拉長,繼而影響了患者的身體健康。那么,方??梢杂糜谥委熌男╊愋偷你y屑病?根據(jù)方希的藥品說明書中的相關(guān)規(guī)定,這種藥物在臨床上
治療嬰兒吐奶的推拿手法是什么

治療嬰兒吐奶可通過推拿手法緩解,常用方法有揉腹、推脾經(jīng)、運(yùn)內(nèi)八卦、捏脊等。

1、揉腹:

順時(shí)針輕柔按摩嬰兒腹部,幫助促進(jìn)胃腸蠕動(dòng),緩解吐奶癥狀。家長需注意力度輕柔,避免用力過猛。

2、推脾經(jīng):

從拇指外側(cè)向指尖方向推按,有助于健脾和胃。建議家長在嬰兒情緒穩(wěn)定時(shí)進(jìn)行,每次推拿時(shí)間不宜過長。

3、運(yùn)內(nèi)八卦:

以掌心為中心做環(huán)形推拿,可調(diào)理脾胃功能。家長需保持手掌溫暖,避免在嬰兒剛進(jìn)食后進(jìn)行。

4、捏脊:

從尾椎向頸部方向輕柔提捏背部皮膚,幫助改善消化功能。家長需注意觀察嬰兒反應(yīng),如有不適立即停止。

推拿治療需在專業(yè)指導(dǎo)下進(jìn)行,如吐奶頻繁或伴有其他癥狀,建議及時(shí)就醫(yī)檢查。日常喂養(yǎng)后應(yīng)保持嬰兒直立姿勢,避免立即平躺。

楊小凡 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
長完水痘后皮膚越來越好怎么回事

長完水痘后皮膚越來越好可能與皮膚屏障修復(fù)、炎癥消退、角質(zhì)層代謝更新、免疫調(diào)節(jié)等因素有關(guān)。

1. 皮膚屏障修復(fù)

水痘痊愈后,受損的皮膚屏障逐步重建,表皮細(xì)胞新生增強(qiáng)鎖水能力,表現(xiàn)為皮膚更光滑細(xì)膩。日常需加強(qiáng)保濕,避免過度清潔。

2. 炎癥消退

水痘病毒感染引發(fā)的局部炎癥反應(yīng)消退,皮膚紅腫熱痛消失,毛細(xì)血管收縮使膚色更均勻?;謴?fù)期應(yīng)避免日曬刺激。

3. 角質(zhì)層更新

水痘結(jié)痂脫落促進(jìn)角質(zhì)層代謝,老舊角質(zhì)剝離后新生角質(zhì)排列更緊密,皮膚透亮度提升??膳浜蠝睾腿ソ琴|(zhì)護(hù)理。

4. 免疫調(diào)節(jié)

機(jī)體對抗水痘病毒后免疫系統(tǒng)產(chǎn)生記憶性應(yīng)答,可能間接改善皮膚微環(huán)境。保持規(guī)律作息有助于維持免疫穩(wěn)態(tài)。

水痘恢復(fù)期皮膚狀態(tài)改善多為暫時(shí)現(xiàn)象,建議持續(xù)做好防曬保濕等基礎(chǔ)護(hù)理,若出現(xiàn)異常癥狀需及時(shí)就醫(yī)排查其他皮膚問題。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
脂溢性脫發(fā)存在有效的治療方法嗎

脂溢性脫發(fā)存在有效的治療方法,主要包括米諾地爾、非那雄胺、激光治療和毛發(fā)移植。脂溢性脫發(fā)通常由遺傳因素、雄激素水平異常、皮脂分泌旺盛和毛囊炎癥等原因引起。

1、米諾地爾:

米諾地爾是一種外用藥物,能夠擴(kuò)張血管促進(jìn)毛囊血液循環(huán),刺激毛發(fā)生長。常見劑型包括溶液劑、噴霧劑和泡沫劑。使用前需咨詢醫(yī)生評估頭皮狀況。

2、非那雄胺:

非那雄胺通過抑制5α還原酶降低體內(nèi)二氫睪酮水平,減緩脫發(fā)進(jìn)程。該藥物為口服片劑,可能出現(xiàn)性功能障礙等副作用,需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用。

3、激光治療:

低強(qiáng)度激光可通過光生物調(diào)節(jié)作用改善毛囊微環(huán)境,促進(jìn)毛發(fā)生長。治療需重復(fù)進(jìn)行,效果因人而異,適合早期脫發(fā)患者。

4、毛發(fā)移植:

將后枕部健康毛囊移植至脫發(fā)區(qū)域,適合中重度脫發(fā)患者。手術(shù)方式包括毛囊單位提取術(shù)和毛囊單位移植術(shù),術(shù)后需配合藥物治療維持效果。

日常應(yīng)注意保持頭皮清潔,避免過度燙染,保證充足睡眠,適當(dāng)補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素B族,必要時(shí)及時(shí)就醫(yī)規(guī)范治療。

聶小娟 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
怎么判斷自己是腎陰虛還是陽虛

腎陰虛與陽虛可通過典型癥狀、舌象脈象、體質(zhì)特點(diǎn)及誘因四個(gè)方面綜合判斷。

1、癥狀差異

腎陰虛多見潮熱盜汗、五心煩熱、咽干顴紅;腎陽虛以畏寒肢冷、腰膝冷痛、夜尿頻多為特征。

2、舌象脈象

陰虛者舌紅少苔脈細(xì)數(shù),陽虛者舌淡胖有齒痕脈沉遲。舌診需在自然光線下觀察,脈象需專業(yè)醫(yī)師評估。

3、體質(zhì)特點(diǎn)

長期熬夜、壓力大者易陰虛,久居寒濕環(huán)境或過食生冷者多陽虛。體質(zhì)辨識需結(jié)合生活習(xí)慣綜合分析。

4、誘因分析

陰虛常見于慢性消耗性疾病,陽虛多繼發(fā)于甲狀腺功能減退等代謝性疾病。需通過實(shí)驗(yàn)室檢查排除器質(zhì)病變。

建議至中醫(yī)科進(jìn)行四診合參,避免自行用藥。日??捎涗洶Y狀變化,陰虛者避免辛辣燥熱食物,陽虛者減少生冷攝入。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
指甲月牙突然消失了怎么回事

指甲月牙突然消失可能由營養(yǎng)不良、貧血、甲狀腺功能異常、末梢循環(huán)障礙等原因引起,可通過調(diào)整飲食、補(bǔ)充鐵劑、激素治療、改善微循環(huán)等方式干預(yù)。

1、營養(yǎng)不良:

長期偏食或節(jié)食導(dǎo)致蛋白質(zhì)、維生素缺乏,影響甲床基質(zhì)合成。需增加蛋類、瘦肉、西藍(lán)花等富含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素的食物攝入,必要時(shí)遵醫(yī)囑服用復(fù)合維生素片、葡萄糖酸鋅口服液、蛋白粉等。

2、貧血:

缺鐵性貧血會(huì)減少甲床供氧,月牙逐漸變淡消失。伴隨頭暈、乏力癥狀,建議家長定期監(jiān)測血常規(guī),可通過豬肝、菠菜等補(bǔ)鐵食物配合琥珀酸亞鐵片、右旋糖酐鐵口服液、維生素C片促進(jìn)鐵吸收。

3、甲狀腺功能異常:

甲亢或甲減會(huì)擾亂新陳代謝速率,與怕熱多汗或畏寒浮腫等癥狀相關(guān)。需檢查甲狀腺激素水平,確診后使用甲巰咪唑片、左甲狀腺素鈉片、硒酵母片等藥物調(diào)節(jié)功能。

4、末梢循環(huán)障礙:

雷諾綜合征等疾病導(dǎo)致指端供血不足,月牙隨甲床蒼白消失。需排查自身免疫指標(biāo),使用硝苯地平緩釋片、貝前列素鈉片、血塞通片等改善循環(huán)藥物。

觀察月牙變化時(shí)需結(jié)合其他癥狀綜合判斷,避免自行用藥,持續(xù)異常建議至皮膚科或內(nèi)分泌科就診。

陳臘梅 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
治好腎虛脾虛氣虛血虛的方法

腎虛脾虛氣虛血虛可通過飲食調(diào)理、中藥治療、運(yùn)動(dòng)康復(fù)、針灸推拿等方式改善。這些癥狀多與先天不足、勞累過度、久病體虛、飲食失調(diào)等因素相關(guān)。

1、飲食調(diào)理

適當(dāng)增加山藥、蓮子、紅棗、枸杞等健脾益腎食材,避免生冷油膩食物。長期飲食不規(guī)律可能加重脾胃虛弱,表現(xiàn)為食欲減退、大便溏稀。

2、中藥治療

可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用四君子湯、六味地黃丸、歸脾丸、生脈飲等方劑。這些中藥制劑適用于不同證型,需辨證使用。

3、運(yùn)動(dòng)康復(fù)

選擇八段錦、太極拳等溫和運(yùn)動(dòng),每周堅(jiān)持3-5次。過度勞累可能導(dǎo)致氣虛加重,出現(xiàn)乏力、氣短等癥狀。

4、針灸推拿

通過刺激足三里、關(guān)元等穴位調(diào)節(jié)氣血運(yùn)行。長期情志不暢可能影響肝脾功能,伴隨脅脹、月經(jīng)不調(diào)等表現(xiàn)。

保持規(guī)律作息,避免熬夜和過度思慮,癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)進(jìn)行系統(tǒng)調(diào)理。

陳秀杉 副主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
怎么來看乳腺癌術(shù)后病理檢查結(jié)果

乳腺癌術(shù)后病理檢查結(jié)果解讀主要關(guān)注腫瘤大小、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移、病理分級和免疫組化指標(biāo)四項(xiàng)核心內(nèi)容。

1、腫瘤大小:

病理報(bào)告會(huì)明確標(biāo)注腫瘤最大徑,通常以毫米為單位。腫瘤大小直接影響T分期,是評估預(yù)后的重要指標(biāo)。

2、淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移:

報(bào)告中會(huì)詳細(xì)記錄檢出淋巴結(jié)總數(shù)和轉(zhuǎn)移淋巴結(jié)數(shù)量。淋巴結(jié)轉(zhuǎn)移情況決定N分期,對后續(xù)治療方案選擇具有指導(dǎo)意義。

3、病理分級:

采用諾丁漢分級系統(tǒng)評估腫瘤細(xì)胞分化程度,包括腺管形成、核多形性和核分裂三項(xiàng)指標(biāo)。分級越高提示惡性程度越高。

4、免疫組化:

ER、PR、HER-2和Ki-67等標(biāo)志物檢測結(jié)果決定分子分型,直接影響內(nèi)分泌治療、靶向治療等個(gè)性化方案制定。

建議攜帶完整病理報(bào)告就診,由乳腺專科醫(yī)生結(jié)合臨床情況綜合評估,制定個(gè)體化隨訪和治療計(jì)劃。術(shù)后需定期復(fù)查監(jiān)測復(fù)發(fā)風(fēng)險(xiǎn)。

陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
中心靜脈壓與血壓的關(guān)系是什么

中心靜脈壓與血壓的關(guān)系主要體現(xiàn)在循環(huán)系統(tǒng)的壓力平衡和血液回流效率上,兩者共同反映心血管功能狀態(tài),主要有血流動(dòng)力學(xué)關(guān)聯(lián)、容量負(fù)荷指標(biāo)、心功能評估、休克鑒別四個(gè)關(guān)鍵點(diǎn)。

1、血流動(dòng)力學(xué)關(guān)聯(lián)

中心靜脈壓反映右心房壓力,血壓反映外周動(dòng)脈壓力,兩者差值決定組織灌注效率。中心靜脈壓升高可能降低靜脈回流量,繼而影響心輸出量和血壓。

2、容量負(fù)荷指標(biāo)

中心靜脈壓是評估血管內(nèi)容量的敏感指標(biāo),異常升高提示容量超負(fù)荷可能引發(fā)高血壓,過低則可能導(dǎo)致低血壓,需結(jié)合尿量和血壓綜合判斷。

3、心功能評估

心衰患者中心靜脈壓常顯著升高伴隨血壓下降,反映右心功能不全;而感染性休克時(shí)中心靜脈壓降低與低血壓并存,提示絕對血容量不足。

4、休克鑒別

心源性休克表現(xiàn)為高中心靜脈壓伴低血壓,低血容量性休克則呈現(xiàn)雙低特征,該差異是臨床休克分型的重要依據(jù)。

監(jiān)測兩者動(dòng)態(tài)變化對危重患者液體管理至關(guān)重要,日常需控制鈉鹽攝入并避免突然體位變化,醫(yī)療場景下應(yīng)通過有創(chuàng)監(jiān)測設(shè)備精準(zhǔn)評估。

龔新宇 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
懷孕24周還能做羊水穿刺嗎

懷孕24周仍可進(jìn)行羊水穿刺,但需由醫(yī)生評估胎兒狀況及操作風(fēng)險(xiǎn)。羊水穿刺主要用于染色體異常診斷,實(shí)施時(shí)機(jī)受胎盤位置、孕婦健康狀況、胎兒活動(dòng)度等因素影響。

1、適用性評估

孕24周屬于中孕期晚期,羊水穿刺仍可獲取有效樣本,但需超聲確認(rèn)羊水量充足且避開胎盤附著區(qū)域。

2、風(fēng)險(xiǎn)因素

孕周增大可能增加操作難度,導(dǎo)致胎膜早破或感染概率上升,需嚴(yán)格監(jiān)測術(shù)后宮縮及胎心變化。

3、檢測意義

針對高齡妊娠或唐篩高風(fēng)險(xiǎn)孕婦,可檢測21三體等染色體疾病,但部分基因病檢出率隨孕周增加可能降低。

4、替代方案

若錯(cuò)過最佳檢測窗口,可考慮無創(chuàng)DNA聯(lián)合系統(tǒng)超聲檢查,但確診仍需依賴侵入性產(chǎn)前診斷技術(shù)。

建議攜帶完整產(chǎn)檢資料至產(chǎn)前診斷中心咨詢,醫(yī)生將綜合評估指征與風(fēng)險(xiǎn)后決定檢測方案,術(shù)后需臥床觀察24小時(shí)并復(fù)查超聲。

張向?qū)?/span> 主任醫(yī)師 山東大學(xué)齊魯醫(yī)院
諾如病毒通常在什么季節(jié)高發(fā)
諾如病毒在秋冬季節(jié)高發(fā),治療以對癥支持為主,注意補(bǔ)液和休息。諾如病毒是一種常見病毒,主要通過糞口途徑傳播,具有高度傳染性,秋冬季節(jié)由于氣溫較低,病毒在環(huán)境中存活時(shí)間更長,加之人群活動(dòng)集中在室內(nèi),容易造成傳播。治療方面,諾如病毒感染多為自限性,通常無需特殊治療,主要措施包括補(bǔ)液、止吐和休息。補(bǔ)液可以選擇口服補(bǔ)液鹽或靜脈輸液,止吐藥物如甲氧氯普胺可緩解癥狀,同時(shí)建議患者多休息,避免劇烈活動(dòng)。預(yù)防措施包括勤洗手、避免食用未煮熟的食物、飲用安全水源,以及保持良好的衛(wèi)生習(xí)慣。諾如病毒感染后,患者通常會(huì)在1-3天內(nèi)恢復(fù),但應(yīng)注意隔離,避免傳染他人。如果癥狀嚴(yán)重或持續(xù)不退,應(yīng)及時(shí)就醫(yī),醫(yī)生可能會(huì)根據(jù)具體情況調(diào)整治療方案,必要時(shí)進(jìn)行進(jìn)一步的檢查和治療。諾如病毒雖然常見,但通過正確的預(yù)防和治療措施,可以有效控制其傳播和影響。
戴海江 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

百度智能健康助手在線答疑

立即咨詢