來源:博禾知道
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肉桂泡水一般建議每次使用1-2克,具體用量需根據個人體質和飲用目的調整。
肉桂作為中藥材,含有揮發(fā)油、肉桂醛等活性成分,少量使用可幫助促進血液循環(huán)、緩解手腳冰涼。日常保健時,將1克肉桂掰成小塊,用300毫升沸水沖泡10分鐘即可,過量可能導致口干舌燥或胃腸不適。體質虛寒者冬季飲用可適當增加至2克,搭配紅棗或生姜能增強溫補效果。
部分人群需嚴格控制用量。陰虛火旺體質者長期大量服用可能加重潮熱盜汗癥狀,妊娠期女性過量攝入存在潛在風險。使用治療劑量時,應在中醫(yī)師指導下根據具體證候調整,通常配伍其他藥材組成復方,不建議自行增加單味藥用量。市售肉桂粉因濃度較高,每次使用量應減少至0.5克左右。
選擇肉桂時應以皮厚油性足者為佳,沖泡時間不宜超過15分鐘以免苦澀。飲用后出現心慌、皮膚瘙癢等反應應立即停用。建議每周飲用不超過4次,避免與降糖藥、抗凝藥同服。儲存時需密封防潮,定期檢查是否霉變。日??纱钆潢惼?、玫瑰花等理氣解郁藥材平衡藥性。
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