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孕婦吃什么鈣片效果比較好?

來源:博禾知道

2022-06-20 16:24 22人閱讀

問題描述:孕婦吃什么鈣片比較好

醫(yī)生回答(1)

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孕婦懷孕期間機體會受到一定的影響,比如抵抗力降低,焦慮等,葵花籽油富含人體必需的不飽和脂肪酸和亞油酸,在人體當中起到了清道夫的作用,能清除體內(nèi)的垃圾,有助于孩子以后的生長發(fā)育,增強身體素質,加強腦力,孕婦經(jīng)常食用有利于胎兒的發(fā)育,在孕期發(fā)生的關于糖尿病有很大的益處。中老年人經(jīng)常食用葵花籽油有助于降低膽固醇,高血壓,高血酯,有助于防治心腦血管疾病,糖尿病等。日常用油可以定期更換,玉米油,大豆油,花生油,菜籽油,橄欖油。平時要注意不能太勞累,不可吃生冷食物,心情要保持舒暢,更要注意衛(wèi)生,如有不適,請及時到醫(yī)院治療
李蕓 主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
孕婦吃什么寶寶生來是卷發(fā)!
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孕婦吃什么可以止咳化痰
孕婦出現(xiàn)咳嗽和咳痰的癥狀時,可以在飲食上進行改善,比如食用川貝燉梨或者是雪梨冰糖水等食物,這些食物具有一定的止咳化痰作用,還可以起到清肺的效果。如果痰多咳嗽比較明顯時,就需要在醫(yī)生的指導下服用藥物進行治療。患病期間需要多喝水,避免吃辛辣刺激性的食物。
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孕婦吃什么不貧血?
幸好孕婦有可能很容易出現(xiàn)貧血的癥狀,主要考慮是孕婦的一個妊娠期對血紅蛋白的一個需求量增多或血紅蛋白消耗過多,造成的此時,孕婦有可能會出現(xiàn)乏力,記憶力下退那么在飲食方面多吃些牛肉,豬肉可以為人體提供豐富的蛋白質以及氨基酸,礦物質等營養(yǎng)。
李蕎 主治醫(yī)師 廈門市仙岳醫(yī)院
孕婦吃什么可以緩解貧血?
孕婦出現(xiàn)貧血大多數(shù)是缺鐵性貧血,孕婦在補充鐵劑的同時也可以吃含鐵量豐富的食物來促進改善貧血,比如動物內(nèi)臟,鴨血,紫菜,黑木耳都是不錯的選擇,同時多吃富含維生素c的水果來促進鐵的吸收。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
高血糖孕婦吃什么不方便
有高血糖的孕婦平時可以吃一些新鮮的蔬菜和水果,比如芹菜,西紅柿,山藥,紅薯,蘋果,獼猴桃等。同時還要注意每天保證充足的水分,適當?shù)亩噙M行一些運動,可以增強腸胃的蠕動,緩解便秘的癥狀。
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孕婦吃什么補鐵效果最好?
孕婦一般需要多吃富含鐵的食物來補充。比如患者可以多吃豬血、鴨血,或者動物內(nèi)臟、豬肝、羊肝或腎臟進行活性補鐵,也需要多吃右旋糖酐鐵或硫酸亞鐵口服液進行補鐵。
李峰 副主任醫(yī)師 臨汾市人民醫(yī)院
孕婦吃什么營養(yǎng)對胎兒有好處?
孕婦吃火龍果最好服用補鐵劑,因為火龍果的鐵含量高于普通水果,不僅可以補血,還可以預防便秘。櫻桃也是最好的選擇,櫻桃也含有豐富的鐵質,當然也可以吃一些動物的肝臟。許多水果也含有豐富的鐵質,如菠菜、葡萄、黑豆等,但孕婦在間隔期間不宜吃辛辣食物或劇烈運動,保持良好的心態(tài)。
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孕婦吃什么寶寶皮膚白?
想要使寶寶的皮膚白皙,孕婦在孕期可以多吃一些富含維生素c的水果。比如獼猴桃,西紅柿等,還可以多吃豆制品,奶制品,這些都具有美白的作用。
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孕婦吃什么可以幫助消化
懷孕四個月胎盤已經(jīng)相對穩(wěn)固。每天早晨起來是可以喝一杯溫白開水,里面加少許蜂蜜。平時多吃水果也不要大補,吃些清淡有營養(yǎng)的更有益于寶寶發(fā)育,飯后可以適當走動幫助腸胃蠕動。
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做一個全瓷牙套多少錢
全瓷牙套的價格通常在2500元至8000元之間,具體費用會受到材料選擇、牙齒數(shù)量、地區(qū)消費水平及醫(yī)生技術等多方面因素的影響。建議患者根據(jù)自身需要及預算,選擇合適的全瓷牙套方案。 1、全瓷牙套的價格區(qū)間和影響因素 全瓷牙套的價格因質量差異較大,其中常見的材料選擇包括氧化鋯全瓷牙套和鑄瓷牙套。氧化鋯牙套價格相對較高,單顆費用通常在4000至8000元之間,其優(yōu)勢是強度和美觀性都較好;而鑄瓷牙套則因制作工藝較簡便,單顆費用多在2500至4000元之間。另外,價格還與個人所選擇的牙科機構相關,大城市收費通常高于小城市,公立醫(yī)院通常價格公正,私立診所可能提供更多特色服務但費用較高。醫(yī)生的經(jīng)驗和資質也會對費用產(chǎn)生影響,經(jīng)驗豐富的專科醫(yī)生收費可能較高,但能提供更可靠的治療方案。 2、輔助檢測和額外費用 安裝全瓷牙套可能需要先進行一系列牙科檢查和預處理,例如拍片、牙齒模具制作、根管治療等,這些檢查的費用可能額外增加數(shù)百到上千元。如果存在牙周疾病或需要拔除智齒,也可能增加額外的費用?;颊咝枰c醫(yī)生充分溝通,了解所有相關的檢查和治療步驟以及費用明細,防止隱性消費。 3、確保性價比的策略 選擇全瓷牙套時,性價比至關重要??梢酝ㄟ^多咨詢幾家醫(yī)療機構、預約正規(guī)醫(yī)院的??崎T診或評估醫(yī)生資質來節(jié)省不必要的支出。牙科機構有時會推出大型活動推廣,可以戰(zhàn)略性利用這些促銷機會。同時也要警惕價格過低的非正規(guī)診所,避免因材料劣質或技術不當導致后期出現(xiàn)問題,從長遠來看反而增加治療成本。 安裝全瓷牙套是一項精密的牙科治療,患者應避免單純以價格作為衡量標準,而是綜合考慮治療的效果和長久性,選擇正規(guī)醫(yī)療機構和經(jīng)驗豐富的在術后,保持良好的口腔衛(wèi)生習慣和定期復查,可以更好地保護全瓷牙套的使用壽命,提高治療的性價比。
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玫瑰痤瘡可以做光子嫩膚嗎
玫瑰痤瘡可以做光子嫩膚,但需要根據(jù)病情分期和嚴重程度個性化選擇。光子嫩膚雖有助于改善皮膚紅血絲和炎癥,但不可作為單一治療手段,需結合藥物和其他治療方式,在專業(yè)醫(yī)生評估下進行。 1、什么是玫瑰痤瘡? 玫瑰痤瘡是一種慢性炎癥性皮膚病,其特征包括面部潮紅、紅血絲、腫脹以及丘疹和膿皰等,常見于女性。其病因尚未完全明確,可能與遺傳、免疫紊亂、皮膚屏障受損和環(huán)境刺激如紫外線、辛辣飲食等有關。 2、光子嫩膚對玫瑰痤瘡的作用 光子嫩膚是一種利用強脈沖光IPL的美容技術,可減少皮膚紅血絲、修復毛細血管受損區(qū)域,從而緩解玫瑰痤瘡引起的面部潮紅現(xiàn)象。光子嫩膚對毛細血管擴張的患者尤為有效。 但需要強調的是,玫瑰痤瘡患者的皮膚敏感,光子嫩膚可導致局部加熱或不適。治療時醫(yī)生需調整IPL儀器的波長和能量設置,并嚴格遵循玫瑰痤瘡的診療指南。 3、如何判斷是否適合光子嫩膚? 分期:玫瑰痤瘡可分為紅斑期、丘疹膿皰期、肥厚期等,早期紅斑期適合光子嫩膚,而中晚期若伴有明顯炎癥或肥厚性病變,則需要優(yōu)先藥物治療控制病情。 皮膚情況:如果皮膚處于過敏爆發(fā)期或有其他感染,應先穩(wěn)定皮膚屏障,待炎癥控制后再考慮光子嫩膚治療。 4、光子嫩膚如何配合玫瑰痤瘡治療? 藥物治療:光子嫩膚前,常使用外用甲硝唑、紅霉素等抗炎藥控制感染,以及口服四環(huán)素類藥物緩解炎癥。 局部護理:治療前后注重皮膚補水和修復,可選擇成分溫和的保濕劑、屏障修復乳等。避免使用含酒精和香精的護膚品。 防曬:光子嫩膚后皮膚更易受紫外線傷害,需使用高倍數(shù)廣譜防曬霜,并采取物理遮陽措施。 玫瑰痤瘡患者在考慮光子嫩膚時,應先咨詢皮膚科確認自身是否適合,并聯(lián)合藥物及日常護理一同管理。正確的治療方案能夠幫助患者更好地緩解癥狀,同時減少光子嫩膚帶來的潛在副作用。
汪晨 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
兒童多動癥要吃多長時間的藥
兒童多動癥的藥物治療通常需要長期堅持,根據(jù)癥狀緩解情況、醫(yī)生評估以及患兒的成長狀況可能持續(xù)數(shù)年甚至整個兒童期。用藥時間因個體差異而異,需在專業(yè)醫(yī)生的指導下定期調整。 1、藥物作用與使用時長 兒童多動癥主要包括注意缺陷多動障礙ADHD,其核心癥狀是注意力不集中、沖動和多動。藥物如中樞興奮劑例如哌甲酯、右旋安非他明或非中樞興奮劑如阿托莫西汀常用于改善癥狀。多數(shù)情況下,藥物需要持續(xù)使用幾年,尤其是在癥狀對學習、社交等方面造成嚴重影響時,效果顯著的孩子可能需長期用藥,但劑量和種類需隨病情調整。有些兒童在青春期后癥狀可能有所減輕,也可能在醫(yī)生評估后逐漸減少用藥甚至停藥。 2、影響用藥時長的因素 兒童多動癥的藥物療程會受到多個因素影響,包括病情嚴重程度、個體對藥物反應、心理行為干預的效果以及家長對治療計劃的配合程度等。比如癥狀較輕或配合行為矯正效果良好的情況可能縮短用藥時間。而嚴重的多動癥可能即便在藥物控制下,依然需要長時間監(jiān)控和治療。另外,共病如焦慮癥、抑郁癥或學習困難等也會延長治療周期。 3、輔助與替代藥物的措施 藥物治療之外,還有心理行為干預、家庭教育調整和學校支持等多種輔助方式,這些方法能幫助改善癥狀、緩解藥物依賴。家長可嘗試引入: 行為干預:通過正負強化方法提升孩子注意力和行為管理能力。 合理飲食:減少加工食品、高糖食物攝入,增加富含歐米伽-3脂肪酸的食物如三文魚、亞麻籽。 運動訓練:如游泳、武術等有助于釋放多余精力,培養(yǎng)自控能力。 藥物雖能控制癥狀,但往往無法從根本上“治愈”兒童多動癥。面對長期的治療過程,家長需保持耐心,嚴格按醫(yī)生囑咐進行安全用藥,并定期復診評估病情變化。在專業(yè)的醫(yī)學指導下,科學、系統(tǒng)地管理兒童多動癥,能幫助孩子最大化發(fā)揮潛力,同時避免可能的副作用和不良影響。
崔界峰 副主任醫(yī)師 北京回龍觀醫(yī)院
膽囊炎患者可以吃雞蛋嗎
膽囊炎患者可以適量食用雞蛋,但需注意食用方法,應避免高油脂、高膽固醇的烹飪方式,如煎炸,而以水煮或蒸煮蛋白為佳。雞蛋黃含較高膽固醇,急性發(fā)作期或高膽固醇血癥患者建議暫時避免。 1、膽囊炎患者能否吃雞蛋 膽囊炎主要表現(xiàn)為膽囊炎癥、膽汁淤積,對脂肪及高膽固醇食物耐受性較差。雞蛋的蛋白質豐富,對修復組織和維持免疫有益,但蛋黃中的膽固醇較高,若膽囊功能受損,可能加重炎癥或膽汁淤積。所以,是否能吃雞蛋主要取決于病情情況。急性發(fā)作期或有明顯癥狀時,建議避免進食蛋黃,僅食用蛋清;病情穩(wěn)定或慢性膽囊炎患者,可以適量攝入煮雞蛋、蒸雞蛋羹等形式的蛋白質,但仍需避免油炸和過多食用。 2、雞蛋的健康食用建議 在飲食結構上,膽囊炎患者需注意低脂肪、低膽固醇的原則。如果想要吃雞蛋,以下方法較為推薦: 水煮雞蛋:將雞蛋白單獨煮熟,不加調料,既保留蛋白質,又避免膽固醇攝入。 蛋白蒸蛋:將蛋清和適量水混合蒸熟,口感柔滑,適合術后和脾胃虛弱患者。 限制頻率:病情穩(wěn)定時,每周可食用1-2次蛋白,視個人耐受性逐步調整。若發(fā)現(xiàn)進食后腹脹、脅痛,應立刻停用。 3、膽囊炎患者飲食注意事項 膽囊炎患者在飲食上需盡量減少高脂食物和難消化食材。 多吃膳食纖維:如燕麥、紅薯、蔬菜,幫助促進膽汁排泄。 補充優(yōu)質蛋白:瘦肉、魚肉均為低膽固醇的優(yōu)質蛋白來源,有助于組織恢復。 避免刺激性食物:如辣椒、酒精、濃茶、咖啡等,減少對膽囊刺激。 膽囊炎患者應根據(jù)個體情況科學飲食,雞蛋可以適量食用,但選對方法至關重要。對于無法明確飲食引發(fā)癥狀的患者,建議咨詢醫(yī)生或營養(yǎng)師,制定更為個性化的飲食方案,從而呵護膽囊健康。
陳健鵬 副主任醫(yī)師 山東省立醫(yī)院
乙肝陽性是什么病嚴重嗎
乙肝陽性是指乙型肝炎病毒感染的檢測結果為陽性,根據(jù)感染程度和病情進展,可能從輕微的病毒攜帶狀態(tài)到慢性乙型肝炎甚至肝硬化、肝癌不等,需要及時判斷病情并進行相應的管理和治療。 1、乙肝陽性是什么???可能的意義與原因 乙肝陽性通常說明體內(nèi)存在乙型肝炎病毒HBV,它是由病毒感染導致的一種傳染性肝炎。根據(jù)臨床檢測的不同結果,乙肝陽性可能分為以下幾種情況: 乙肝表面抗原HBsAg陽性:說明病毒在體內(nèi)復制,屬于乙肝攜帶者或感染者。 乙肝e抗原HBeAg陽性:提示病毒復制活躍,傳染性強。 乙肝核心抗體抗-HBc、乙肝表面抗體抗-HBs陽性等組合:提示曾經(jīng)感染或已恢復且具有免疫力。 感染的原因主要包括與攜帶者密切接觸、母嬰傳播、血液傳播和不潔醫(yī)療器械使用等。不同個體因免疫系統(tǒng)狀況差異,發(fā)病情況有所不同。 2、乙肝陽性嚴重嗎?判斷病情輕重 乙肝是否嚴重取決于病毒量、肝功能指標及是否并發(fā)其他疾?。? 無癥狀攜帶者:部分乙肝陽性者是無癥狀病毒攜帶者,此種情況一般病情較輕,但需定期隨訪,避免病情惡化。 慢性乙型肝炎:若病毒長期損傷肝細胞,免疫系統(tǒng)攻擊肝臟組織,可能進展為慢性乙型肝炎,表現(xiàn)為疲勞、食欲不振、肝區(qū)隱痛等癥狀。 肝硬化或肝癌:未及時干預時,長期炎癥可導致肝纖維化,進一步發(fā)展為肝硬化甚至肝癌,尤為嚴重。HBV合并高病毒載量或家族史者更易進展。 3、如何應對乙肝陽性?治療與日常管理 藥物治療: 1、干擾素治療:適用于部分慢性乙肝患者,可抑制病毒復制,激發(fā)免疫反應。 2、核苷酸類藥物:如恩替卡韋、替諾福韋,可長期服用以控制病毒。 3、保肝藥物:如多烯磷脂酰膽堿、甘草酸二銨等,用于保護肝細胞。 定期檢測與監(jiān)測:包括肝功能、HBV-DNA病毒量、肝臟影像檢查B超或彈性成像等。早期發(fā)現(xiàn)問題有利于干預治療。 合理生活方式: 1、飲食清淡,避免過多油脂及高膽固醇食物,戒煙戒酒。 2、保持良好作息,避免過度勞累。 3、注意衛(wèi)生,接種疫苗以保護家人和未感染者。 乙肝陽性需根據(jù)病情分級管理,定期監(jiān)測是關鍵,一旦發(fā)現(xiàn)病情進展,及時干預可有效預防嚴重并發(fā)癥。擁有健康的生活方式和科學的治療方案,乙肝攜帶者也可正常生活。
王鳳英 主任醫(yī)師 首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院
耳石癥和眩暈癥的區(qū)別是什么

耳石癥和眩暈癥的主要區(qū)別在于病因和癥狀特征。耳石癥是內(nèi)耳耳石脫落引起的短暫性眩暈,眩暈癥則是多種疾病導致的平衡障礙統(tǒng)稱。

1、病因差異

耳石癥由橢圓囊斑的碳酸鈣結晶脫落至半規(guī)管引發(fā),常見于頭部外傷、老年退變或長期臥床。眩暈癥病因復雜,包括梅尼埃病的前庭水腫、前庭神經(jīng)炎感染、腦血管病變或心理因素等全身性疾病。

2、發(fā)作特點

耳石癥眩暈持續(xù)時間短,通常數(shù)秒至1分鐘,與頭位變化直接相關,如起床翻身時突發(fā)旋轉感。眩暈癥發(fā)作可持續(xù)數(shù)小時至數(shù)天,梅尼埃病常伴耳鳴耳悶,前庭性偏頭痛可能合并頭痛畏光。

3、伴隨癥狀

耳石癥多無聽力異常或神經(jīng)系統(tǒng)癥狀,可能出現(xiàn)惡心但很少嘔吐。中樞性眩暈常伴復視、言語不清等神經(jīng)體征,周圍性眩暈可見自發(fā)性眼震,梅尼埃病發(fā)作期有波動性聽力下降。

4、檢查方法

耳石癥通過變位試驗誘發(fā)典型眼震確診,如Dix-Hallpike試驗顯示旋轉性眼震。眩暈癥需結合純音測聽、前庭功能檢查及頭顱MRI,中樞性眩暈需排查腦干病變。

5、治療原則

耳石癥首選耳石復位治療,80%患者1-2次復位可緩解。眩暈癥需對因治療,前庭抑制劑僅短期使用,梅尼埃病需限鹽利尿,中樞性眩暈需溶栓或手術干預。

眩暈發(fā)作期應保持環(huán)境安靜避免跌倒,耳石癥患者睡眠時可墊高床頭,限制突然轉頭動作。建議記錄眩暈發(fā)作頻率和誘因,前庭康復訓練有助于改善平衡功能,梅尼埃病患者需控制咖啡因攝入。持續(xù)眩暈或出現(xiàn)神經(jīng)系統(tǒng)癥狀需及時就診神經(jīng)內(nèi)科或耳鼻喉科。

張立紅 主任醫(yī)師 北京大學人民醫(yī)院
乳腺纖維瘤微創(chuàng)手術后要住院多久
乳腺纖維瘤微創(chuàng)手術后通常不需要住院,術后觀察數(shù)小時后即可回家,但具體情況因個人病情、醫(yī)院規(guī)定及術后恢復情況而定。微創(chuàng)手術創(chuàng)傷小,恢復較快,但需注意術后護理和定期復診。 1、術后恢復時間及住院需求 微創(chuàng)手術的核心優(yōu)勢在于手術安全性高、創(chuàng)口小。對于無特殊并發(fā)癥的患者而言,手術后一般僅需留院觀察2-4小時即可返家。但特殊情況下,例如患者術后出現(xiàn)明顯的疼痛、感染風險、出血風險,或者患者年齡較大、身體免疫功能較弱,可能需要住院一晚上觀察。在術前接受醫(yī)生綜合評價更為重要。 2、注意術后護理以促進恢復 術后護理直接影響恢復質量。手術當天應避免劇烈活動,保持切口清潔,防止感染。術后通常會開一些抗生素藥物如頭孢類預防感染,也可開輕微止痛藥如布洛芬緩解不適。同時,可通過合理飲食支持機體恢復,多攝入高蛋白食物如魚類、雞蛋和維生素豐富的蔬果如橙子、西藍花。恢復期避免穿戴緊身內(nèi)衣,防止過多壓力導致傷口受損。 3、定期復診觀察術后效果 雖然微創(chuàng)手術對乳腺纖維瘤的治療效果可靠,但仍需在術后2周左右到醫(yī)院復查,觀察切口愈合情況和內(nèi)部恢復進展,通常會通過超聲檢查確認手術部位是否完全恢復。如發(fā)現(xiàn)異常狀況,例如乳房腫脹、切口滲血不止,應立即就醫(yī)。 乳腺纖維瘤微創(chuàng)手術后大多數(shù)人無需住院,術后恢復情況良好,但術后護理不可忽視。如果有特殊情況,需聽從醫(yī)生建議決定是否需要延長觀察或住院時間。
朱振國 副主任醫(yī)師 鶴崗市人民醫(yī)院
頭皮銀屑病是什么病,能治愈嗎
頭皮銀屑病是一種慢性、免疫系統(tǒng)相關的炎癥性皮膚病,其特征是在頭皮上出現(xiàn)界限清晰的紅色斑塊,上覆多層銀白色鱗屑,目前尚不能完全治愈,但通過藥物、光療及護理措施,癥狀可以得到有效控制并顯著改善患者的生活質量。 1、頭皮銀屑病是什么病 頭皮銀屑病是一種常見的銀屑病類型,其病因尚未完全明確,但與遺傳、免疫系統(tǒng)紊亂及環(huán)境因素密切相關。患者的免疫系統(tǒng)會錯誤地將正常皮膚細胞當作病原體攻擊,進而導致皮膚細胞過度增生與鱗屑形成。頭皮銀屑病通常表現(xiàn)為紅色、發(fā)癢的斑塊,上覆銀白色鱗屑,有時會伴隨頭屑增多、頭皮刺痛感,嚴重者甚至影響毛發(fā)健康。雖然頭皮銀屑病不具有傳染性,但反復發(fā)作且無法根治,給患者的外觀和心理帶來很大負擔。 2、導致頭皮銀屑病的原因 遺傳因素:家族中有銀屑病患者的人群發(fā)病率較高,這表明遺傳基因在疾病發(fā)展中扮演重要角色。 環(huán)境因素:寒冷、干燥的氣候可能誘發(fā)或加重頭皮銀屑病。飲食不良、煙酒過量、感染疾病如扁桃體炎可能成為誘因。 免疫因素:銀屑病與免疫系統(tǒng)功能紊亂密切相關,其發(fā)病機制主要與T細胞等免疫細胞過度活躍有關。 心理壓力:長期過大的壓力、緊張的生活節(jié)奏也會加重頭皮銀屑病癥狀。 3、頭皮銀屑病的治療與護理 藥物治療: 1. 外用藥物:通常使用含有水楊酸、焦油或類固醇激素的藥物涂在患處,用于減輕炎癥和鱗屑現(xiàn)象。 2. 內(nèi)服藥物:針對中重度患者,可考慮甲氨蝶呤、環(huán)孢素或生物制劑等免疫抑制藥物,在醫(yī)生指導下使用。 3. 抗真菌藥:若伴隨真菌感染,可局部使用酮康唑類藥物治療。 光療:通過紫外線BUVB或準分子激光治療可顯著改善癥狀,建議在正規(guī)醫(yī)療機構內(nèi)接受光療。 日常護理: 1. 使用溫和的無刺激洗發(fā)產(chǎn)品,如含有焦油或水楊酸的洗發(fā)水,清潔的同時減少頭皮鱗屑。 2. 避免用力抓頭皮,以免加重局部炎癥和鱗屑脫落。 3. 調整生活作息,均衡飲食,緩解精神壓力,避免病情因刺激性因素復發(fā)或加重。 科學研究表明,雖然頭皮銀屑病尚不能完全治愈,但通過合理治療與護理,可幫助患者有效控制癥狀并延長緩解期。如果癥狀明顯,建議盡早咨詢皮膚科通過個性化治療方案改善病情,從而提高生活質量。
吳東海 主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
記憶力下降是什么表現(xiàn)
記憶力下降的表現(xiàn)包括近期記憶障礙、注意力難以集中、記憶混淆、反復忘事和學習新事物能力下降,嚴重時可能影響正常生活和工作。根據(jù)具體情況決定是否需要調整生活方式或及時就醫(yī)。 1、近期記憶障礙 記憶力下降的主要特征是對短時間內(nèi)發(fā)生的事情記憶模糊,例如剛剛發(fā)生過對話、打電話的內(nèi)容,或者剛放下的物品位置迅速遺忘。如果這種情況頻繁出現(xiàn),可能是大腦功能受損的早期信號。 2、注意力難以集中 記憶力下降常伴隨注意力下降的表現(xiàn)。長時間難以專注于一件事情,聽別人講話經(jīng)常斷片,導致信息無法有效輸入到大腦中,進一步加劇記憶力減退。這種情況可能與長期疲憊、電子設備的過度使用或壓力有關。 3、記憶混合或情節(jié)出錯 表現(xiàn)為不同事件的細節(jié)、場景混雜在一起,容易出現(xiàn)對事情的誤解或扭曲,比如把兩次不同的會面記成一次,或者錯誤回憶時間與地點。這可能是由于大腦信息提取能力受限或儲存結構紊亂導致。 4、反復忘事或重復行為 一些人可能會經(jīng)常反復問同樣的問題、做相同事情,但卻絲毫沒有意識到自己已經(jīng)完成過,這表明記憶信息未能有效固定在大腦中,或是認知功能下降的結果。 5、學習新事物能力下降 當記憶力開始下降時,學習新技能的能力也受到影響,比如難以掌握新的電子設備、記住陌生人名字等,尤其是在需要反復記憶的情境中表現(xiàn)越發(fā)明顯。 對于記憶力下降的應對,可以采取以下方法: 調整生活方式:保持充足睡眠、規(guī)律作息,避免過度熬夜;增加腦力活動如閱讀、寫作或學習新技能,通過鍛煉來激活腦神經(jīng)。 平衡飲食:多食用富含DHA的深海魚類、核桃、藍莓等富含抗氧化成分和益腦物質的食物;戒煙限酒,減少對腦部的額外損害。 藥物治療:如確診為相關疾病,如阿茲海默癥,可在醫(yī)生指導下使用多奈哌齊、美金剛或利斯的明類藥物改善癥狀。 調整心理狀態(tài):如果記憶力下降與壓力、焦慮有關,可選擇冥想、心理咨詢等方式減輕心理負擔,提升整體記憶力。 一旦上述表現(xiàn)嚴重影響到生活,并伴隨其他異常癥狀如語言能力減退、判斷力下降等,建議盡早前往醫(yī)院進行詳細檢查,排查是否存在神經(jīng)系統(tǒng)疾病如癡呆或其他潛在健康問題。積極干預有助于記憶力狀態(tài)的恢復和改善。
高珊 副主任醫(yī)師 中日友好醫(yī)院
臉上老是長粉刺是什么原因
臉上老是長粉刺可能與遺傳、環(huán)境因素、自身體質、飲食習慣以及護膚方法不當?shù)扔嘘P,需要通過綜合調整生活方式、正確護膚以及必要時的醫(yī)學干預來改善。 1、遺傳因素 如果家族中父母或兄弟姐妹有青春痘或長粉刺的歷史,這可能會增加您出現(xiàn)粉刺的風險。這是因為遺傳會影響皮脂腺的活躍程度,使皮膚更容易產(chǎn)生多余油脂堵塞毛孔。雖然遺傳無法改變,但您可以通過日常清潔和保濕,減少油脂堆積的可能性來緩解。 2、環(huán)境因素 空氣污染、高溫和濕度增加都會影響肌膚健康。這些外界環(huán)境容易導致肌膚暴露于灰塵、顆粒污染物和細菌中,從而加劇粉刺問題。在環(huán)境污染高的情況下,建議每天清潔臉部兩次,并選擇針對敏感肌膚的溫和潔面產(chǎn)品。可以在高溫和高濕環(huán)境中多使用控油護膚品,減少皮脂分泌。 3、生理因素 皮脂分泌過剩、毛孔堵塞以及炎癥反應是粉刺的主要生理機制,特別是在青春期或月經(jīng)周期波動期間,更容易受到激素水平變化影響,導致粉刺。通過保持規(guī)律作息,降低情緒應激,適當補充富含鋅或維生素A的食物,可以緩解激素水平波動對皮膚的影響。 4、飲食習慣 高糖、高脂肪食物和奶制品可能會刺激皮脂分泌,促進粉刺顯現(xiàn)。建議調整飲食結構,減少甜點、油炸食品的攝入,多吃水果、蔬菜和堅果。同時,保持充足飲水量,幫助身體代謝廢物,有助于皮膚改善。 5、護膚及生活習慣不當 過度清潔、頻繁使用刺激性的護膚品或化妝品,都會損害皮膚屏障功能,甚至引發(fā)粉刺。選擇適合自己肌膚類型的溫和護膚品,并注意防曬,避免過度使用含酒精或化學刺激成分的產(chǎn)品。并且,每天更換枕巾、保持雙手清潔,也能減少細菌感染風險。 當臉上總是長粉刺時,找到原因,并通過科學護膚、健康生活方式進行調整,可以顯著改善皮膚狀態(tài)。如果長時間無法緩解,或粉刺出現(xiàn)紅腫、疼痛等炎癥,建議及時就醫(yī),尋求專業(yè)皮膚醫(yī)生的幫助以獲得對癥治療。
張玲 主任醫(yī)師 河南省腫瘤醫(yī)院

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