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尿結(jié)石較小可通過(guò)多飲水、藥物輔助、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)及體位調(diào)整等方式排出，通常由代謝異常、尿路感染、飲食因素及解剖結(jié)構(gòu)異常等原因引起。
1、多飲水每日飲水量超過(guò)2000毫升可增加尿量沖刷尿道，幫助結(jié)石移動(dòng)排出。建議選擇白開(kāi)水或檸檬水，避免濃茶咖啡等含草酸飲料。
2、藥物輔助α受體阻滯劑如坦索羅辛可松弛輸尿管平滑肌，雙氯芬酸鈉緩解疼痛，枸櫞酸鉀調(diào)節(jié)尿液酸堿度。需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。
3、運(yùn)動(dòng)促進(jìn)跳繩、爬樓梯等跳躍運(yùn)動(dòng)利用重力作用促使結(jié)石下移。建議每天進(jìn)行3-5次，每次10分鐘，避免劇烈運(yùn)動(dòng)導(dǎo)致結(jié)石嵌頓。
4、體位調(diào)整采用膝胸臥位或倒立體位改變結(jié)石位置，尤其適用于腎下盞結(jié)石。每次保持15分鐘，每日重復(fù)進(jìn)行2-3次。
飲食需限制高草酸食物如菠菜堅(jiān)果，定期復(fù)查超聲監(jiān)測(cè)結(jié)石位置變化，若出現(xiàn)持續(xù)腰痛或血尿應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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