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更年期失眠怎么治療
來源:博禾知道
32人閱讀
問題描述:更年期失眠怎么治療
醫(yī)生回答(1)
李峰
副主任醫(yī)師
臨汾市人民醫(yī)院
指導(dǎo)意見:重要從補(bǔ)益肝腎的調(diào)養(yǎng)上,采取一些補(bǔ)益中藥,針灸多用于足厥陰肝經(jīng)、腎經(jīng)三邊的針灸,別的,還應(yīng)選擇情緒咨詢,以減緩焦慮和易怒,然后結(jié)合中醫(yī)針灸醫(yī)治。因而,假如更年期睡眠深度出現(xiàn),有需要從情緒方面選擇調(diào)節(jié),飲食必需注重平衡飲食營(yíng)養(yǎng)。
更年期失眠
更年期
失眠
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更年期失眠可通過調(diào)整生活習(xí)慣、心理疏導(dǎo)、飲食調(diào)節(jié)、中醫(yī)調(diào)理、藥物治療等方式改善。更年期失眠通常與激素水平波動(dòng)、情緒焦慮、自主神經(jīng)紊亂等因素有關(guān)。1、調(diào)整生活習(xí)慣保持規(guī)律作息,固定就寢和起床時(shí)間有助于穩(wěn)定生物鐘。睡前避免使...
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女人更年期失眠還能怎么調(diào)理
更年期失眠主要由激素水平波動(dòng)和自主神經(jīng)紊亂引起,可通過藥物、生活方式調(diào)整及心理干預(yù)綜合改善。短期使用鎮(zhèn)靜安眠藥、補(bǔ)充植物...
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