肚子不舒服想吐可以吃東西，但飲食應(yīng)以清淡、易消化為主，避免吃辛辣刺激性及油膩食物，以免加重癥狀，多喝水。如果沒(méi)有改善，可及時(shí)就診，遵醫(yī)囑服用消炎類藥物等治療。

很多人對(duì)于一些食物會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏的癥狀，有些人吃完油膩東西會(huì)產(chǎn)生惡心的癥狀，造成這種癥狀的原因主要是由于腸胃發(fā)生了變化所導(dǎo)致。那么在生活中多吃新鮮蔬菜和水果促進(jìn)腸胃的消化，另外就是吃一些藥物能夠改善這種癥狀，還有就是要注意鍛煉保證健康生活方式。

平時(shí)生活中，由于飲食和生活的不規(guī)律，很容易導(dǎo)致人發(fā)生上吐下瀉的情況，如果癥狀嚴(yán)重的話，很容易造成脫水，要及時(shí)補(bǔ)充水分。導(dǎo)致上吐下瀉的原因有很多，要找到準(zhǔn)確的原因，才能有效治療，并且日后注意避免癥狀再次發(fā)生。有效治療上吐下瀉出來(lái)用藥之外，還可以通過(guò)飲食調(diào)整，可以喝蔬菜湯，咸粥，蘋(píng)果，大蒜等，暖胃的食物。