來源：博禾知道
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嚴(yán)重眼疲勞可通過調(diào)整用眼習(xí)慣、熱敷按摩、藥物治療、手術(shù)治療等方式緩解。嚴(yán)重眼疲勞通常由長(zhǎng)時(shí)間用眼、環(huán)境干燥、干眼癥、青光眼等原因引起。
1、調(diào)整用眼習(xí)慣減少連續(xù)用眼時(shí)間，每40分鐘休息5分鐘，遠(yuǎn)眺或閉目養(yǎng)神。避免在光線不足或強(qiáng)光下用眼，保持屏幕亮度適中。
2、熱敷按摩用溫?zé)崦矸笱?0分鐘，促進(jìn)眼部血液循環(huán)。輕柔按摩眼周穴位如太陽穴、攢竹穴，幫助緩解肌肉緊張。
3、藥物治療干眼癥可能與淚液分泌不足、瞼板腺功能障礙有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼干澀、異物感。可遵醫(yī)囑使用玻璃酸鈉滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、環(huán)孢素滴眼液等人工淚液。
4、手術(shù)治療青光眼可能與眼壓升高、視神經(jīng)損傷有關(guān)，通常表現(xiàn)為眼脹痛、視力下降。對(duì)于藥物控制不佳的青光眼，可考慮小梁切除術(shù)、引流閥植入術(shù)等手術(shù)方式。
日?？啥嗍秤酶缓S生素A的胡蘿卜、菠菜，適當(dāng)進(jìn)行眼球轉(zhuǎn)動(dòng)訓(xùn)練，嚴(yán)重癥狀持續(xù)不緩解應(yīng)及時(shí)就醫(yī)檢查。
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